منذ 19 ساعاتيشعر بـ محبط
حد مر بتجربة التعلق القلق ، وان لو حد بيمشى من حياته من صحابه مثلا بتجيله نوبات نفسية عنيفة جدا مش بيعرف يتصرف معاها فبيضر نفسه وبيعمل تصرفات يندم عليها .. ازاى حد كدة يقدر يبقى مستقر ويتصرف صح .. وازاى يسمح بالخسارة عادى حتى لو شايف احتمالات الاستكمال وانه يقدر يحل حاجة موجودة .. ازاى نبطل هلع وحزن
مش عنيفه لكن عندي نوعا ما لاني لو مهتم بحد بفضل احس انه هيمشي في اي لحظة وببقا مستني مثلا منه حاجات هو ممكن ميكونش عارف اني متوقعها اصلا وبفصل اراقب بقا عمل انفولو مثلا او مردش عليا وكدا
التعلق بيكون سببه قله ثقه في النفس وانك بتحس قيمتك في وجود الأشخاص وده اكبر غلط ممكن تعمله في حق نفسك لانك هتشوف نفسك قليل كل لما يبعد عنك حد الحل مش في الناس اصلا اكبر غلط ممكن تعمله تعلق نفسك في حد انت بتخليه يحس أنه اعلى منك وهو شخص عادي وهيبدأ يتغير عليك الحل شوف نفسك انك غالي بمعنى أنه مينفعش تمسك في حد هو مش عايز ولازم تفهم أن العلاقات مش بتمشي عافيه لو حد مش حابب وجودك متفرضش نفسك عليه حاول تكتفي بنفسك الاول واسمع فيديوهات بتكلم عن المواضيع دي هتفيدك جدا ممكن تغير وجه نظرك وتفكيرك
كلنا فترات ف حياه بعد وهنمشي كده كده