انا زيك بالظبط.. بس انا متشخصة اكتئاب أصلا بس حاسه بيكي والله بيبقى غصب عنك مش طايقة حاجة وتعبانة علطول ربنا معاكي ان شاء الله فترة وتعدي

حضرتك ان شاء الله الانطفاء دة مجرد وضع مؤقت لجسم وعقل شالوا فوق طاقتهم ... خدي هدنه مع نفسك اعملي حاجات بتحبيها .. وقبل كل دة الصلاة على النبي بتفك هموم كتير خلي ليكي ورد كدة علي قد ما تقدري وان شاء الله ربنا يفرج همومك كلها

اوقات كتير ببقا زيك كدة بس كل دة بتبقى من قعدة البيت الكتير وعدم الحركة

الفكره أن كل حاجه في جسمك فهمت أنك مش سعيده وا ناقص حاجه بس وعيك لا

منبسطتش والله كنت زعلان

والله أنا جربت أخرج لوحدي وكانت تجربة قررت إنى مش هعملها تانى 😂😂😂😂😂😂 من كتر الأفكار اللى جاتلي

أنا برده بقول نفسى أخرج وبكسل جداً وبفضل قاعد

أنا يومي كله شغل فقط مليش نفس ولا طاقة أخرج ولا أنبسط ولا أى حاجه

الحالة النفسية عمل اكتر من كدا اكسريها وشوفي حياتك ومتغرقيش في الافكار ولو فضيتي الافكار هتزيد