صوم

لو مش عندك حساسية من الزنك جرب تاخد مكملات زنك وهتلاقي فرق

العادة دي بتعمل إدمان ...افتكر دايما ان ربنا شايفك وشايف أفعالك حتى لو انت مستخبي ومفيش حد من الناس شايفك ..الموضوع دة عايز إيمان حقيقي برب العالمين...تاني حاجة أنت أصلا قدامك فرصة دلوقتي وانتا في الجيش انك توقف العادة دي وتلتفت للرياضة عشان هية أصلا طاقة موجودة جواك ...تالت حاجة والأهم هية فكرة انك مش تبص على النسوان ولو طلعلك أي فيديو او صورة ممكن ترفع عندك الرغبة أوقف الفيديو وغيره فورا عشان مش توصل لمرحلة وتقول ( مش قادر ) ...رابع حاجة تذكر إن كل حاجة بتعملها وراها النظر والمشاهدة ولو انتا مش هتوقف النظر ..انسى كل اللي قلتلك عليه 👍🏻