كل متعمل العاده استحمى بعدها علا طول عشان متبقاش علا جنابه حافظ علا وضوئك دايما كل ما تنقض وضوئك اتوضئ وكل متفكر فيها صلي ولو لسه بتفكر صلي تاني

1/ابعد عن الفون 2/ صلي ثم صلي ثم صلي في( المسجد ) 3/ تعايش مع الوضع توب وارجع توب 4/ استغفر ربنا قدر ما استطعت ردد طول الوقت يارب تب عليا إنك أنت التواب الرحيم .. 5/ اشغل نفسك بالشغل ومتقعدش لوحدك 6 / دكتور نفسي مختص تاخد علاج . 7/ جاهد نفسك وقاوم نفسك قدر ما استطعت 8 / استمر ثم استمر وافضل حاول ومتيأسش .

شوف انت جربت حلول اية و جرب غيرها و اسمع كتير عم الموضوع و ادعي كتير اوي و ممكن تستعين ب دكتور

ربنا يعافيك و يعفو عنك و يغنيك بحلاله عن حرامه يا رب