ضيق

جماعه انا جبت اخري خلاص مش عارف اعمل ايه ولا ايه ولا عارف استغيث ازاي انا حاسس اني عندي اكتئاب اي كلام عشان البوست ينزل زمان كنت متدايق دلوقتي اكتر زمان كنت مهموم دلوقتي اكتر زمان كنت استغرب من الناس اللي مش بتتفائل دلوقتي حسيت بيهم

سلام عليكم انا حاسس اني عندي اكتئاب وعايز اتاكد اعمل ايه او لو حد يعرف دكتور اونلاين سعر الجلسه رخيص ممكن حد يرشحلي؟ اي كلام عشان البوست ينزل زمان كنت مدايق ودلوقتي اكتر زمان كنت بقول ازاي الناس دي مش متفائله دلوقتي حسيت بيهم

حاسه اني عايزه اعمل حاجه او اقول كلام متهور لان متضايقه من جوايا بس فنفس الوقت مفروض اتعامل عادي تقريبا .هل طبيعي لما شخص يكون مخنوق لان عنده مشاكل فالشغل و البيت يقوم يختفي وقت طويل يعتبر يومين هو مجرد فتح سأل اخباري ايه و يقفل و مكنش بيرد علي سؤالي عليه . انا مقدره شعوره و مضغطتش عليه ولا قولت حاجه لسه بس تصرفه خلاني اقلق و اتضايقت مش مفروض لما يكون قرفان من كل حاجه و زعلان يجيلي انا ؟ مثلا يشاركني تفاصيل او نتكلم فحاجه بعيده نغير مود ولا انا المش كفايا و مش مقدرني و متعاملش ان فعلا بارتنر

ليه احنا معدناش زي الاول ليه كل يوم الواحد خلقه بيبقي ديق اكتر من الاول ؟؟ وليه معدناش نعرف نحب بجد ايا كان مين حبيبنا أو حبيبتنا اهلنا نفسنا بقينا حاسين أننا مغتربين علي ما اعتقد الوضع الرأس مالي الراهن يخلي الانسان يعمل اكتر من كده

انا كان عندي صديقات كنت كثير احبهم واعزهم يوما ما يعني وكنت صادقة معهم بس هم طعنوني وغدروني لدرجة اني فشلت في احد طموحاتي وما قدرت احققه وحسيت من بعد بوحدة و انا اصلا وقتها كنت امر بفترة كثير صعبة وهم استغلوا ذيك فترة . بعد ما بدات اركز على نفسي واسترجع حالي واركز على طموحاتي هم رجعو على اساس ندمنين وبدهم سماح مني انا طبعا قبلت سماح بس هم بدهم العلاقة ترجع زي اول وصراحة من وقت ما قبلت سماح منهم ورجعت اتعامل معهم عم حس بضيق بداخلي و قلق دايم . انا صراحة بدي نصيحة مو مجرد رأي

حاجه وحشه لما تكون بتفضل تفكر دايما ف المواقف المحرجه او الحاجات الوحشه الي عملتها حتى لما بتروح بتفضل بردو من وقت للتاني تراوض عقلك الموضوع رخم اوي والفراغ ارخم و اوحش كمان بحب اسمع لو حد حابب

محتاج اتكلم جدا كنت قبل ما يتحدث زي الفل بتكلم مع ناس كتير لكن دلوقتي مش عارف خالص اتكلم مع حد نهائي اي حد بتواصل معه بيكون اخري اختراع حقير بيحجبني عنه مش اكتر يعني كاني جيت عندك وانت قفلت بابك بس انا بجد مخنوق جدا عايز حد يكون صاحي اغلب الوقت موجود اول ما ابعت القيه بيرد يكون فاهم هزاري وعارف انا هقول اي عايز حد مش موجود اعتقد

هو ليه دايما احنا الجيل الوحش ليه ديما بيجو علينا وبيحسونا ان احنا موفهين مع ان احنا شايلين بجد احمال كبيرة قوي وتعبانين كلنا بجد تعبانين نفسيا الجيل ده كله تعبان نفسيا كلنا عندنا مشاكل مش بنحكيهالكو علشان انتو مش هتفهمونا في سنانا الصغير ده شوفنا حاجات كتيرة قوي ممكن تشيب الراس وماحكش يعرف اي حاجه من دي غيرنا بنفكر كتير قوي وبنتعب وبنتضايق وبنكتئب مش علشان كلنا فراخ كده خلاص الدنيا تمام يعني نفسي اهلينا حسو بينا شويه و يحسسونا اننا متشافين وموجودين يحسسو ان احنا بجد لينا قيمة

وإن ضاقتِ الدنيا عليكَ بأسرِها فَفَرجُ اللهِ آتٍ لا يُخيِّبُ ظنّا فلا تيأسْ فليلُ الحزنِ مهما طالَ سيُزهرُ فجرٌ بالرضا مُطمئِنّا وكم مرَّتِ الأيامُ تُثقلُ كاهلًا فجاءَ من الرحمنِ يُسرٌ مُبيَّنا فاصبرْ فصبرُ المرءِ مفتاحُ راحةٍ ومن صبرَ استعلى وحققَ ما تمنى

حوار اني اكون بتكلم مع حد و معرفش اتكلم معاها تاني ده رخم اوي كنت بتكلم مع بنوته لذيذه اوي يا رب تشوف كلامي حوار اني اكون بتكلم مع حد و معرفش اتكلم معاها تاني ده رخم اوي كنت بتكلم مع بنوته لذيذه اوي يا رب تشوف كلامي

السلام عليكم والله الواحد مكتئب و حزين و كل الصفاات السيئه فيه حاليا 😔 مش عارفه بس بجد حزينه بجد بجد يعني المهم محدش يدخل يقولي مالك و الكلام دا لو حد يحكي موقف يضحك يكون احسن علشان بجد حزن وبعدين ال150 حرف دول مش ناويين يخلصو

مخنوق لي درجه كبيره موووت لدرجه اني نفسي اعيط اعيط ولي يخنق اكتر اني مش عارف اعيط في حاجه حبسها شويه اقول دي حاجه تفهه عنقاني ليه بس بجد مخنوق هي ممكن تكون تفه بس جوايا مش تفه خااالص حساها كبيره اووووي حد حسه بي كد قبل كده وفي الوقت ده بتعملو اي

مخنوقة وتعبت من حياتي والله كل مرة بشيل من دماغي فكرة الانتحار بس والله مش عارفة استغفر الله ربنا يسامحني بس الفكرة ف بالي بطريقة مش طبيعية بسبب كل حاجة ومعنديش اي طاقة ولا شغف اني احكي حاجة يريت تدعولي ادعولي كتير ابقي كويسة

Please help, عايشة مع عيلة مش متقبلتها و مش مستحملتها في بيت ضيق الخصوصية فيه معدومة ما نقدرش نرقد و إلا نعمل اي حاجة يعملها الإنسان في دارو الاخوات مزعجات لدرجة مش قادرة نوصفهاو الوالدين ما عندهمش دور،الشي هذا تعبني نفسيا نحاول اني نلقا وظيفة و نهرب من الجحيم هذا لكن ما عدتش نقدر نصبر

حسس نفسيتي زفت عليا 2شامل لاسبوع دا وي مش عارف اذكر وي قاعد حماده واقف وي دينا خربانه بجد مليش نفس لي اي حاجه زهقان صراحه وي جبت اخري زهقت عايز اتزوج 😭😂 علي لأقل بدل الي الواحد فيه دا وي تغير في حياه

ايه سبب ده👇🏻 يعني بحس اقل حاجه بتعصبني وممكن افضل طول اليوم متضايقه بسبب حاجه صغيره ،ودايما في حاجات كتير اوي بتخلي ردة فعلي وحشه رغم ان في ناس كتير بيشوفو الحاجات دي عاديه ممكن اكون من برا مش بدي ردة فعل(مش علطول) بس من جوا بنهار

" يحاصرني الحزن من كل مكان ، كأنه لا مفر منه ، أراه بين أحرفي ، وأقرأه بوضوحٍ في عيني كلما نظرت للمرآة ، يظهر في حديثي وفي انفاسي يلاحقني أينما ذهبت وأشعر به بين أضلعي في رجفة جفوني و رعشة صدري دموعي تنهال لاشعوريًا وابحث عن الراحه في كل الزوايا ولا أجدها ، اين العِلة التي بي ؟ "

انا عندي ٢٤ سنة شخص كنت انطوائي جدا وانا صغير بمعنى اني لو في قعدة مثلا والناس كلها بتتكلم مكنتش بفتح بؤقي وبفضل ساكت طول العقدة حتى لو اللي قاعدين دول قرايبي مثلا ولاد عمي او ولاد خالي وكدة هما أكبر مني بكتير بس انا لما كبرت ودخلت جامعة بدأت اعالج الموضوع ده والحمد لله بنسبة كبيرة جدا اتعالج الموضوع بالعكس انا بقيت اجتماعي بزيادة يعني بس الفكرة بقى ان مثلا لو اهلي راحوا حتة وانا مكنتش معاهم بعد ما بييجوا يقعدوا يقولوا ده كذا اللي هو ابن عمي قال انك اتدردحت (معناها اتنصحت وبقيت بتكلم يعني عشان اللي مش فاهم) واني مكنتش زمان كدة والموضوع ده بيتكرر كتير وانا بتضايق جدا من الموضوع ده ومبحبش حد يتكلم عليا من ورايا مش شرط يتكلم وحش ولكن الفكرة اني لما بقابلهم مبيقولوش الكلام ده فبيبقى نظرتي ليهم ان انتوا دلوقتي بتتكلموا معايا عادي بس من جواكم بتقولوا ده مكانش كدة وبقى بيتكلم وبحس بقى ان هما بيتكلموا معايا زي ما يكون شفقة انهم بيساعدوني ابقى بعرف اتكلم وكدة والمشكلة انهم بيكرروا الموضوع ده كتير يعني مفيش مرة اهلي راحوا عندهم إلا ورجعوا قالولي ده قال كذا ايه الحل يا اخواتي

"فيه مرحلة كدة بتوصل لها، بيبقى السكوت فيها أوجع من الصريخ.. بتبقى مخنوق لدرجة إنك مش لاقي كلام يوصف اللي فيك، بس في نفس الوقت مش قادر تكمل كدة. أنا النهاردة بكسر صمتي وبقول أنا محتاج مساعدة.. مش عايز حد يقولي 'معلش'، أنا محتاج حد يفتح معايا مجال للنقاش ويقولي إزاي بنهزم السواد اللي بياكل في أيامنا ده؟"

أنا مخنوقه جدا واصله لأخرى ومعنديش حد احكى معاه ولا أقوله مالى ولا فيا ايه ولا حتى ينفع اقول لحد تعبانه جدا من انى شايله الخنقه دى لوحدى وم قادرة تشاركها مع حد ومعنديش الحد ده ولو عندى حاسه انى مش هقدر اشاركه زهقت وتعبت وبعمل كل حاجه علشان اطلع الطاقه دى بتمشي ويلعب رياضه وعندى أصحاب كتير وبنزل شغلى بس انا لسه متضايقه لسه مخنوقه لسه مش قادرة اكمل كده بالوضع ده ومش عارفه هبقى كويسه امتى ولا ازاى ومش عارفه هو فعلا ربنا هيريد انى افرح واكون مبسوطه امتى وازاى زهقت بقى بجد من الوضع ده

جماعه انا مخنوق جدا مبتلي من كل النواحي بحاول ابطل اي حاجه غلط قدر الامكان مش عارف بحس اني عندي مرض المثاليه انا فيا قبول مظهرا وابتسامتي حلوة بس مش بشوف الحلو فيا ولا في حياتي خالص بحس اني عندي اكتئاب وعايش لوحدي كمان يعني الوضع صعب جدا والله

عندي سؤال ملحح.. هو طبيعي ان الواحد يتحط ف مثلا مكان او وقت المفروض انه يكون مفرح اوي بالنسباله؛ مرحلة معينة مثلا، بس هو عوضا عن كده بيتنكد وبيقول ياريتني ميت احسن؟ ونف الحوار لو كنت ف مناسبة مثلا والمفروض افرح. اللي هو ده بيجيب تأثير عكسي خالص، يعني بدل م اضحك بدمع بجد، ودموع زعل. او لو ف مرحلة حلوة ببقى حاسة باحباط ومنهارة طول الوقت وبهرب للأجهزة او النوم. حل بليز عشان بدأت احس اني مختلة 🫠.

اوقات بيجي على الإنسان لحظات بيكون مش عايز يإذي وهو متضايق ان حد بيتإذي بس بيفضل ساكت ومفيش مبرر انت مش عايز تساعد وفي نفس الوقت مش مستريح وانت شايف حد بيتإذي وبسببك طب ايه الحل الدنيا دي قذرة طب انت نفسك عايز تنعزل عن نفسك ومش طايق حاجة ما تبعدوا عني انا دماغي تعباني كفاية اللي انا فيه

جماعه انا مكتئب وعايش لوحدي وبجد جبت اخري مش قادر ابص للحلو اللي في حياتي عشان مفيش اصلا ومبتلي من كل النواحي.. خايف اوصل لمرحله انا مش عايز اوصلها.. عندي مشاكل كتير وتراكمات صعبه مقدرتش اتخطاها. اعمل ايه ولا ايه بالضبط انا تعبت

مش طالب منكم حاجه غير دعوة ليا ربنا يفك المرب اللي انا بمر بيه والله بصلي وبدعي وببكي في سجودي لربنا بس الكرب كبير وانا وحيد معنديش صحاب او حد افضفض معاه واشكي واكلع اللي جوايا ببكي ساعات كتير لوحدي والله ربنا عالم باللي بمر بيه

لا يحرمك الله شيئًا إلا لو كان سيؤذيك، ويبتليك لتدرك قيمة ما تمتلكه وليعوِّضك فيما بعد. كل شيء عند الله بـ ميعاد وأسباب وترتيبات، ترتيبات كثيرة كلها تحدث لصالحك.. فقط-لصالحك-. لا تستعجل شيئًا وستكتشف فيما بعد أن كل ما يحدث لك ليس من فراغ، وليس سوء حظ كما تُسمّيه، بل هو كرم من الله الكريم عليك. طريق الصبر نهايته جبر مهما طال، سلِّم أمورك لله وتوكل عليه وراحة بالك لن تفارقك مهما ضاقت بك الحياة!

الموصلات في مصر مقرفة جداً لدرجة اني كولد بقيت بحس بكمية تلزيق مقرفة من البنات و الولاد و اللي تسيب المكان كله و تقعد جمبي و اللي بيقعدو يدلعو في صوتهم الموضوع مقرف و بيخليني عايز ارميهم من الشباك

سلام عليكم جماعه انا مخنوق جدا ومحتاج افضفض بجد انا بمر فترة صعبه جدا ربنا يعلم بيها وجوايا تراكمات كتيرة وصعبه ومش قادر اتاقلم اعمل ايه.. انا عايش لوحدي وده اللي مخليني مكتئب اكتر... الله المستعان بس

ليفيل البجاحة واصل عندي للذروة امتحاني كان انهاردة و حرفيا ما فتحتش المادة غير ليلة الامتحان فاللي هو يعني ي رب نعدي انا دخلت الامتحان طلع عندي ٣ غلطات من اصل ٢٠ سؤال و زعلانة و متضايقة و مخنوقة و كنت بخانق مع صحابي على اجابة بعد الامتحان😂 المشكلة انهم فاكرني خبيثة و بذاكر من وراهم و انا فعلا ببقى فاتحة المادة ليلة الامتحان

فعلآ الحياة من غير صلاه كرب ،انا بقالي كتير مصلتش وصليت انهاردا جميع الصلوات حسيت اني فقت شوية من اني كنت مخنوق وقرفان ومدايق من حورات ف ربنا كريم والحورات البتحصل اكيد علشان الواحد يفوق

نفسي، طول ما أنا ماشي، مفضّلش أبص للي قاعد لوحده وأتضايق إنه مش معاه حد، وانزعج لما ألاقي طفل مبهدل وأشيل همّه إن كده أهله مش مديينه الاهتمام والرعاية الكافية. وأفكّر في طنط دي: ماشية إيه مضايقها يا عيني؟ والعصفورة دي شربت ولا عطشانة؟ والشخص اللي مضايق من حاجة جرّبتها وعيشت إحساسه قبل كده، فَـ أنا لازم أتصرف له وألحقه من اللي هو فيه. وأفضل حاسس بالذنب تجاه كل حاجة، علشان أنا بيتحتم عليّا إنقاذ البشرية، وأنا أساسًا مش عارف أنقذ نفسي، فصباح الفُل يعني!

بيحصلي حاجه غريبه لو حد مر بيها وعالجها انل لما بضايق او بتعصب او بحزن عموما او اتحط تحت ضغط ف الشغل بدخل ف حاله اعياء ومعدتي توجعني وضغطي بيعلي وبفضل اسفه ارجع ومش بهدا غير لما اخد حقن لتعب المعده انا بقالي سنين ع كده لما تعبت وعملت كل حاجه إشاعات وتحاليل كويسه

عندي مشكلة ومش عارف ايه الحل انا شخص بحس بضيق لما حد يكون ليه جميل عليا أو على الأسرة عمتا حتى لو الحد ده من قرايبي يعني لو حد عملي خدمة بحس بضيق وإني لازم اردله الجميل ده والاحساس ده مش تكبر بالعكس انا شخص مش متكبر نهائي يعني وهو الشخص ده بيعملي الخدمة بكون عادي ومبسوط ان في حد جدع معايا بس لما الخدمة تخلص برجع احس نفس الشعور لدرجة اني بكون مش عايز اشوف الشخص ده غير لما اردله الجميل حتى لو انا كنت عامل ليه خدمة قبل كدة لازم احس اني عايز اردله الخدمة نصايحكم يا اخواتي

نفسي اووي تبقا قدامي دلوقتي بجد متعصب ومتغاظ ومش طايق نفسي انا انا حرفيا بغلي اي ده بجد اي ددددددده هوا في كده 🤦🤦🤦 يخرب بيت الي اخترع حوار ال١٥٠ حرف ده كمان كان بيفكر ب....... وطبعا انتو فاهمين الباقي

الواحد احيانا بيوصل لمرحله بيكون مخنوق وخلقه ضيق جدا بيبقي عايز يصرخ او ينفجر أو احيانا بتوصل ليه لدرجه بيتمني موت، بيبقي مش عارفه اي اللي وصله لكل دا وضيق دا ، هل حد وصل للمرحله دي ويعرف سببها ؟ وانتي قدر يتخلص منها ؟

سمعت صوته لآخر مره وانا بقوله اني معرفتش احبه لاني مش عارفه ازاي احب ، كان عاوز يحاول عشاني بجد و وعدني إنه هيعرف يغيرني ويشيل الخوف اللي جوايا بس انا بعدت ، وانا بقوله طيب احنا هنمسح بعض منين قال من كل مكان لانه مش هيقدر يشوفني قدامه ك صحاب حتى ودا هيوجعه اكتر .. صوته وهو بيقولها والغصه والضيق خلتني ابكي غصبًا ، انا حاسه اني مؤذيه اوي بجد ، ازاي اتاسفله ازاي اخليه ميزعلش هو حرفيا ملوش حد ف الدنيا خالص لا أهل ولا صحاب ، احنا الاتنين كنا شايفين اني هبقى عيله ليه و وان انا عوضه وكدا ، بس انا فعلا مش بعرف احب .

الدائرة ضاقت بس منضفتش حوار انك تلاقي ناس شبهك دة صعب انا بقالى فترة قاعد فى البيت مش لاقي شغل و مش عارف انا مالى حتى صحابي مبقتش انزل أعقد معاهم مربي شعري و شكلى مبقاش عاجبنى بس حاسس انى لو جيت على نفسي ونزلت اى شغل هيبقي جيت على نفسي و فى نفس الوقت دايما كان فى حد جمبي من ساعة ما مشي وانا مبقتش قادر اعافر بقيت عند نقطة اوحش من السفر

انا بنت عندي ٢٥ سنه اتخطبت قبل كدا مرتين اخر خطوبه اكتر من سنه حاسه ان تعبت من كوني لوحدي حاسه ان مش لاقيه حد مناسب يعتبر اللي كان ممكن يتقدملي اتقدملي وخلاص في المحيط حواليا مس عارفه ليه مش بيتقدملي ناس شبهي او مناسبين الموضوع مؤلم مستهلك مش قادره اتقبل فكره ان هفضل لوحدي معرفش لحد امتي وكمان بقيت بضايق من الناس حواليا بيضايقوني بالكلام عاوزه احس ان بقرب للحاجه اللي انا عاوزاها مجرد الفكره لتطمن شويه ان اتواجد في اماكن تشبهني بس انا معرفش اي دا وهيكون ازاي حاسه اني مستهلكه ومستنزفه ومش قادره اكمل كدا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عاملين ايه عندي سؤال هما ليه بيعملوا كده بجد ليه اهلنا بيعملوا معانا كده بجد ليه بيتعاملوا معانا كده جماعه انا هرغي كتير معلش وهحكي مواقف كتييير اولهم انهارده انهارده حصل موقف عادي جدا غلطه ممكن تحصل من اي حصل رأكشنهم قالوا كده بالحرف انا كرهت العيشه معاكوا وكرهتوا دي حياه ايه الارف ده مرقف تاني ماما وبابا سافروا السنة اللي فاتت تقريبا حوالي شهر كده انا جايه اقول ان ده كان اسعد شهر ف حياتي بجد مع انهم مكانوش بيسألوا والله كنت ف الفتره دي تعبانه اصلا وكنت علطول عند دكاتره وكده مكنوش بيسألوا لو اتصلوا حرفيا مكالمه لا تتعدى الخمس دقايق بس الحمد لله كنت عايشه من غير مشاكل مكنتش متخيله اني هقول كده بجد بس ده احسن شهر عدى عليا المهم موقف تاني كانوا راجعين بقى من السفر وكده واحنا قبلناهم وكان معانا صاحب بابا المهم هو بيسأل ماما العيال موحشوكيش قالتله بالحرف والله ابدا طب احنا موجودين طيب راعينا شويه اي حاجه الفكره انها كانت بتحكي الموقف ده لحد وبتضحك ووخداه joke وهي مش قادره تستوعب ان بجد الموضوع يضايق بحس اني بشحت منها الاهتمام بقيت منعزله عنهم اي حاجه برا البيت بالنسبالي احلى بكتير اوي حاجه تانيه انها علطول بتقلل مننا ادام اي حد دول مش بيعرفوا يعملوا حاجه دول مش نافعين ف حاجه بجد الموضوع بيضايق جدا بجد مش قادره تستوعب ده كمان يجماعه بقعد كتير اوي شيلاها اكيد بيجي عليا وقت واقصر بسبب مذاكرتي وان انا اصلا بتعب بسرعه ف ببقى مش قادره اعمل اي حاجه والله بس بقوم وبعمل عشانها مش بتقدر ده بجد مش بتقدر اي حاجه بنعملها اقسم بالله بتقعد تقولنا انتو بنات انتو يبقى عندي بنات وانا اللي اقف واعمل ده انا النفروض اقعد وانتو تخدموني وكلامي هنا مش قصدي انها تخدمنا ولا الكلام ده والله بس تراعينا ان احنا عندنا مذاكره ودروس وبنيجي حرفيا من الدروس هلكانين محتاجين نرتاح لا ندخل نلاقي نكد ف البيت الواحد مبقاش عارف يقعد ف البيت من كل الارف اللي فيه بجد حاجه كمان بجد ودي مستفزه جدا عندي اخوات صبيان مهملين جدا يعني بطبيعه معظم الشباب وكده حرفيا بيهدلوا الدنيا ويوسخوا واحنا بنروق مكانهم ومش بيعجبها لما نقولها م هما مش هيبهدلوا واحنا نلم ومكانهم وبجد بهدله مش طبيعيه وفي الاخر لو مروقناش مكانهم احنا اللي ناخد التهزيق كله بجد الوضع بقى مقرف بجد مبقتش قادره اتعايش ف البيت اسفه على الاطاله بس بجد انا زهقت

حاسه اني مش كويسه، محققتش حاجه لسه ومش عارفة اركز ف حاجة، مدايقه من معامله اهلي ليا خصوصا والدتي، دايما شايفين اني حد متأخر وفاشله مش عارفه ع اي، أنا الحمد لله بحاول ارضيهم ع اد ما اقدر، خلصت جامعه واشتغلت ف مجال غير مجالي عشان مقعدش ع كدا بس مش عاجبه برضو وطول الوقت انتقادات، ومشاكل تانية كتيرر الحمدلله على كل حال بس حاسه اني مخنوقه والدنيا ضيقه اوي عليا والله 💔

دلوقتي يا جماعه انا مريض بالوسواس القهري وكمان مريض هرمونات من صغري وتخطيت سن الثلاثين فحصل خلاف بيني وبين ابويا فحاول يضربني وانا كبير كده فاتهجمت عليه وضربته وجم اخواتي وامي كتفوني وهو كمل عليا ضرب .. اتصرف ازاي

أعاني وهناً عقلياً (Asthenia) وعجزاً يستنزفني. ليس مجرد إرهاق، بل ضيق أفقدني شغفي وصحتي. أبحث عن مستشار نفسي يكون مستمعاً جيداً، لا يطلق أحكاماً، ويمنحني وقتاً كافياً ببراح دون ضغط أو إجبار. فهل له حل؟

انا مخنوقه ومتضايقه انا بحس اني غير سويه عندي مشاكل نفسيه مع انى محصليش صدمات او تعرض ل حاجات جامده بس مش عارفه لي انا حاسه انى نفسيا مش سويه بقا عندى عدوانيه بشعه تجاه نفسي والي حواليا بقيت احس انى عاوزه ااذيني كمان بحس انى مش حابه اسمع حد ولا قادره ادعم حد نفسيا وكدا وعندي اكتئاب حاد مش عارفه لي كدا بس وعندي مشاكل نفسيه كتير والموضوع مبقتش قادره اتعايش معاه وكمان كذا حد قالي انى غير سويه ف حسيت انه انا مش بتوهم مش عارفه انا بحكي ده لي بس ساعات الواحد لما بيحكي بيكون اهدي شويه

انا دلوقتي كنت في فرح اخو اعز صاحب ليا (نسميه عصر) وكان يوم حلو مكنش في أي حاجة تضايق وهو لسه قافل معايا لما روحت وهزرنا وكده بس هو قالي أنه بكره رايح يخرج مع البت بتاعته انا قولت عادي مفيش حاجة تخليني افرح أو اضايق في ده اصلا بس لقيت واحد صاحبي تاني من الشلة وهو برضه عزيز عندي جدآ وبحبه جدآ والله بس عصر أزيد منه شوية بيكلمني بيقولي انا عايز الكوتش كذه منك قولتله عيني ليك يقلبي خده بس ليه قالي رايح خروجه بكره قولتله مع مين قالي مع عصر قولتله ليه سكت دقيقتين وبعدين قالي معرفش ف ساعتها انا غلطت روحت قايل عصر خارج مع البت بتاعته انت هتجيب البنت بتاعتك وتروح معاه ؟ في الوقت ده هو كان بيكتب ولما خلص كلام كان باعت أنه ميعرفش هو قاله البس لبي حلو هتخرج معايا يوم الاربع ف لما شاف الماسدج بتاعتي اللي فيها أنه خارج مع البت بتاعته اتصدم وقالي بجد وكده (معرفش الصراحة بيمثل ولا لا) بس انا لحقت نفسي وقولتله معرفش انا بخمن عادي قالي ماشي ف انا دلوقتي مش عارف اعمل ايه وحاسس اني مضايق شوية بس مش حقد على حد والله البنت بتاعت عصر تبقا اعز صاحبه يعتبر من الاكس بتاعتي وانا حصل بيني وبين الاكس ديه مشاكل وخلصت ب أننا متخانقين لحد دلوقتي و مش بنبص في وش بعض ف انا مش عارف اعمل ايه

مخنوق جدا وعايز افضفض مع حد عن مشاكلي بجد من شدة الخنقة بقى عندي فتور في العبادة ومش عارف الحل ايه انا صابر ومحتسب بس فعلا مفتون شايف ناس مسعتش واقل مني و مستهتره وبتوصل لاحلامها وانا لا ...الصبر ةالانتظار والعبادة الحل بس بقالي كتير كده ومفيش تغيير لحد انهارده صليت الفجر و مش قادر اصلي

الموضوع بقي صعب بجد الواحد هنا كان كل يوم بوست رايق ضحك وهزار الناس كانت بتفك شويه دلوقتي علشان نضحك شويه هنا ونفك علي نفسها الوضع بقي واخد حقنه هوااا علي الاخر محدش عارف الابلكيشن هنا بقي ازي ايه نروح المريخ ونرتاح 😂

ازاي بتتعاملو مع الشخص النرجسي بالاخص انه جوزي بجد لما عرفت افهم شخصيته عرفت انه نرجسي بطريقة اوفر وبيحب نفسه اوي واوقات تصرفاته بتخنقني بجد بس متضطرة اكمل وف نفس الوقت عايزا انه يغير من شخصيته دي

انا ليه كده بجد انا مش بعترض بس تعبت يعني ليه اعمل كده و ازعل علي موقف عبيط ولا يعني اي شئ في قدراتي ليه ازعل و اتخنق و ابقي عايزة اهرب و خلاص و انام و ابقي عايزة امشي و خلاص حاسة اني اتخنقت و اتقفلت بجد و مش عارفة اهدي

ممكن اعرف الدهب ده اللواحد لما يجي يتجوز هيجيب دهب ازاي بالسعر ده واي المهر اللي متفقين عليه الناس حاليا يعني الواحد بيفكر هيتجوز ازاي في الاسعار دي مجرد الفكره الواحد اضايق منها مبالك لو دخل في الموضوع بجد

انا كرهت حياتي وكرهت ابويا وامي اللى شايفه الحق وساكته بجد فاض بيا و مش طايقه حد وحاسه أنهم وصلوني لمرحله يا هم*وت نفسي يا هم*وتهم اقسم بالله تعبت طول الوقت شايفين هم اللى صح وهم اللى من حقهم يزعلوا ويعترضوا ويزعقوا ويتعصبوا ويضربوا ويقللوا من احترام اي حد وكأنهم هم ملايكه ولا بيغلطوا ولا حد يقدر يقولهم انتوا بتعملوا ايه ولو ابويا اذيني مره امي اذياني 1000 مره علشان ساكته على غلط ابويا لا وكمان شايفه أن انا اللى قليله الادب و غلطانه حاسه ان لو مات ابويا هعيش مرتاحه من غير تعب وكرهه

اما تبقى حاسس ان كل الاماكن مش شبهك و انك غريب عن كل الناس حتى اقربهم ليك .. و ان الدنيا رغم وسعها ضيقة اوي عليك و خنقاك مش عارف تتنفس نفسك روحك تطلع منك و تبقى في اى حاجة تانيه او حد تاني يمكن تقدر تكون حر اكتر .. الصداع و الدوشة اللى حاسسهم جواك كأنه بركان مخلي كل جزء في جسمك واجعك كأنك طالع من خناقة .. و الهدوء و الصمت مخليك حاسس بعجزك و كأنك مشلول مش قادر تتحرك و تنقذ نفسك من اللى انت فيه .. وحدة ، فراغ ، حيرة ، صداع ، توهان ، دوامة كبييييرة بالعاك ، تقل رهيب فى روحك فى حركتك فى نفسك اللى بتتنفسه بتتمنى كل ده ينتهي فى لحظة و ترتاح و مش عارف ده هيكون ازاي بحياتك ولا بموتك ! مش فارقة بس عاوز كل ده يخلص بسرعة و خلاص 😞 ادعولى و خلاص مش عايز نصايح لحاجة عشان مافيش طاقة لعمل اى حاجة اصلا 😞

بقالي فتره حاسه اني مش بعمل حاحه غير بعدي الايام بعدي كل حاجه بضاقيني حاسه اني حامله تقل كبير وهم وجع وكلام وعضب وقله حيله بس لابسه ماسك العادي مع اني مفيش حاحه عادي يعمل ايه الانسان لما يكون واصل ل حاله اليأس اني بقي حاسس اني مستحيل حاحه تتغير ياريت اقدر اعبر عن اللي اناً فعلا حاسه بيه وياريت اقدر بس اقول انا بقيت عامله ازاي عارف احساس انًً حتي نفسك محتاج حد يجي يفههما عشان انت مش فاهم حاحه بتحصل سواء كانت جواك او براك 🖤

هما بسبب من اسبب لاكتاب بجد دول اهل ازاي لاهل المفروض يكون حنين ع ولدهم يخليهم يحكو كل اللي مديقهم مش اهل ف تهزيق بس وكلام زي السم الطبيعي هندور ع ده بره ده هما السبب اللي وصلونه لكده ف لاخر يلمونه علي حاجة هما السبب فيه لو كانو حنين مكنش شفنانه ده بره ولا كنا اتذلين لناس يهتمو بينا ويكسرو مشعرنا ويعلقونه بيهم ويخلفو الوعد 💔

عليا امتحان لماده سهله وعارف انها سهله والدكتور قال كمان متقلقوش ، وانا مذاكرها قبل كدا وسامع كل المحاضرات مره تانيه ومبيض ورا الدكتور وملخص تلخيص عامله لنفسي كمان ، وبالرغم من دا قاعد متقدر ف ليله الامتحان وبذاكر زي اللي مذاكرش خالص ولا فتح الماده ، حاسس اني محبوس جوا دماغي وجوا المعتاد ، مدام الامتحان بكرا يعنني ذاكر جامد حتى لو مذاكر تاني ، المشكله اني بتدايق جدا ان بعد المجهود دا كله بلاقي ان معظم الامتحانات سهله واللي مذاكرش غير ليله الامتحان بيحل وطالع مبسوط ، واللي اصلا مش بيحضر حل ، واللي مش بيفهم الماده ده حل ، ف بندم على المجهود اللي بعمله وبتدايق جدا ، وف نفس الوقت مش عارف اخد قرار حازم واقول اني خلاص مذاكر ، حتى وانا براجع كل المعلومات عارفها بس برده الشك ماسك فيا ، والشك ده للاسف ف معظم جوانب حياتي بس الفتره ده عشان امتحانات ف بعاني منه فالنقطه ده بالتحديد ، وياعالم بعد الامتحانات هيطاردني ف انهي مكان تاني

نفسي بجد الاقي شغل مناسب ليا او حتي الاقي شغل يكون ف محافظتي حقيقي الجزئيه دي بتخنقني و بتخلي عندي سخط ع المكان اللي انا عايشه فيه نفسي اساعد نفسي و اعتمد عليها بجد بقيت اكره كوني بنت علشان موضوع الشغل دا اه لسه بدرس بس دا ميمنعش ان من حقي اشتغل و اعتمد ع نفسي مخنوقه اوي بسبب الموضوع ده

عارفين احساس ان وراكم كوم حاجات مفروض تخلصوها و قاعدين تضخكوا بس اهو ده انا بس انا بضحك علي خيبتي بقا وكستي يانهاري اسود عليا ده انا في البايظ خالص والمشكلة انهم فكرني في التمام يارب فكها عليا بقا

هو طبيعى ان يعدى عليك فترة تغيرك 360 درجة للأحسن و فى نفس الوقت فى شوية سلبيات تدخل حياتك انت اصلا متعرفش تعدي يومك منغيرها بس و تبقى شخص ساكت حتى لو موقف حصل ضايقك ترجع الاوضة تحرق سجاير و برضو تكمل مشوراك أكن مفيش حاجة حصلت بس انت من جواك عارف ان ده مش انت مبقتش عارف تتعامل مع الناس و لا بقيت الرياضى بتاع زمان بدور على المثالية لكن كل شيئ حواليك مش سامح

انا السنة دى ساكنة مع واحدة صحبتى، ف فى الترم الاول الوضع كان عادى اينعم فيه تصرفات تضايق بس عادى مش مشكلة والترم عدى الحمدلله. وانا بقت فيا حاجة طول ما انا مضغوطة وعندى مذاكرة ومحتاجة اخلص وما اضيعش وقت كتير ف تعاملى بيبقى على قد الكلمة بس علشان معروفة اننا لما بنفتح فى الكلام بيعدى ساعات مش دقايق، ف المهم انا كنت ماشية كدة الترم اللى فات وما زلت يعنى خصوصا اننا فى كلية عملية وضغط وحاجة الله المستعان، دلوقتى بقى بقيت احس انى كل ما باجى السكن بحس بضيق شديد ومش بعرف اذاكر رغم انو دا مكان المذاكرة، وبقيت كمان مرتاحة اكتر وانا لوحدى وبعرف اذاكر وامشى الدنيا على عكس ما يكون معايا حد، وانا واخدة عليها عادى، ف مش عارفة اعمل ايه، بحاول اقنع نفسى انو عادى وانا بس بيتهيألى ولكن مافيش فايدة 🙂

عندي سؤال فكره جت من العدم وطبعا سوداويه بتكبر في دماغك بتعصر عليها دماغك بتصدقها الدنيا بتتقفل في وشك بتنهار بتعيط نوبة هلع بذكر الله مش بقدر اتخطي الفكره بتعب نفسي بيضيق مبفقش بسهوله اعمل ايه عشان اهدي ومفكرش بالمنظر ده انا هموت في يوم والله بسبب الموضوع ده ده ممكن يتكرر معايا اكتر من مره في اليوم وانا معنديش رفاهيه طبيب نفسي انا بتعب اكتر

سلام عليكم انا عندي صاحب اعرفه مدة اربع سنوات وانا يشهد عليا الله اني احبه و مقامه مقام اخويا بدعيلوا في كل صلاتي بالهداية و ان الله يرزقه من خيراته بس لاحظت انه ما عندي قيمة له و يتصل بي وقت الضيق بس و دائما اكون معه بس لما يكون مبسوط عامل له اصحاب يشاركهم الفرحة و اغلب وقته معهم بس يكمل مصلحته مني اتصل ما يرد ارسل له مايرد انا ما حبيت اقطع علاقتي بيه لأنه ما يهون عليا خصوصا انه يتبع طريق خاطئ وانا حابب ارجعه للطريق الصح

السلام عليكم هوا كنت بحب وحده وتركتنى ومش عارف انساها بقالى سنه وحاسس بضيق مش طبيعى حاولت كذا مره ارن عليها بس هيه مش بترد وكانت بتفصل فالواحد يعمل اي بس .وبعدين قلت خلاص مش هكلمها تانى بس

كان مودي ابتدى يتحسن واحس اني افضل بس فصلت وبقيت متضايقة ورجعت لنقطة ماكنتش احبها وبدأت أحس اني في مكان مش شبهي وبعمل حاجات مش انا بس مع الوقت الإنسان بيكتشف في نفسه حاجات جديدة وبيتعلم من كل موقف بيعدي بيه مهما كان بسيط

Drba wahda thos dnya kml jat 3lik la mn jiht l9raya la mn jiht les amis la mn jiht la famille ou nas li thabhom thab tohrob ou matsibch win throh Thab tahki ou matsibch limn thki Habit nkhrj ntnfs mnjmtch prq ? Psk tfla hata hadi ou mnnjmoch ndiroha Tellement dnya smatetli 3yit nhws 3la sba bh kwhd yched fiha ou y3ich b sbtha Masbtch ...🙁

أنا أول مره احس اني متكتف كده مش عارف اتكلم كل كلمه بحساب والمكان بقي خلقه ديق اوي والي مصبرني علي كده ومخليني هنا لحد دلوقتي هي واحده بس رغم اني عرفت ناس كتير وكانو قريبين مني جدا بس هي عارفه انها مميزه ومكانتش مصدقاني لما قولتلها ويمكن عشان كده اختفت هي منقبه وعموما أنا موجود هنا عشانك ابقي شوفي المود ، الكلام مش للكل

هقولكم حاجة انا ابويا معروف عنه انه بخيل ومش بيخسن التصرف ولا الكلام مع الناس وبسبب كده محدش بيتقدملي خالص حتي قرايبي دايما بيقولوا انه هو اللي موقف حال بناته لان بناته شكلا واخلاقًا كويسين جدا انا الاول مكنش بيفرق معايت كلامهم بس دلوقتي بقا يفرق جامد جدا جدا لان فعلا اي عريس بيجي بيمشي بسبب طريقة ابويا وقرايبي عارفينه فمخدش بيجي من ناحيتهم مؤخرا بقا بقوا ينصحوني اقبل باي عريس لمجرد ان ابويا كده وانا مضايقة جدا لاني اشتغلت ع نفسي جامد وف الاخر بتاخد بذنب ابويا حتي من اقرب ما ليا

الواحد بقا قلبه فاضي و عنده احسااس بالضيق والندم و ومبقتش نفسي اكمل حياتي نفسي اقول كل اللي فيا منغير ندم ولا عتاب ولا غلط من اللي قدامي نفسي اتغير بقا واحس اني انسان تاني و اتعرف على شخص يعوض مكان الفراغ ده

مخنوق ومتضايق وعايز حل للى انا فيه انا شاب 22سنه 3سنين حب فيها لشخص غالى على قلبى قوى ومزال بحبه اه احنا مع بعض بس مش زى الاول حصلت بينا شوية مشاكل ومنكرش انى كنت السبب ف المشاكل دى بس اعترفت بغلطى وصالحتها بس هوا اتغير عليا وبقى واقفلى على الواحدة وانا بدأت اتعب بسبب دا ومبقتش بركز ف اى حاجة حتى اتفه الاسباب مشبتعديها زى كل مرة حد يقولى حل غير الفراق والبعاد عشان انا مقدرش اعمل كده وبرضوا انا عامل على مشاعره ومش عايز اخسره