خجل

انا اولا كده 28 سنه يعني حياتي عباره عن شغلي ومن الشغل للبيت للمسجد مفيش جديد حتي شغلي واحد كتير من وقتي وانا اللي بصرف ع نفسي واهلي ومش عارف اتجوز لان مش عارف اتكلم مع بنات انا تقريبا مكلمتش ولا بنت ولا حتي ارتبط قبل كده ومعرفش ازاي اتكلم مع بنات اصلا افيدوني اعمل اي

محتاجه مساعدهههه رغم أنها حاجه هايفه نسبيا بس موتراني.. انا ليا واحده صحبتي بحبها اوي وعادي يعني وهي اصلا انا وهي أقرب اتنين لبعض .. المهم لينا صاحبتنا تالته المفروض هنتقابل بس المفروض اقابل صحبتي الاولانيه دي الاول عشان اختار معاها هدية التالته ليوم ميلادها وكده بس انا بتكسف من صحبتي الاولى دي مش عارفه ازاي بس بجد بحس اني مكسوفه ومتوتره معاها على الحقيقه مع انها عاديه جداا ازاي اتخطى الاحراج واكون عادي هيلب مييي 😭😭

الي عنده حل أو راح على دكتور نفسي ينصحني هون بلكي استفدت بالله بتمنى تقرأ للاخير طيب انا عندي خجل اني احكي قدام الناس نفسي و منى عيني و أمنية حياتي اصير احكي مع اي حدا بدون ما اخجل من حدا حولي يعني اعتبر حالي بحكي بالبيت فاهم كيف ؟ يعني اعرف اعلي صوتي بشكل طبيعي يعني اعرف احكي بصوتي الطبيعي بدون خجل مش اوكي صوتي لاني بخاف حد يسمع صوتي و استحي ويصير يطلع علي

يمكن دا مش المكان الصح الي اسأل فيه عن الجانب دا بس هسأل عشان معرفش اسأل فين غير هنا اتعامل إزاي في الاجتماعيات يا جماعه بجد؟؟؟ يعني لما أكون معزومه على فرح أو اي مناسبه بقيت بتجنب إني احضر عشان بحس إني awkward أوي وبقول كلام غريب بجد سواء كنت لوحدي أو مع حد وكمان لما حد بيكون عنده حالة وفاه مش بعمل حاجه غير إني اعزيه في مسدچ حتى لو المفروض إننا قريبين نوعاً ما عمري ما حضرت عزا غير مره واحده وكانت تجربه وحشه جداً وعكيت الدنيا تقريباً فبقيت بتجنب كل الاجتماعيات سواء أفراح أو عزومات أو حفلات أو حتى خروجه عاديه أو رحله بفضل قاعده ساكته ولما حد بيوجهلي كلام برد ردود غريبه حتى مكالمات التيلفون بقيت بتجنبها على أد ما اقدر وحتى أبسط المواقف زي إني اطلب حاجه أو اشتري حاجه خصوصاً لو الي بيبع ولد أنا برتاح وأنا لوحدي جداً بس بيبقى نفسي يبقى عندي ذكريات واجرب حاجات جديده وابقى مش مهمشه ومنسيه دايما بين الناس كدا حتى صحابي، لما كنت في شله كانوا دايما ناسيين وجودي أصلا وبيتحركوا منغيري حتى لو أنا قاعده معاهم وفي الكلام بينسوني خالص ويهزروا كتير على سكوتي. وفي الجامعه عامة بسكت كتير وبضيع على نفسي فرص وأحياناً حقوقي أصلا قولولي المفروض اعمل ايه بجد عشان مبقاش كدا

عاوز اتجوز بجد خلاص قرفت من كل حاجة انا 30سنه ولحد دلوقتي يادوب جبت الشقة بس انا عاوز اتجوز عشان بقرف من نفسي لما ببص علي بنت مكملتش ال20حتا نفسي اتجوز انا حقيقي نفسي القي بنت الحلال الي تصون اسمي لو حد يقدر يساعدني ياريت لان انا بتكسف جدا

جماااااعه عندددي رؤية شرعيه ! اعمل اي اقول اي اسأل اي حاسه اني مش هقدر اتكلم عملت بروفه مع اختي حرفيا كنت بمووت من الكسوف اقترحوا اسئله جماااااعه عندددي رؤية شرعيه ! اعمل اي اقول اي اسأل اي حاسه اني مش هقدر اتكلم عملت بروفه مع اختي حرفيا كنت بمووت من الكسوف اقترحوا اسئله

عندى مشكلة بتكسف منها جدا لما بتعامل مع بنات ومش عارف احلها ازاى فهل فيه مساعدة من البنات انى اتخطاها لو سمحتوا ممكن مساعدة من البنات ممكن مساعدة من البنات ممكن مساعدة من البنات ممكن مساعدة من البنات

الناس الي عالجت رهب إجتماعي عملتها ازاي عشان انا وصلت لي درجه اني بتكسف اتكلم مع ناس و المواقف غريبه مش عارف اشرحها بما اننا محتاجين نكمل 150 حرف فا انا ممكن مثلا اقول دونت فرايد تشيكن سوشي

مش هسمح لحد يحسسني إن ابتلائي إن ربنا ما رزقنيش بناس سوية هو “غلطتي”، ولا إني لازم أعيش لوحدي عشان “أنا مش محتاجة حد”. إحنا مش هنا عشان نكتم مشاعرنا… إحنا هنا عشان نعبر عنها بصدق، من غير خجل ولا تزييف. وبرضو مش هقبل نظرة الشفقة اللي بتقول: “يا عيني عندك المشكلة الفلانية "مسكينة” لأن الحقيقة إن كلنا عندنا ابتلاءات، والدنيا أصلًا دار ابتلاء. الناس اللي في قلبها خير بجد، بتختار تقف جنب غيرها، تساعد وتساند… لأن الحياة فيها جهاد، ومفيش حد فينا يقدر يمشيها لوحده. إننا نحتاج بعض، ده شيء طبيعي جدًا… ومفيهوش أي ضعف. ( مش بكلم ولاد)

الناس الي كان عندها رهب إجتماعي اتعالجت منه ازاي يعني انا وصلت لي مرحله اني اوقات بتكسف اطلب الباقي من السواق مع أن ده حقي أو مثلا حد يجي يقف قصادك في طابور عشوائي مش منظم ازاي بتقدر تواجه أو تكلم الي قصادك

ازاي أحل مشكلة السكوت اللي سبب فيها الرهاب الإجتماعي انا مش بتكلم خالص اغلب الوقت ساكت في الشغل ومع اغلب الناس مفيش غير صحابي القريبين مني اللي بكون علي طبيعتي معاهم وبتكلم هل فيه تمارين اقدر اطبقها علي ارض الواقع عاوز اكون علي طبيعتي وانا بتكلم واتخلص من الإنطواء اللي انا فيه ده

الاب ده جميييل انا مبسوطه اني قادره اعبر عني المهم الموضوع المره دي مش محبب ليا من حوالي شهرين شخص ما استلم شغل في نفس المكان ولاني حاطه حدود مكنش في تعامل بينا وهو محترم حقيقي بصراحه اخدت بالي منه ورغم ذلك انا مكنتش مهتمه اعرف حته اسمه هو انتقل لمكان تاني صدفة اكتشفت انه كان جارنا من ايام الطفولة عرفت لما قابلت مامته وبعدين شوفتهم سوا بعدها بمدة لقيت والدي بيقولي هو فلان جارنا معاكي في الشغل وموقلتليش ليه قولتله اصل معرفوش قالي انه قابل باباه صدفه يعني وجابوا سيرته ومكان شغله وقاله ده شغال مع بنتك وبابا قعد يشكر فيه بشكل معرفش صدف دي ولا اي ولا وهم ولكن للأسف الشديد انا تعلقت بيقت افكر كتير مدركة اني ممكن يكون فرااغ بس انا حتي وانا مشغوله بقول ممكن يجي يتقدم بس هو شايفني من زمان ليه مجاش يتقدم ؟؟ آه لما بشوفه بتصرف اني لا آراه بس ده ميمنعش برضو انا قولت هدعي يجعله من نصيبي بس مكسوفه اووي من ربنا ومن نفسي

انا معجبه بحد في صيدلية هو صيدلي يعتبر في اخر سنه لانه بيحضر حاجة زي سنة امتياز و هو في جامعة جنبي يعني واضح انه ساكن جنبي انا معرفش حاجه عنه غير اسمه و مش لابس دبلة و مش معايا رقمه وعايزة اجيب رقمه نتكلم اعمل ايه؟

السلام عليكم أنا لسه في بداية إني أكون صداقات جديدة، وأكتر حاجة بتخليني أتردد إن الشخص اللي عايزة أتكلم معاه بيكون وسط مجموعة من أصدقاءه، فببقى محتارة إزاي أدخل الكلام من غير ما أحس إني بقاطعهم أو داخلة فجأة. خصوصًا إنهم بيبقوا منسجمين في الكلام، وفي ناس في المجموعة أنا مش عارفاهم كويس أو مش مرتاحة لهم، ومش عارفة صفاتهم زي صفاتي ولا لا. وكمان بيضايقني إني أكون قاعدة ساكتة وهم بيتكلموا. وفي نفس الوقت صديقتي بتكون معاهم ومندمجة، فأحيانًا بفكر أكلمها لوحدنا في لحظة هدوء، بس بخاف أقطعها عن أصحابها أو أحرجها، وخايفة ده يأثر على صداقتنا إني مش ببادر. وكمان شفتها أيام الامتحانات ماشية مع صحابها ومش سألت عليّا، وحاسة إنهم بيتقابلوا سوا . وكمان أنا مش بعرف أفتح كلام بسهولة، ومش بعرف أشارك في الضحك والهزار.

السلام عليكم انا اعاني من مشكله وانا صغيره كنت بلعب مع اولاد الجيران لان جارتي اختها بتجيب عيالها ليهم جمعه و سبت و كنت اللعب مع اولادها و عندها ثلث اولاد ولد الصغير كنت اللعب معاه وانا طفله ولما بيضزبني كنت اعيط فكان الوسطاني يطبطب عليا حاليا انا كبرت و هما كبرو لانهم اكبر مني وانا معحبه بالوسطاني و بحبه اوي و بستني يوم الجمعه عشان اسمع صوته و اشوفه المشكله اننا مش بنتكلم نهائي يعني كنت اللعب معاهم و عمري 4سنين يس و لما بشوفه و بيشوفني مش بنتكلم ولا ببسلم عليا حتي و انا اعجابي له بيزيد و بقيت بتمني اشوفه و لو صدفه و بلبس و اتشيك و اخبط علي جارتي يوم الجمعه باي حجه عشان اشوفه و حظي دايما نحس و مش بيبقي موجود و الموضوع بقي بيوجعني اوي وانا معجبه بيه جدا و بحبه مش عارفه اعمل ايه و معنديش جراه اكلمه نهائي هو اصلا بيشوفني طفله رخمه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يا جماعة محتاج مساعدتكم أنا بجد حاسس إن البنت اللي بحبها هتضيع مني بسبب إنس حتي بتكسف اكلمها كنت في الأول ببصلعا بس حسيت أنها بتضايق مرة تحس انها متضايقة ومرة واحيانا بتسيب المكان كله واحيانا بتبقي موجودة هي محترمة جدا علي فكرة وكمان من البنات الللي بيلبسو خمار ف ممكن نصيحة اي علامات مثلا الاقيها او حاجة او حتي ابطل افكر في الموضوع لأنه مؤذي جدا

كفاش تعرفو انسان عنده رهاب اجتماعي بليز قولولي انا انسانة معنديش. تخوف من العباد بصح نحششششسم فوقت صح نجيب حقي عادي مي انا مكترثة بزاف ف كيفاش يشوفوني لعباد، ليجاست تاعي كيفاش، منحبش ناكل ولا ندير عفسة وانا فمجمع، هكا يعني

شباب انا عملت حركة زباله اوي الترم الي فات كان في واد قاعد جمبي وقت الامتحانات المهم هو اخر يوم امتحانات نسي قلمه و هو اكبر مني بسنه فانا اخدت القلم و قولت هديهوله الترم الجاي الي هو ده و مش عارف ايه و كان عجبني الصراحه وقتها دلوقتي انا بقول ايه القرف الي انا عملته ده ما كنت سبت القلم و خلاص 😭😭😭 دلوقتي انا مينفعش ارميه لانه يعتبر امانه عندي و انا بخاف من ربنا فالحتة دي اوي الصراحة و انا مش عايزاه يفهمني صح اصلها كانت مشاعر هطله فالترم الاول و خلاص راحت😭😭😭 اعمل ايه مش عايزة اديله القلم و اقعد جمبه تاني 😭😭😭😭😭😭😭 يخربيت تفكيري الحمضان

اوقات ببقا محتاج جدا حد عنده طاقة اتكلمه معاه شوية ف انا هاقدر دة اوقات اني عاوز اتكلم مع بني ادمين و مبعرفش اتعرف على ناس جديدة عشان عندى مشكلة اني ما بعرفش افتح مواضيع وبستنا اللي قدامي يفتح الحوار علشان أدوس فيه

كفاش تعرفو واحد ولا وحدة تعاني من رهاب اجتماعي!!!؟ وووش تنصحوه اي شي قادر يفيده 🙇🏻‍♀️وش لفرق بين رهب اجتماعي وبين احد يحشم بزاف واذا كان يرتبط بثقة فنفس اولا؟ بليز انصحوني واشرحولي 🙇🏻‍♀️لانو بدأت اشك فنفسي🤡

ازاي اتعلم لغة بيبقى عندي شغف كبير لتعلم لغة بس بخاف من ان اخد الخطوة وابدأ فعلية بحس انه مش هنجح فيها هفشل ممكن حد يتريق علي نطقي مثلا وان اخاف اشارك في السيشن ف ازاي اقدر اخد الخطوة من غير كل التفكير ده

السوال الولاد والبنات ايه اكتر حاجه وحشه عملتها في حياتك أو كنت هاتعملها ولازلت حتى الآن مكسوف منها ومتقدرش تحكيها لاى حد مهما كان قريب منك اوى وياترى عملتها تانى ولا لا ومأوى توقفها ولا لا

بصراحة انا كشاب بعاني من قلة ادب البنات معرفش اي اللي يخليهم جريئين و سفلة للدرجة دي يعني ايه بجد مفيش حياء ليه ولا احترام قرف بحس اني عايش في زريبة اللي بتعرض واللي بتسوق فيها واللي تبجح واللي تشتم شتائم قذرة ليه انا اشوف الحاجات دي مع انهم عرب ومسلمين يعني لو هروح بلد كافرة انا هبقى عارف واخد حذري ومتقبل لكن انا في دولة مسلمة انا بخجل عنهم بصراحة مش عارف مش قصدي إساءة لحد بس دي مشكلة كل يوم بلاقيها وبتأثر فيا وانا مش بركز معاهم بس ببقي مجبر اشوف لان الموقف قدامي

بعد حب تلت سنين في السر كنت بحبه بحبه اوى بجد كان كل حاجة ليا اه مرتبتناش بس كان هو اكتر حاجة موجود جمبي مريت بكتير اوى معاه اه لو يعرف كنت بحبه قد ايه او عملت ايه من وراه عشان بس اقدر اقربله انا مشكلتي اني مش بعرف اتعامل مع ولاد عموما يعني لاني خجوله اوى من شكلي و جسمي و خصوصا اني تخينه شويه هو الوحيد الكان جمبي اشوفه بينجح في درسته عملت المستحيل عشان اوصل لي الهو في اشوف بينجح في حياته حولت بي كل الترق بسبب خسيت كتير عشان يشفني حلو بس عملت كل حاجة اقدر عليه تلت سنين بتمنه بس انه ياخد باله من وجودي و فعلا عمل كنت قريبه منه لدرجت كان بيقلي حجات عمره ما قله لي حد كنت اقرب صحبه عنده تقريبا و لمه الدراسه خلصت و عرفت اني مش هقدر اشوفه تاني عملت اخر حاجة اتوقه من نفسي اني اعمله اعترفتله بي مشعري و بي حب التلت سني و في الاخر ايه رفضني و بعد بعد كل ده قلي اني عمري ما حولت اوضحله حبي و هو الكان لو اتكلمت مع اي ولد في الدروس او في اي مان كان بيتخانق معايه و هو الكان بيقلي الكل ارتبت الى احنا طب ايه بعد كل ده قلي انتي اقرب صحبه ليا و اقرب اخت و انا عمري ما شفتك غير كده بعد ما قلبي اعصر من حبي فيه في الاخر ده جزاتي و اهو دخله على السنه معرفش حاجة عن اكتر واحد كنت عرفه عنه كل حاجة 🙂

عايزة حد يساعدنى فى شخص انا بحس بإعجاب ناحيه بس انا و هو مبنتكلمش خالص بس ف بينا نظرات و نفسى اوى اننا نتكلم بس عايزة تيجى منه هو ..هو عارفنى و عارف اسمى ..لو حد بس يفاهمنى انى عايزة اخليه هو اللى يكلمنى من احسسه انى مدلوقة عليه.. اكونتاته كلها مقفوله محتاجه بس لو حد عنده حيله 🥺😂

اتفضلوا ردوا يلا وبلاش كلام يضايق اكتر🥺😂 انا حصلي موقف مع صحبتي وحاسه بخزلان جدا ونفسي اعاتبنا بس خايفه ده يقلل من كرامتي وساعات كمان يفكر ان كلام ايه لازمته وان الحصل حصل وموضوع خلص هي مقدرتنيش فوقت صعب

حد وقع من باص قبل كدا؟ وقعت من ست شهور وانا نازلة اتحرك مش عارفة وقعت ازاي ورجلي اتكسرت وايدي ووشي اتعور بقيت اخاف اركب موصلات ومش عارفة ازاي جالي كل الاصابات دي وكان عندي ارتجاج وكل ما حد يعرف يستغرب الوقعة وانا بقيت اتكسف عشان مفيش حد غيري حصله كدا وحسا اني متخلفة هو انا كدا معرفتش اخلي بالي من نفسي؟ هو اتحرك وانا بنزل وانا كملت وحطيت رجلي فالارض مش عارفة ليه كل حاجة حصلت بسرعة وانا كنت بنزل بسرعة وموجهة تفكيري ناحية النزول لما مشي مغرفتش اتصرف وبجلد نفسي عشان. بسبب كدا رجلب تعباني بس انا كنت نايمة ولسة صاحية ساعتها وكنت دايخة بجد انا مدايقة جدا

ساعات بنحتاج مكان مستخبي نحكي فيه من غير ما نفكر في شكلنا قدام الناس هيكون إيه...لو في حاجة وجعاك أو سر تقيل على قلبك أو حتى حكاية عادية.. المكان ده ليك اكتب اللي انت عاوزه من غير خوف ومن غير خجل... إنك تخرج اللي جواك بصدق هو بداية الطريق عشان تفهم نفسك

انا عندي رهاب مسرح و المشكله اني مطلوب من برزنتيشن في الكليه قبل كدا لما قدمت برزنتيشن سبت القاعه و مشيت و كنت بتنفض من الخضه دلوقتي دا عليه درجات و مش عارفه اعمل اي انا اجتماعية جدا بس غصب عني بخاف ان يبقا العين عليا كتير

انا انسان غريب جدا لدرجة انى بحب جدا اتكلم مع البنات وش ل وش ولكن بتكسف جدا لما بقابلهم ومش بحب اكون معاهم وبحاول اهرب منهم مش عارف ليه انا عارف انى معايا امى واختى والمفروض اتعامل مع البنات عادى ولكن بتكسف بحس أنى عايز امشى واستخبى

يا جماعة لو حابب ارتبط ببنت النية خير ان شاء الله هيكون ايه السيناريو او ايه اللى هيتم ازاى ابدأ كلام معاها ازاى اطلب منها رقم تليفونها مثلا او اكلمها فى اى موضوع او كدا خصوصا ان انا جمالى بسيط عمري٣٠ سنة من الشرقية

انا عديت بموقف كدا كنت حابب اشركو معاكو انا بيا اصدقاء كتير في الجامعة و منهم صحبي و اخويا كنا مع بعض في كل حاجة بس كان فية تصرف انا مكنتش بحبة و مستحرمة الصراحة صحبي دا بيروح يقول لزميلنا المسيحي انت كافر في وشة علطول و يعك في كلام كتير حاجة زي كدا من وجهة نظري شيفها غلط كبير اوي علشان كدا هو بيشوة صورة الاسلام او بالمعني الاصح بيخلي اي حد ياخد فكرة عننا وحشة نصحتة كتير و قولتلة غلط اللي انت بتعملة دا مش انت اللي تكفر و تحلل انت مش رجل دين حتة رجالالدين ملهمش صلاحية يعملو حاجة زي كدا و يوم لما شديت معاة علشان افهمة غلطة و علشان ميوقعش في مشاكل بعد كدا قالي كلكو اساسا مش مسلمين و كفار و انا بحكم العيش و الملح مردتش احطة في مشكلة و سيبتة اية رأيكو في شخص زي كدا

عمري 31 سنة لم ارتبط باي فتاة في حياتي كلها ذلك لكوني خجولا جدا لا أستطيع التحدث مع النساء أحببت فتاة أيام الجامعة كان حبا من طرف واحد كانت فتاة اوتيت من الجمال والخلق ما يريده اي رجل في رفيقة دربه حاولت التعرف اليها لكنني اضعت عديد الفرص بخجلي فرفضتني رفضا قاطعا رغم ذلك لم استطع إخراجها من تفكيري رغم مرور 5سنوات على التخرج حتى أنني في الاونة الاخيرة صرت أراها في منامي وأذكرها في صلاتي لم يسبق ان حدث لي امر كهذا حتى أنني احس ان حياتي كلها توقفت 💔

جماعة ازاي بتطلبو حقكم المادي بدون كسوف؟ يعني انا مثلا من وقت ما بدأت شغل وف حاجات كتير بعملها مجاني لاني بتحررج اطلب فلوس واما حصل وعملت كدا مع شخص كان استاذ ليا ف يوم من الايام كان مستني مني اني اعملها له ببلاش ف لما طلبت حقي بطريقة ذوق استنكر دا ف ادايقت لاني حسيت اني ممكن ابان مادية عارفه ان ف ناس تفكر دي سذاجة مني بس بجد والله غصب عني بحس الموضوع تقيل ع قلبي بشكل مش طبيعي ونا لولا ما اني بدأت اشيل نفسي ماديا لاني لسه متخرجة مكنتش ههتم بالنقطة دي بس حقيقي حقي بيضيع كتير بسبب كسوفي