•
•
•

كلية

50 منشورات
Moon_4208
Moon_4208🇪🇬•عاطفيعاطفي

جه على بالي ذكرى اول ايام الاكتئاب وانا ولا اهلي كنا عارفين ان عندي اكتئاب ووسواس قهري كنت في فاينل ٣ كليه تربية قسم بيولوجي وكل المواد صعبة مش عارفة اذاكر ولا عارفة احفظ واول مرة افتح معظم المواد الذاكرة صفر وضيق الصدر في السما كنت بقرا سورة البقرة كل يوم حرفيا وممكن مرتين في اليوم كمان عشان اهدى بس كنت بهدى بنسبة بسيطة جدا ووداني كانت بتحمر ووشي بيسخن واروح اقيس الضغط يطلع واطي وكل يوم كدا مكنتش باكل ولا ببلع خسيت ١٥ كيلو في اسبوعين ووقتها كنت بتقلب على الأرض وانادي اخواتي واخبط دماغي في الأرض بسبب التوتر والوسواس القهري و كنت خايفة مجبش امتياز زي كل مرة لدرجة ان في يوم مادة معرفتش اذاكرها خالص بسبب الي بيحصل دا كنت بموت حرفيا وماما ضربتني عشان اذاكر ونا قاعدة خايفة عشان الامتحان الصبح وانا مذاكرتش وتجيبلي اكل بحبه ومعرفش اكل فتضربني 💔كنت بقول ابدأي وابدا وبنسى مش عارفة احفظ حتى حرف بس مكملة كنت بقعد ساعات في ٥ صفحات وبرضه انسى واجي الصبح اراجع قبل الامتحان ناسية كل حاجة كنت ببقى مرعوبة واروح الامتحان احل مش عارفة بحل صح ولا غلط واجي على المقالي انسى كل حاجة كنت بكتب اي حاجة تساعدني وارجع مش عارفة حليت ولا هشيل المادة و لما خلصت امتحانات ورحت للدكتور النفسي قالي انتي ازاي سيبتي نفسك كدا دا وسواس قهري شديد أدى للاكتئاب

2
Marshmallow_12557
Marshmallow_12557🇪🇬•متوترمتوتر
الموضوع: اية اكتر حاجة ممكن تكونو خايفين منها حاليا ومستقبلا ولية ؟

خايفه من بعد التخرج من الكليه خصوصا اني مش حابه تربية و مش شايفه نفشي ف تربية ولا مدرسه خالص بعني ف بفكر بعد نا اتخرج انا هعمل ايه و هبقي مدرسة بجد عايزة اعرف ممكن اشتغل ايه تاني غير مدرسه خصوصا ان لاسف بعد التنسيق الداخلي ف الكليه حطوني ف قسم عربي و عملت تحويل لتاريخ و اترفض ف لما اتخرج المفروض هبقي مدرسه عربي ف دي مش انا و مش عارفه ابقي كده رغم ان كل اللي حوليا بيقولولي اني بعرف اشرح لكن انا بشرحلهم و انا ف صاني جغرافيا عشان كنت بحب الجغرافيا و بحب شرح المدرس جدا جدا ف كنت بشرحها و انا مبسوطه و للعلم مدخلتش قسم جغرافيا عشان تنسيقه اخد اعلي مني بدرجه وبردو تحويلي ليه اترفض ف حسيت ان كل الطرق تؤدي الي روما ف دخلت تربية عام عربي و خلاص و للعلم بردو مقدرش احول كليه تانيه عشان عايزة فلوس اكبر من حياتي و مقدرش اطلب من اهلي اكتر من كده

0
Cloud_13753
Cloud_13753🇪🇬•متعبمتعب

ممكن تحكوا موقف فقدكم الشغف ف التعليم و كان هاين عليكم تسيبو التعليم بس كملتوا و الدنيا عدت ؟ عشان حقيقي عندي مادة مش بطيقها و الدكتور ف الكلية مصعبها علينا و لسة النهاردة واخد صفر في الشفوي الدكتور عمل امتحان مفاجئ و انا مكنتش مراجع رحت اتأسفت اني مش مجهز قالي يبقي انت مبتذاكرش و درجاتك كلها بالغش في الكويزات القديمة حقيقي فقدت ثقتي ف نفسي جدا دي اكتر مادة بحاول فيها بس حسبي الله ونعم الوكيل مهما اعمل الدكتور معندوش رحمة بدون كلام زي اللي هو ذاكر هتلاقي عشان والله انا الاول علي دفعتي علي مدار سنتين 😅

2
Coffee_4076
Coffee_4076🇪🇬•عاديعادي

اديني في الفلاش باك بقا للثانويه لا مفيش بس عديت من جنب كلية طيب والفت دي مَرَرْتُ جَارَهَا فَرَأَيْتُهَا، فَنَظَرْتُ فِيهَا مُتَمَعِّنًا أَلَيْسَ مَفْرُوضًا بِأَنْ يَكُونَ مَكَانِي؟ فَنَظَرْتُ لِي وَلِمَا أَنَا بِهِ، فَوَاللَّهِ هَذَا لَمْ يَكُنْ بِرَجَائِي، مَكَانٌ لَمْ أَكُنْ أَتَوَقَّعُ، أَنْ آتِيَ بِهِ يَوْمًا وَلَوْ زَائِرًا، فَهَا أَنَا فِي غُرْبَةٍ غَيْرِ غُرْبَتِي، وَهَا أَنَا بِمَكَانٍ لَمْ أَرَهُ مَكَانِي. بس جامد والله عاش ليا

14
Mushroom_13399
Mushroom_13399🇪🇬•يشعر بالملليشعر بالملل

انا مش بعرف اكون صداقات نهائي ف الكلية هطلع منها من غير صاحب حتى وف ناس كنت اعرفهم بعدت عنهم علشان بوشين وبيتكلموا ف الضهر وبتاع دلوقتى انا ندمان انى محسنتش علاقاتى شوية لان انا حرفيا حياتى قاضية مفيهاش حد ولا صحاب ولا معرفة اللى هو الوحدة باوسخ أشكالها

1
Strawberry_13348
Strawberry_13348🇪🇬•متعبمتعب

انا مخلصه معهد تمريض وحاليا بكمل كليه ونا من محافظه بعيده سفر 9 ساعات وحرفيا بروح كل اسبوع احضر وارجع الشغل تلت ايام وتلت ايام ف الكليه انا مش قاده اكمل وشايفه نفسي مش هوصل لحاجه يعني مفيش فرق جامد بين الكليه والمعهد عشان انا مش شغاله ف مستشفي وتعب وضعط مصاريف مش عارفه اعمل اي انا بوفر من احتياجات اساسيه عشان ادفع مصاريف كليه واهلي حاليا ف فتره صعبه ماديا مفروض ابقا بساعدهم مش شاليه ايدي من كل حاجه مش عارفه اكمل ولا انسحب بجد شايفه نفسي مش بدرس صيدله طب حاجه هتخليني ف. مكانه احسن حاسه نفسي نفس النظره المجتمعيه وكل حاجه انا دخلت معهد تمريض عشان ملقتش غيره

1
Broccoli_13807
Broccoli_13807🇪🇬•متعبمتعب

دلوقتي انا كنت حد متفوق جدا في دراستي ايام الثانوية والكلية عشان مكنتش حاببها وكنت حابب ادخل كلية تانيه سقطت سنه بمزاجي ومحضرتش وبعد سقطت سنتين حاليا انا بقيت اخاف اروح الكلية وف البيت ميعرفوش اني سقطت سنتين أزاي اتخطى الموضوع دا بأفضل طريقة

12
Brain_10960
Brain_10960🇪🇬•مُرهقمُرهق

من أمن العقاب أساء الأدب الجملة دي بتنطبق عليا الفترة دي انا ف كلية عملية ف سنة تانية دلوقتي ومبنزلش كتير هما كام يوم ف الترم وخلاص هو اه في غياب بس غبت كتير قبل كدا ومفيش حرمان ولا الكلام الفاضي دا اكتشفت إنه كله تخويف وخلاص وانا مبنزلش لأن الكلية بعيدة عني يعني اليوم اللي بنزل فيه بضيع حوالي 4 ساعات ف المواصلات بس دا لو مكانش أكتر وبرجع مش قادر أنزل اليوم اللي بعده وانا مش هاخد سكن برضه والموضوع دا أكيد مأثر عليا ف الدراسة يعني بقول هلم الدنيا ف البيت وبتاع بس ولا بعمل أي حاجة ومراكم كتير جدا حد عنده حل؟

4
Watermelon_10779
Watermelon_10779🇪🇬•محبطمحبط

جماعة ازاي يكون عندي سرعة بديهة أو مثلا إن لو حد سألني سؤال يحضر في بالي الإجابة البديهية مثلا مثلا الطبيعي إن لو الطماطم أحمر انا لو حد سألني السؤال ده مش بييجي في بالي الأحمر بييجي في بالي إن ممكن قصده الطماطم اللي مش مستوية اللي لونها اخضر مثلا وهكذا ( طبعا موصلتش للمرحلة دي من الغباء بس ده مثال للمشكلة و بتعرضلها اكتر في الكلية لما بتسأل خصوصا في الشفوي مش بييجي في بالي الإجابة البديهية اللي ممكن تكون سهلة جدا و لما افنن في الإجابة و تطلع غلط ف اقول الإجابة البديهية على هيئة سؤال اللي هو ( كذا؟) ف يقولي اه صح ف اكتشف إنه طب ما اه ده الطبيعي اللي اي عيل صغير هيجيبها انا مش عارفة دي صفة مكتسبة ولا بتولد بيها بس انا عايزة اخلقها فيا وسؤال تاني عايزة اختفي تماما من السوشيال ميديا و ممسكش الموبايل بس كليتي تحتم عليا اكون متابعة علطول ف احلها ازاي لو مثلا نقلت الاكونت على التاب ساعات بيبعتوا حاجات واحنا في المحاضرة عشان نتابعوا منها يعني ف انا مش دايما باخد معايا التاب ف اعمل اي بقى

4
Heart_13706
Heart_13706🇪🇬•محبطمحبط

بقى عندي ضعف شديد ف التركيز وتشتت وخاصة ف الدراسة كنت ثانوية عامة السنه اللي فاتت وراحت عليا علشان بس مش عارفه اركز وخرجت بملاحق بس نجحت فيها وانا طول عمري شاطرة ومستوايا الدراسي كويس جدا بس اللي كان حاصل معايا طول السنه مكانش طبيعي للاسف ودخلت بمجموعي معهد دبلوم فوق متوسط سنتين ومش عارفه اذاكر بضمير حتى لو عالجت التشتت اللي عندي مع أن عندي طاقة اني اتحسن بس بقول مش هبذل مجهود ف المعهد ده ونجحت في الترم ده ب مواد فيها مقبول مش عارفه اتعايش من ساعتها وكل اللي بقوله اني عايزه اعيد السنه وانا اتغير علشان ادخل كلية احلامي او عالاقل كلية مش معهد ومحدش هيرضى

4
Mushroom_13399
Mushroom_13399🇪🇬•غاضبغاضب

انا عندى 25 سنة ودة اخر ترم ليا ف الكلية ولسة مش عارف ليا جيش ولا لا وشغال ف صيدلية والحمد الله ماسك شيفت كامل لوحدى وبعرف اتعامل بس بضيع وقت ف مكان غلط ومش شغلتى وبقبض فلوس اى كلام بس بعمل كدة علشان مبقاش لوحدى واضطر اعمل ف نفسى حاجه

5
Biscuit_6875
Biscuit_6875🇪🇬•وحيدوحيد

انا اختي الكبيرة قربت تتجوز انا فرحت اوي لدرجة اني بدأت ابحث عن الفساتين من دلوقتي والحنة وكل حاجه لغاية ما اهلي فضلو ينتقدوني وان رد فعلي اوفر ولسه باقي ٣ شهور حسيت اني انطفيت ومبقاش عندي شغف للمذاكرة ازاي ارجع تاني اذاكر واهتم بمستقبلي حاسه اني خلاص مش طايقه المذاكرة ده غير ان الكلية عندي الدكاترة على طول معندهمش غير كلمة هنسقطكم وياريتهم كلام بس لا دول افعال وبيعملوها معندهمش مشكلة انا حاسه ان روحي انطفت وتعبت صراحه فكرت احول من الكلية بتاعتي كله هاجمني ورفضو رفض قاطع وانا كنت دخلتها علشان خاطر بابا بس ازاي اتخطى كل ده وابدأ اذاكر علشان مستقبلي واهتم بنفسي

12
Marshmallow_12557
Marshmallow_12557🇪🇬•حزينحزين
الموضوع: حد عرف يتخطى حاجة هو كان بيحبها واستحالت إنه ياخدها ؟

بحاول اتخطي وجعي و حرماني من كليه احلامي اللي كنت بذاكر عشانها طول السنه بحاول اتخطي حد كان ف حياتي و كنت بحبه جدا جدا بس للاسف هو كان بيقضي وقت و بيتسلي بس برغم الوعود و الحلفانات بحاول اتخطي حاجات كتير اوي حقيقي

5
Tofu_10693
Tofu_10693🇪🇬•قلققلق

انا عندي ٢٠ سنة في تالتة كلية دخلت تخصص كنت فاكرة إني هحبه وإن ليه شغل كتير بس لما دخلت لاقيت الواقع مختلف ومحبتش التخصص وحسيت إني مش قده وحالياً مش عارفة أعمل ايه حاسة بتشتت رهيب وواقفة مكاني مش بتحرك في الوقت اللي بشوف فيه كل اللي في سني بيتقدموا في حياتهم سواء شغل، دراسة، خطوبة، انا مفيش أي تقدم إطلاقاً نفسي يكون ليا شخصية وهدف أسعى عشان احققه المشكلة إني مش عارفة انا عايزة ايه وفي نفس الوقت عمري الحمدلله ما دخلت في أي علاقات محرمة بس نفسي أحس إني مرغوبة لأن ده السن اللي المفروض البنات بتبدأ يتقدملها عرسان وبالفعل كل أصحابي بيتقدملهم ناس لكن انا مفيش وبحس كتير إنهم بيستغربوا عشان كده مش فاهمة ليه يعني انا حاسة إن لسه بدري أساساً عالخطوبة في سن العشرين لكن جيلي متقدم خطوات سابقة السن بكتير انا مشوشة ومشتتة وخايفة افضل ثابتة مكاني متقدمش ولا شغل ولا جواز ولا أي حاجة نفسي أحقق كل اللي نفسي فيه ومش قادرة أعمل حاجة .. مش عارفة انا لوحدي ولا فيه حد زيي.

4
Blueberry_12656
Blueberry_12656🇪🇬•ضائعضائع

السلام عليكم جماعة هو منطق الحدود ف التعامل بين الولد والبنت سواء ف الكلية او الشغل المفروض يقف عند فين يعني مثلا نكون بنتكلم برايفت ف شغل مثلا بس الكلام يودينا لحجات تانية ونهزر وكدة والهزار بيزيد كمان او الكلام يكبر انه يوصل لكلام ف حياتنا الشخصية نفسها هل ده عادي طيب لو الكلام ف الجروب عام جروب تيم مثلا ف الكلية عادي ان البنات والولاد تتكلم وتهزر سوا مش عارفة لو الكلام متظبط او قدرت اوصل الفكرة ال ف دماغي بس مش انا ال بعمل كدة مش انا ال بتكلم لكن الناس ال حواليا هما ال بيعملوا كدة وال هو عادي بيقولوا احنا اصحاب او زمايل اه الكلام مش بيوصل لصحوبية او علاقة بين ولد وبنت بس انا بحس ان انا ال غلط او انا ال اوفر لأن شايفة ان ده مينفعش يحصل حتي لو ف الكلام العادي دينيا مينفعش واعتقد اخلاقيا واجتماعيا بردو ف عموما اي رأيكوا والحدود المفروض تكون لحد اي

5
Marshmallow_12557
Marshmallow_12557🇪🇬•مُرهقمُرهق

ازاي اقدر اتقبل الكليه اللي انا فيها دلوقتي لانها مكانتش اختياري و لا علي بالي ابدا انا دفعه السنه اللي فاتت ثانوي عام ادبي جبت 85.5% و فكرت ان هو ممكن هل اقتصاد و علوم سياسيه اللي حرفيا كنت بذاكر عشانها طول السنه لان السنه اللي قبلها كانت اخده حد ادني نفس مجموعي و قولت لو ملحقاتهاش هدخل السن و عادي هحاول اتاقلم لقيت التنسيقات ظهرت و حرفيا خسفو ب ادبي الارض و لقيت ان اقتصاد اخده من 92 و السن اخده من 87 يعني واقفه معايا علي 2% و لقيت نفس بعد ما كنت كاتبه الرغبات اقتصاد السن اعلام تربيه و كنت كاتبه تربيه كماله عدد عشان املي الرغبات بس لقيتها هي اللي جاتلي من كتر الزعل و القهر علي مذاكرتي طول السنه و ف الاخر ادخل تربية مفكرتش و دخلتها فعلا و كملت معايا ب اني قولت خلاص هدخل قسم تاريخ القسم وقف معايا علي نص درجه و عملت تحويل و اترفض و فضلت ف قسم عربي اصعب قسم ف تربية و الترم الاول شيت ماده و حسيت اني بجد ضايعه و مش هقدر لا بالرغم من ان قسم عربي كله شايل بالسبع و التمن مواد لان قسمي بيدرس ٢٣ ماده و مش هقدر ابدا يجماعه اني احول لكليه تانيه خالص لسببين الاول هو الفلوس لان حرفيا مقدرش اطلب جنيه واحد من بابا حاليا لاني حرفيا انا شايفه ظروف العيشه اللي احنا ليها و التحويل بيعوز فلوس قد كده حرفيا و بابا مش هيقدر عليها غير كده اختي الأكبر مني داخله كليه خاصه و بابا بيدفع كل سنه كتير اوي اوي عليه الله يعينه يارب و تاني سبب ان مش عايزة انزل سنه تاني لان لو حولت هرجع اولي من اول و جديد ف اتقبل تربية ازاي و القسم ازاي

3
Apple_12358
Apple_12358🇪🇬•مكسور القلبمكسور القلب

سلام عليكم انا بقالي كتير اوي اوي مفتحتش الابليكيشن بس عايز اقولكم اني مبسوط اني رجعت هنا ❤️ مشكلتي بتتلخص اني مبقتش عارف عايز اي انا حاليا ٢٣ سنه بجري ورا حلمي اني اخلص الكلية اللي مش راضيه تخلص دي وبقابل مشاكل كتير اوي فيها ومش لاقي حد جمبي حبيت بنت اوي لدرجة العشق بس سابتني لما وقعت بقيت ملهوف عايز اتكلم مع اي حد لحد ما وصلت لدرجة اني بقيت هموت واتكلم مبقتش عارف اقول اي بقيت عايز اطلع اللي حوايا مبقتش عارف خلاص مشاعري اتلغبطط مبقتش عارف اعيش كل اللي خواليا شايفيني بصوره وانا مش كده نهائي انا ابعد ما يكون اني ابقا كده بجد ومش عارف ليه واصل ليهم الاخساس ده بجد تعرفوا ؟ اني مبقتش عارف انا عايز اي من اابوست ده حتى ؟ ادعولي معاكم وخلاص

1
Banana_6842
Banana_6842🇪🇬•متعبمتعب

اعمل اي بجد بحب معيد في كلية عندنا بدعي ربنا كثير لو كان في خير خليه من نصيبي ولو ضر شيل حبو من قلبي بس كل يوم بحبو أكثر اليوم الي مشفهوش فيه بيوحشني اوي نفسي بجد يحبني عوزا حل عشان بجد تعبت ادعولي

4
Blueberry_11414
Blueberry_11414🇪🇬•مرتبكمرتبك

الواحد لسه باديء امتياز بشري. و مش مقرر يعمل اي هل يبدأ معادلة ولا يتعلم كويس المشكلة التعليم في الكلية صعب جدا لازم تبقي رخم عشان تعرف تتعلم و لو يعني مش بتدخل و ترخم علي المرضي أو حتي زمايلك ممكن متتعلمش فلو حد عنده اقتراح مثلا خصوصا لو امتياز المنوفية

0
Carrot_6952
Carrot_6952🇪🇬•مرتبكمرتبك

كان معايا واحدة فالكلية بتلف علي واحد صحبي كانت بتكلم 7 حرفيا و كلهم ميتين فهواها و و و و هي كانت شايفة ان اه هي كدا حراقة و و الخ .. المهم جت تلف عليا الحج جزر فضلت مطنشها حبة قولت معلش اصبر حبة عشان لو رديت عليها مبقاش ندمان و جيت فمرة رديت عليها و احنا واقفين قولتلها انا مش هبقي رقم 8 و انا مش من المعاتيه اللي انت بتلفي عليهم عشان تثبتي لنفسك انك مرغوبة و كدا الحركات الوضيعة دي مش انا اللي تتعمل عليه وشها احمر جامد ساعتها و مشيت و من ساعتها معرفش عنها حاجة مشعارف صراحة هل قسيت عليها اكتر من اللازم ولا هل دا كان صح اللي انا عملته لكن كلنا كنا متأكدين بنفس درجة علمنا بشكلنا انها بتكلم 7 حرفيا

4
Marshmallow_9912
Marshmallow_9912🇪🇬•مُرهقمُرهق

جـماعـة اكيـد في هنـا دكـاترة جـامعـة و معيديـن و غـيره، بجـد طلب بسيـط من طالـبة دخلـت كليـة كانت بتحـلم بيهـاو حـاليـاً سبب التعـاسة هـي الكليـة بسـبب الـقسوة و المعـاملة راس بـراس اللي احنـا فيها دي، يعني عايـزة افهـم انت كدكتـور او معيـد هتستـفاد ايه لما تنغـص عليـا عيشتـي وتصعبـلي كل الاختيـارات سـواء في تسـليمـات و لا بـروجكـت ولا بـريزنتيشـن هيـأثر على درجـاتـي والGpa، افهم بجـد ليه؟!، ليـه اكون عاملـة كل حاجـة بيـرفيكـت و اقسـم بالله مش شكـرانيـة في نفـسي انا والتـيم بتاعـي عملنـا بريزنتيشـن غطـي على اي شغـل تاني من بتـوع الدفعـة، ليـه الدكتـور تبصـلي بغـل وحقـد و تطلب منـي طلبـات تانيـة تعجيـزية و تصعـب عليـا البـروجيكـت الشخـصي انا و بقيت التيـم ولو ماعملنـاش كـدا هتنقـصنا في درجـاتنا في درجـات البريزنتيشـن و البـروجيكـت؟ رغم انه ده له درجاته و له درجـاته؟ يعني حضرتم وصلتـي لدرجـة علميـة معينـة و ناجحـة يارب في حيـاتك ليه تأذي حـد لسه ما كملش ال21 سنة حتى من عمري ولسه بحاول، هتستفادي ايه؟، كليتـس مـش سهلة يا جـماعة من غيـر اس صعـوبات هي صعـبة ليه التعجـيز ده، ليـه التعـب للنفسـي اللي انا فيـه ده كل يوم و التانـي وانا بحـاول بكل قـدرتي لحد م جالـي الضغـط وبقـول ياريتنـي ما دخلتهـا و هي كانت حلمـي اصلا..؟! هـونوا على الطلبـة يا جمـاعة، بتصعـب عليـا نفسـي وانا الكل نايـم و مرتـاح و انا صاحـية ليل نهـار ومش بنـام غيـر بالصدفـة وبعيـط علشان خايفـة بعد كل الحنتـفةو الشغـل ده ماخـدتش درجتـي كاملـة، يـارب حسبنـا الله في اي حـد بيصعـبهـا على اي حد لمجـرد غل وحقـد غير مبـرر اصلاً

17
Diamond_11070
Diamond_11070🇪🇬•يشعر بالملليشعر بالملل
محتوى للبالغين

قد يحتوي هذا المنشور على محتوى حساس لماذا هذا مخفي؟

4
Cloud_5175
Cloud_5175🇪🇬•خجولخجول

6.4.26 السنه خلاص بتشطب حقيقي انا مش عارفه دا حصل امتا وازاي بالسرعه دي بس فعلا اوقات بحس ان انا مش عايزاها تخلص وانا اتعلمت كتيررر اوي السنادي كل ال حواليا بانت نواياهم ليا وشخصيتي اتغيرت وبقيت هاديه اوي اوي ومبتكلمش كتير وبعد سنين لما افتكر الايام دي ممكن مفتكرش ايه حصل معايا بس هكون فاكره الناس ال وقفوا معايا فاكره ان كان فيه ايام صعبه اوي عليا وكل ال كنت بساعدهم مهتموش غير قليل والناس دي مستحيل انسا وقفتها معايا بجد واتعلمت ان مساعدتنا لغيرنا دي بتكون سبب ان ربنا يوفقنا حتى واحنا مش ملاحظين ممكن ربنا يسهل علينا حاجه رغم أنها صعبه على الكل وممكن يوفقنا لحاجه صعبه على الكل ف بجد يجماعه ساعدوا غيركوا عشان على الاقل لما تقعوا ربنا يبعتلكوا حد يقف جمبكوا متنسوش تدعولي ربنا يعدي الفتره دي على خير وادخل الكليه ال بتمناها وبإذن رب الأمنيات انا لها...وأنالها! ❤️

8
Nutella_4969
Nutella_4969🇪🇬•مرتبكمرتبك

مش عايزة اضيع ال rank بتاعي 😂 اخباركم ايه اتمني تكونوا كويسين انا حاسة اني الحمد لله احسن بس الحاحات بتاعة الكلية اللب ورايا كتير جدا و لسة ما بدأتش فيهم و مش عايزة اسيب الشغل علشان بردو وقتها مش هذاكر و زيادة عليها هكون مخنوقة و متضايقة و مكتئبة و قاعدة مش طايقة نفسي مش عارفة اعمل ايه حقيقي و المفروض بردو اذاكر

12
Tofu_8023
Tofu_8023🇪🇬•منهكمنهك

جماعه هونو عليا عشان هعيط بجد لما جبت نتيجه اتصدمت يعني اي ماده متاكده اني حله فيها كويس واجيب تقدير دا وناس تانيه عشان بس واخدين فيها كورسات جابو امتياز فيها يعني دا بجد عدل ليه ممكن كليه تحطم الواحد كدا الحاجه وحيده اللي مهوني عليا شويه اني بقيت مواد تقديرات حلوه فيها الحمدلله وسؤال لو في ماده جايبه ضعيف فيها يعني بتبقي اي معناها و بنمتحنها امتي وازاي شكرا 💗

10
Strawberry_6383
Strawberry_6383🇪🇬•مكسور القلبمكسور القلب
محتوى للبالغين

قد يحتوي هذا المنشور على محتوى حساس لماذا هذا مخفي؟

2
Apple_4099
Apple_4099🇪🇬•ضائعضائع

هقول حاجتين اول حاجة هو طبيعي اني احكي اننا اشترينا حاجة كبيرة واللي احكيله متقولش اللهم بارك ولا مبروك حتى؟ مش حاجة بس كنت فاكراهم صحابي ومهتمين لامري تاني حاجة مشروع التخرج مؤرقني، مش عشان صعب عشان مفيش حاجة الترم الاول عملناه بحث كوبي بيست وكانت حاجة تئرف بس خدنا درجات كويسة، بس اللي مضايقني اني عايزة اشتغل عملي واعمل مشروع محترم ويتنشر بس الدكاترة فاقدين الشغف واللي معايا عايزين يتخرجوا وخلاص انا مالي طيب؟ انا عايزة اعمل عملي واعمل بحث محترم واتعلم اي حاجة عشان متعلمتش حاجة في الكلية هل مش من حقي اني اطلب ده؟ هل مفيش وقت والناس كلها تعبانة نفسيا؟ فخلاص انسى؟ ما انا بقالي كم يوم بمُُت وعادي عايزة اتمسك بحقي

2
Suchi_5224
Suchi_5224🇪🇬•مكتئبمكتئب

احب اقول اني كلبه ديدلاين واستاذه فتراكم المواد و اشطر حد يطبق يومين + اشطر حد يغير اجابات فالكويز بعرف اضيع وقتي كويس اوي ممكن ادي كورس كمان لو حد يحب يعني تعبتتتت من نفسي والكلييه و يارب بكره يتلغي بسبب سوء الاحوال الجويه أو كارثه طبيعيه أو الحرب تقوم اي حاجه من ربنا حلوه

9
Brain_9080
Brain_9080🇪🇬•مكسور القلبمكسور القلب

عارفين جمله ( طلعني ل سابع سماء ونزلني علي جدور رقبتي ل سابع ارض ) اهو انا اللي عملت ف نفسي كداااا💔 كنت بحب دراستي اوي اوي . كنت من الاوائل ف المرحله الاعداديه كلها ، مكانش فيه اهتمام ف البيت بيا ولا حتي بمزاكرتي . بس انا كنت محافظه علي دا اوي . يعني مش من الأولاد اللي باباهم ومامتهم يقولوا لهم زاكرو ولو مذاكرتش هيكون فيه عقاب وكدا لا بالعكس تماما . كانت بتوصل معاهم أنهم هما اللي يقولوا لي كفايه مزاكره علشان يعني بذاكر كتير ، والي أن دخلت ثانويه عامه . فضلت علي نفس المستوي لحد تانيه ثانوي ، وحتي ف تالته ثانوي شديت جامد وركزت كانت حياتي عباره عن مزاكره ودروس ونوم وبس حرفيا لحد لما جه يوم النتيجه لقيت نفسي جايبه مجموع لو ما كنتش بذاكر كنت جبت احسن منه دخلت كليه بكرها جدا من يومها وانا مش انا حاسه وكأني كانت الحياة قبل الثانويه شئ وبعدها شي تاني خالص وكأني بتعرف علي الدنيا من جديد دخلت ف حاله اكتأب . مش بخرج من أودتي دايما بلوم نفس . معنديش ثقه ف نفسي مع أن كل أصحابي جابوا مجموع زيي كدا . بس حياتهم ماشيه طبيعي وعادي جدا . انا اللي واقفه لسه مكاني ، محدش مقدر ولا حاسس بيا لا من أصحاب ولا من أهل ولا اي حد اصلا فكرت كتير ارضي واللي عمله ربنا لكن بفشل ف كل مره وبرجع ل عزلتي ولومي ل نفسي مع اني مقصرتش ف مزاكرتي حاسه كنت عايشه ف الخيال مش عارفه المفروض كنت عملت ايه وما عملتهوش اتحولت من انسانه مرحه بتحب الحياة ومتفائله وعندها اصدقاء كتير . ل حياه فيها عزله وضلمه واكتأب ووجه شاحب بفكر اخلص من حياتي لأن مش شايفه ليها اي معني خلاص .

9
Mango_9609
Mango_9609🇪🇬•مُرهقمُرهق

انا عندي رهاب مسرح و المشكله اني مطلوب من برزنتيشن في الكليه قبل كدا لما قدمت برزنتيشن سبت القاعه و مشيت و كنت بتنفض من الخضه دلوقتي دا عليه درجات و مش عارفه اعمل اي انا اجتماعية جدا بس غصب عني بخاف ان يبقا العين عليا كتير

7
Blueberry_8678
Blueberry_8678🇪🇬•متعبمتعب

انا حاسس اني مش عارف اعمل اي حاجه عندي امتحان ميد ترم يوم التلات وحرفيا مش عارف اذاكر حاجه غير اني ف رمضان غبت كتير في سكشن رحته مره واحده بس ف رمضان واول سكشن بعد رمضان كان امبارح مرحتهوش انا كليتي ف محافظه تاني غير محافظتي عمري ما قدرت اتأقلم ع البلد قربت اخلص كليه ومعرفتش احب او اتأقلم ع البلد اطلاقا المهم الغياب اللي غبته مخلي قلبي مقبوض دا غير ان كليتي عمليه السكاشن مهمه وفيها شغل وتسليم شغل اعمل اي خايف جدا جدا والمذاكره الترم دا انا مفتحتش حاجه خالص غير من يومين وانا بحاول اذاكر اللي خلصته بسيط جدا جدا جدا وامتحانات الميد ورا بعض وبحاول اني اذاكر من كذا ماده انا تعبت وحاسس اني مأنجزتش حاجه خالص تعبت ومش عارف اعمل اي ف المذاكره والغياب اللي غبته حرفيا بتاكل من جوه بسبب دا😓

14
Flower_7362
Flower_7362🇪🇬•قلققلق

كان زميلي في الكلية وفاتحني في خطوة خطوبة وقولتله لما نشوف موافقة أهلي وبعد استخارة وجه وشافوه لقوه مش جاهز ماديا وكلامه مش مريحهم في الجانب دا ف الموضوع ماتمش هل المفروض الموضوع يبقى بالنسبالي عادي ومش محتاجة اموڤ اون لان مكانش فيه حاجة بينا أصلا ولا أتقبل ان الموضوع ممكن يضايقني شوية لبعض الوقت على الأقل عشان كان شخص كويس وكان عاجبني في بعض الحاجات

4
Brain_8748
Brain_8748🇪🇬•مُرهقمُرهق
الموضوع: تجربه كسرتك بس فهمت انك كنت محتاجها عشان متبقاش نفس الشخص مره تانيه

كنت ف اول سنة كلية وكنت شاطر ف ثانوي وطلعت الاول ع مدرستي وجبت مجموع عالي ودخلت الملية الي نفسي فيها لما ببص ع نفسي وقتها ادركت اني قد ايه اتغريت والكبر اخد مكان جوايا مع اني عمري ما تعاليت ع حد بس حاجه ف قلبي كانت مخلياني حاسس اني كويس واحسن من ناس كتير لما جيت دخلت سمر ف اول سنة ودي اول مرة تحصل ف حياتي انا انهرت بمعنى كلمة انهرت لقيت ان البنيان الصلب الي بنيته ف مخيلتي كله اتهد و وقع فوق دماغي ودخلت ف أصعب مرحلة عدت عليا ف حياتي من اكتئاب و نوبات هلع و صاحب الموضوع آلام عضوية وجاتلي أعراض زبحة صدرية وانا كنت وقتها لسه عيل مكملتش ١٩ سنة لما عديت الفترة دي حسيت ان شوكتي اتكسرت و فوقت لنفسي بصراحه لأني كنت ماشي ف سكة غلط طريق مش طريقي وعرفت ان ربنا أراد بيا كدا خير ليا وايقنت اني فعلا كنت محتاج شوكتي تتكسر ولله الحمد والمنة كانت فترة عصيبة لكن حسنت ف السنتين الي بعدها وجبت جيد جدا وامتياز بفضل وكرم ربنا قبل اى شئ

3
Carrot_6952
Carrot_6952🇪🇬•مرتبكمرتبك

بتعامل مع بنت معايا فالكلية اول م شوفتها اعجبت بيها من طرف واحد واحدة واحدة بقينا صحاب لكن دايما في جفاف مرعب من ناحيتها مع انها بتكلم ولاد تانيين بشكل شديد الود المهم قطعت تدخيني اما عرفت انها مش بتحب التدخين و دخنت بعدها مرة واحدة هي عرفت اتعصبت زعقت و قالتلي كلن لازمته ايه من الاول اما انت مش هتبطل مكنش في ارتباط بينا او اي شيء و من بعدها كملت فالجفا جت ف اخر فترة من شهرين مثلا او ٣ بقت بتكلمني بمودة لم اعهدها منها قبل كدا اللي هو ؟ بتناديني باسم دلعي و بتقولي عيوني و بتحط قلب و جات فترة اول م عرفتها كنا بنروح من الكلية مع بعض عشان مواصلاتنا واحدة فالمواصلات نفس الكلام نفس الجفا السبب الوحيد اللي شايفه لدا ان هي بتعمل كدا عشان بتعوز مني ورق غير كدا معتقدش طب ليه بتتملقيني من الاول اما انت دا سببك الوحيد مع العلم انها لو كانت طلبت حاجة فالسنة بتاعة الجفا مكنتش بتأخر عليها جيت بعدها رجعت لتدخيني تاني علي نفس الجرعة لكن بقيت اشرب قدامها بمنتهي البساطة لحد النهاردة بشوف ندم او امتعاض فعينها اما بتلاقيني بدخن حتي لو بدخن قدامها أو بعيد عنها و بس كدا

0
Moon_5210
Moon_5210🇪🇬•متوترمتوتر

انا السنة دى ساكنة مع واحدة صحبتى، ف فى الترم الاول الوضع كان عادى اينعم فيه تصرفات تضايق بس عادى مش مشكلة والترم عدى الحمدلله. وانا بقت فيا حاجة طول ما انا مضغوطة وعندى مذاكرة ومحتاجة اخلص وما اضيعش وقت كتير ف تعاملى بيبقى على قد الكلمة بس علشان معروفة اننا لما بنفتح فى الكلام بيعدى ساعات مش دقايق، ف المهم انا كنت ماشية كدة الترم اللى فات وما زلت يعنى خصوصا اننا فى كلية عملية وضغط وحاجة الله المستعان، دلوقتى بقى بقيت احس انى كل ما باجى السكن بحس بضيق شديد ومش بعرف اذاكر رغم انو دا مكان المذاكرة، وبقيت كمان مرتاحة اكتر وانا لوحدى وبعرف اذاكر وامشى الدنيا على عكس ما يكون معايا حد، وانا واخدة عليها عادى، ف مش عارفة اعمل ايه، بحاول اقنع نفسى انو عادى وانا بس بيتهيألى ولكن مافيش فايدة 🙂

31
Popcorn_4139
Popcorn_4139🇪🇬•وحيدوحيد

بقالي اكتر من ٣ سنين بحاول افهم انا ليه من ونا صغير مليش صحاب يعني انا عملت ايه للناس طب انا مختلف فاية اصلحه طيب حرفيا من الحضانه لحد الان اهو في الكلية ومفيش حد يعتبر صاحبي اه كان عندي ناس قريبين بس صحاب ونخرج ويفتكروني في خروجات لا محصلش انا قولت خلاص هعدي ال٢٠ وهكون كبرت ومش محتاج ولا فاضي لصحاب،طلع الاسوء ان عشان اعمل اي حاجة في حياتي لازم معارف والصحاب اسهل واسرع حاجة عشان المعارف بس انا مفيش خالص كنت بكدب نفسي لما اقول اني انطوائي، بس طلع انا اه مبحبش الخروج والفرهدة بس قعدة البيت خلاص هتجنني لدرجة اني اتشجعت مرة وطلبت من اهلي نخرج فعلا ابويا خرج معايا مرتين وبعدها هو كمان مبقاش حابب يخرج تاني معايا قررت اروح جيم حرفيا اعرف كل اللي هناك بس ان حد يكون قريب ليا ويحسسني ان ليا ونس في الحياة لا طب انا مالي يا جدعان انا فعلا طيب جدا وبحب اساعد الناس ومش قلبي اسود ولا بكره الخير طب مالي

6
Strawberry_8332
Strawberry_8332🇪🇬•مكتئبمكتئب
محتوى للبالغين

قد يحتوي هذا المنشور على محتوى حساس لماذا هذا مخفي؟

16
Strawberry_5785
Strawberry_5785🇪🇬•آسفآسف
الموضوع: ذكرى مؤلمة لحد دلوقتي مش عارفين تتخطوها؟

نتيجة الثانوية العامة تعب وسهر وفي الاخر وحدة شديدة و58٪ ولخبطة تالتة كلية اهو حاسس اني لسة في ثانوية عامة مخي واقف عندها مش مستوعب ازاي عدى 3 سنين بالسرعة دي بصراحة الوقت بقى يعدي بسرعة بطريقة مرعبة ومش طبيعية

1
Lemon_5746
Lemon_5746🇪🇬•مُرهقمُرهق

الواحد دخل الجيش حس ان في عالم تاني برا كنا متعلقين بالسوشايل مبقاش ليها لازمه حجات كير اتعلمتها الدنيا مش زي ما احتا فاكرين خالص عاوز اخلص الكليه وانا في الجيش عاوز اطلع من الجيش اقف علي رجلي و لسا هبدأ من الصفر

1
Brain_7466
Brain_7466🇪🇬•مكتئبمكتئب
محتوى للبالغين

قد يحتوي هذا المنشور على محتوى حساس لماذا هذا مخفي؟

3
Cookies_5934
Cookies_5934🇪🇬•متوترمتوتر

السلام عليكم. انا قبل م اخلص ثانوية عامة كنت انسانة متفوقة جدا وكنت شاطرة جدا لما دخلت ٣ ث حصلي ظروفه صعبة فيها ومريت بمرحلة اكتئاب صعبة دمرتني ،من بعد المرحلة دي انا مبقتش عارفه اعمل اي حاجه ف حياتي كل حاجه بقت صعبة وتقيلة عليا انا بق عندي مشكلة ف حتة المزاكرة مبقتش بعرف ازاكر ولا اركز ابدا بقالي ٣سنين ف ١ كلية لا عارفه اركز ف مزاكرة ولا حتى ف امتحان اعمل اي عشن ارجع تاني اعرف ازاكر زي الاول بجد الموضوع بق صعب بالنسبالي نفسي بس اعدي سنه اولى مش عارف وافضل زعلان ع نفسي وع ال حصلي وال اتحولتله فيدوني ي جماعه بالله عليكوا ازاي ارجع ازاكر زي الاول واتفوق تاني

6
Carrot_5748
Carrot_5748🇪🇬•خجلانخجلان

دردشه سريعه........ انا لحد دالوقتي واقف عند اللحظه اللي شوفت فيها نتيجة الثانويه العامه صرااااااحه كانت صعبه جدااااا عليا انا الحمد لله شايف ان انا عملت اللي عليا واللي كاتبه ربنا خير بس كل ما اشوف حد في كليه كان نفسي ادخلها قلبي بيتقطع .

5
Banana_5947
Banana_5947🇪🇬•ضائعضائع

عندي مشكلة في المذاكرة انا تانية كلية مفيش شغف ولا قدرة على المذاكرة الشغف زيرو لأي حاجة حتى لو هسمع فيلم او اتابع مسلسل بزهق منه بعد فترة ومش بكمله حد يديني حل لو سمحتوا مع العلم اني مكنت كدا خالص بس الموضوع جي فجأة

4
Flame_5914
Flame_5914🇪🇬•حزينحزين

ازيكم يا شباب انا بحب بنت معايا في الكلية بس عمري ما كلمتها ومش ناوي اكلمها بس حسيت اني محتاج اقولكم 😂😅 تفتكروا ممكن تكون فعلا ليا ولا اللي مبيسعاش مبيوصلش واه انا من رابع المستحيلات اكلمه

3
Coffee_4076
Coffee_4076🇪🇬•ضائعضائع

عارف النفس اللي بتاخده كدا وزفير سمعت فيديو لقارئ بالصدفه واغرمت بيه والله ربنا يباركله بقالي كذا يوم معنديش طاقه لاي حاجه من الشغل للفطار للنوم ومن الكليه للفطار للنوم وحاجه قمة الغم ف اللهم عفوك

3
Moon_5236
Moon_5236🇪🇬•عاديعادي

كان عندي ظروف ف منزلتش الكلية من اول رمضان و طبعا فايتني محاضرات و سكاشن ولحد دلوقتي حاسة بخمول مش عارفة ابدأ اي حاجة ف قوليلي اعمل اي ضروري عشان هنزل بعد العيد و الميد بعد العيد بردو ( كلية زراعة لو هتفرق)

8
Apple_5110
Apple_5110🇪🇬•مُرهقمُرهق

هاخد رأي الناس للمره التانيه والاخير أنا زي ماقلت لكم مكنتش بصاحب وكده لحد ما صاحبت حد في الكليه بقينا احسن من اخوات بيبات عندي وبروح ا بات عنده و كل يوم كان كل واحد فينا عند التاني كنت ممكن أحرم نفسي من حجات كتيره عشانه ولو لقيته مش معاه فلوس كنت اطلع الي ف جيبي كله أدبه ليه غروما كنت بحب احوش وجبله اغلا الهدايه حتا كنا بنغير في هدوم بعض مش عارف اتحسدنا بقا ولا ايه بقت من اقل مشكله تحصل يبعد عني ويخاصمني وتحليل عليه عشان أصلحه مش بيرد عليا أنا وهوه مش بنتكلم هل الصحه ف العيد ولا اكبر دماغي زي ما هوه مكبر ولا اعمل ايه ده الموضوع باختصار عشان فيه حجات كتير متكلمتش فيها يعني كنت أما أصلحه كنت بحس أن الموضوع فيه اهانه ليا وقله كرامه وحاجات غير كده تنبه

9
Ice cream_4755
Ice cream_4755🇪🇬•مكسور القلبمكسور القلب
محتوى للبالغين

قد يحتوي هذا المنشور على محتوى حساس لماذا هذا مخفي؟

7
Marshmallow_4122
Marshmallow_4122🇪🇬•متوترمتوتر

انا حاسه اني معنديش شغف لمذاكره الكليه وفنفس الوقت ببقي محتاسه اوي لما بلم الدنيا فليالي الامتحان وسعات بطلع بماده او مادتين سمر رغم انوا مكنش مستوايا فالعادي وبقي وقتي كلوا بقلب عالسوشيل ميديا ومش عارفه اطلع من الدوامه دي

2
French Fries_4093
French Fries_4093🇪🇬•حزينحزين

انا بحب بنت من ساعه لما كنا ف أولى ثانوي و عمري محبيت غيرها ودلوقتي احنا ف تالته كليه و انهارده جربت ابعتلها على الواتس بس كنت غبي و بعت كل حاجه مره واحده ف مردتش و عملت بلوك وجربت ارن عليها ف الموبايل بس لما سمعت صوت ولد قفلت ف وشي

2
أحدث المواضيع
1 / 3
Coffee_4076
Coffee_4076

كنت عايز تبقا كدا ؟

هل انت الشخص اللي كنت بتحلم تبقا عليه زمان ؟ وكنت بتخطط للحياه اللي انت فيها دلوقتي ؟ طب لو لا هل ناوي تتغير ولا هتفضل
4 المنشورات•10 النصائح
Coffee_10106
Coffee_10106

اي الحاجه الي غيرت نظرتك لنفسك

بحس أن كل واحد بيعدي بفتره او بيحصل صدمه بتغير نظرته لنفسه ما بين أنه بيفوق من غلط كان عايش فيه أو علاقه كان مدفون فيها
2 المنشورات•5 النصائح
Brain_11396
Brain_11396

الامراض النفسيه

احكولي عن تجاربكم مع الامراض النفسيه هل حد فيكم متشخص بمرض معين من دكتور؟
5 المنشورات•28 النصائح
Broccoli_11724
Broccoli_11724

كره الذات

احكولنا تجاربكم لو حسيتو انكم بتكرهو نفسكم وازاي قدرتو تتخطو دة وتحبو نفسكم
2 المنشورات•1 النصائح
Coffee_12303
Coffee_12303

لو مفيش حد هيحكم عليك ويتكلمو . هل كنت هتعيشو بنفس الطريقة؟

هل قراراتكم هتبقي هي هي بدون احكام ونظرة المجتمع ليك؟ هل كنتم هتبقو في نفس المكان والاهتمامات وتشاركو الافكار الي عندكم؟
3 المنشورات•0 النصائح
Banana_12826
Banana_12826

اكتر حاجه اكدتلك ان خلاص معتش تحاول

اكتر شئ وانت في علاقه اكدلك ان خلاص مهما حاولت الطرف التاني مش هيتغير وخلاك بعدت في صمت
11 المنشورات•58 النصائح
Coffee_10243
Coffee_10243

احكي تجربتك مع الوسواس القهري

لو في فترة من حياتك اتشخصت بالوسواس القهري احكي تجربتك سواء اتعالجت منه او لا
6 المنشورات•22 النصائح
Coffee_9047
Coffee_9047

ازاي اتخطيت وفاة شخص عزيز عليك

ازاي اتخطيت وفاة شخص كان جزء من حياتك أو يمكن كان كل حياتك .. والاحساس اتغير مع الزمن ولا لا ؟
15 المنشورات•30 النصائح
Coconut_5507
Coconut_5507

نصيحة تديها لنفسك في سن المراهقة

لو كان عندك فرصة ترجع بالزمن لنفسك في فترة المراهقة، إيه أهم نصيحة كنت تتمنى تقولها لنفسك وقتها؟
7 المنشورات•33 النصائح
عنا·الوسوم·الأسئلة الشائعة·الشروط والأحكام·سياسة الخصوصية·إرشادات المجتمع·الصحافة·اتصل بنا·
AfrikaansአማርኛالعربيةAzərbaycanБеларускаяБългарскиবাংলাBosanskiCatalàČeštinaCymraegDanskDeutschΕλληνικάEnglishEspañolEestiEuskaraفارسیSuomiFrançaisGaeilgeGalegoગુજરાતીHausaעבריתहिन्दीHrvatskiMagyarՀայերենBahasa IndonesiaIgboÍslenskaItaliano日本語ქართულიҚазақភាសាខ្មែរಕನ್ನಡ한국어KurdîКыргызчаລາວLietuviųLatviešuMalagasyМакедонскиമലയാളംМонголमराठीBahasa MelayuMaltiမြန်မာनेपालीNederlandsNorskChichewaଓଡ଼ିଆਪੰਜਾਬੀPolskiپښتوPortuguêsRomânăРусскийKinyarwandaسنڌيසිංහලSlovenčinaSlovenščinachiShonaSoomaaliShqipСрпскиSesothoBasa SundaSvenskaKiswahiliதமிழ்తెలుగుТоҷикӣไทยTürkmenTürkçeУкраїнськаاردوOʻzbekTiếng ViệtisiXhosaYorùbá中文isiZulu

جميع الحقوق محفوظة © ٢٠٢٥ توهيل (شركة سيدلر)