انا بقيت شخص ما عندوش بربع جنيه تركيز بطريقة مش طبعية بجد. بقى الطبيعة بتعني اما اجي اعمل نسكافية مسلا او اي حاجة في مطبخ اطلع كوباية. بقى كده مسلا اقف اسرح شوية. تمام? اروح اجيب كوباية. فاحطها مسلا على الرف. فداني في كوباية تانية اساكت اجابها. مهما خلاص احط نسكافية وسكر ومش عارف ايه. وجيب معلقة احطها جنب عشان لما الماء يتغيلي اه كده. فاجيب معلقة بعد كده اروح ايه? اقف شوية اسرح. والله النهاردة بالباتي لقيت اني جاب تلت معالق احطوها مع الترابيزة وكل مرة راح اجيب معلقة احطها. على حسن انا اصلا لسه اجيبش معلقة. فاااا وكذلك بقى لكل حاجة في حياتي يعني. فاااا عايز اعرف هل اوميجا ثري بيفرق ولا بش بيفرق عشان انا باخده بس مش منتظم عليه بصراحة فلو في حد اخده وفرق معاه حسنا ممكن يكون محفز لي ان انا اخده منتظم عليه عشان تركيز ده مش نفعني
اعتقد عموما ان اغلب مراهقين الفترة دي عندهم نفس المشكلة، انا بلاحظها عندي بالذات لما بلعب شطرنج مثلا. الموضوع عموما بيبقى موضوع تغذية بشكل عام، وموضوع انك لازم تبعد عن الاجهزة كمان بشكل خاص.
صوتك 18
في حاجة مشتتة تركيزك
كون انك بتفكر تلجأ للأوميجا 3 فـ ده طريقة هروب ذكية منك
ممكن يبقا عندك تركمات كتير اوى فى دماغك وعمله لغبطه؟
زهايمر مبكر🤩