اكتئاب

Heart_90377 🇮🇶

منذ 12 ساعة

شعور وحيد

احس اني في دوامه مو قادرة اطلع منها، اكره نفسي وأشفق عليها في نفس الوقت واعرف اني احيانا اسوي أشياء تاذيني نفسيا او جسديا لدرجة بديت أأكد نفسي أضربها احيانا او حتى مرات أتقصد السع نفسي بالفرن ولا باي شي واقولهم بالغلط وما كنت منتبهة. كل الناس الي حواليني ماشيين قدام إلا أنا احس نفسي لازلت بأول الطري

Coffee_73758 🇪🇬

منذ 17 ساعة

شعور متعب

حاسس ان الآب دا خد مني كتير عملي صففات كتير سيئه. كنت داخل هنا علشان اتكلم مع حد او احس ان حد موجود موقت اما احتاج احكي ملقيتش دا كنت محتاج حد يكون صديق احكي االاقيه وقت ما نتكس وبردو اعمل كدا معاه بس الدنيا بتلهي وكل واحد في حياته ومفيش حد بيفهم حد ولا حد بيقدر مشاعر حد محدش هيعيش اللي انت عاا

Marshmallow_69067 🇪🇬

منذ 17 ساعة

شعور وحيد

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

انا بقيت بحس ان انا تفكيري من متزن ومش عارفة أستوعب أو اتعامل مع كل حاجة بتحصلى بشكل معقول ع الاقل.. الاول كنت كنت بين كدا وكدا يعني شوية يكون عندى أمل وشوية حالتى بتكون صعبة جدا وبدخل ف حالة حزن بيكون كل تفكيري فيها ان عايز الحياة تخلص..
دلوقتي حاسة ان مبقاش عندى أمل مش يأس ف قدرة الله لا انا مدركة تماما ان ربنا قادر انا بحب ربنا اوى لكن مبقاش عندى طاقة حتى للتفكير بشكل إيجابي ولو لشوية وقت.. زمان كنت بتمنى وبقنع نفسي وبدعى بيقين ان اكيد كل دا هيتغير وهتحصل حاجة حلوة اوى ليا.. بس دلوقتي انا كل الى بفكر فيه ان كل دا حاجة تخلص يعنى أكبر معجزة ممكن تحصلى ف الحياة مض هتخليني متمناش ان حياتى تخلص ومش قصدي تخلص بشكل وحش لاانا نفسي أرتاح انا هنا مش مرتاحة ابدا ظماغى ومشاعري وأفكاري الألم كان جزء كبير من حياتى اصبح كلها عايزة كل حواسي تقف وتخلص وتنتهى كأنها مجتش ومحصلتش.. انا كلامى ملغبط لانى بكتب الى جوايا زى م هو.. انا حزينة اوى ووحيدة كأنى وسط مكان كله ضوء ودوشة وناس بس انا كفيفة ومش بسمع ولا بعرف أتكلم جوايا اوضة ضلمة مش عارفة اخرج منها..
انا بقيت خايفة أفرح خايفة يحصلى أى حاجة جديةأتعود عليها ف تتسببلى بعد كدا فالألم.. مفيش حياة ليها لون واحد او شكل واحد بس عارفين لما تبقوا مش فاكرين الا كل حاجة وجعتكوا بل انها هى الى شكلت افكاركم ونظرتكم لنفسكم .. وتحس كأن كل حاجة حواليك من وانت صغير بتحسسك انك متستحقش واتقالك كتير انك متستاهلش يمكن يكون نفس الناس عملتلك حاجات كتير حلوة بعد كدا بس دايما بتفتكر كلامهم انك متستاهلش.. انت مكنتش عايز حاجة اكتر من انك تحس انك تستاهل.. لما تحس ان ذنوبك غير ذنوب كل البشر كأنها زى الوشم مهما استغفرت مش هتعرف تتخلص منها لأنهم قالولك ربنا هيعاقبك عرفوك ع ربنا بالنار مش الجنة.. بقيت مش عارف تعيش وخايف تموت لانك كلك ذنوب بتفصل تعتذر لربنا كتير بس حاسس انك برضو وحش.. انت مطالب طول الوقت مطالب بالبر مهما حصل مطالب تلغي شخصيتك مطالب تستوعب الغير مهما عمل فيك ومطالب ترحم الصغير حتى لو اذاك كتير مطالب بحجة ان ربنا هيحاسبك مطالب لكن عمرك م حسيت ان حد مطالب ليك بشئ عشان انت متستاهلش .. حاولت تتعرف ع ربنا من اول وجديد تعرفن من جواك وانه رحيم وحاسس بيك وانه زى م خلق النار خلق الجنة بل بالعكس ربنا بيحبنى ..ربنا بيحبني انا معرفش يعنى ايه حد يحب حد اتقالى كتير انهم بيحبونى بس كل الافعال اغلبها كانت العكس لغة الجسد كانت العكس ولو فيه شوية حاجات حلوة عملوها قدمت قصادها وقبلها كتير وكنت بس محتاج تتحرر من المشاعر دى حك ياخد بايدك ويقولك انت مش كدا يسمح من قلبك كل حاجة وحشة اتوشمت فيه .. المشكلة انهم بيتستغربوك لما بتعبر عن كم الألم الى بتحسه مستغربينك ان جواك كل دا وان هما معملوش الى يستحق كل دا .. انا مبقتش عارفة اعيش ومبقتش عايزة اعيش مش بمعنى حزين انا يمكن حسيت كل الحزن والالم شربته شرب وحسيت بيه فكل خلية جوايا لدرجة انى مبقتش عارفة اشوف اى شئ منور..

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Cherry_20656 🇪🇬

منذ يوم واحد

شعور ضائع

دايما بحس بفراغ ناحيه اي حاجه بعملها ف حياتي ، حتي الحاجات الي كنت بحبها بطلت احس ناحيتها بأي شعور. بحس ان شعور الفرحه الحقيقي ده اختفي من جوايا ومفيش حاجه بقا بتعوضه ولا بحس اني من جوايا فعلا فرحانه حتي لو بضحك او ببتسم معظم الوقت لكن الحقيقي الي بكون حساه هو فراغ مش اكتر.

Strawberry_89657 🇪🇬

منذ يومين

شعور شاعر بالملل

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

حد يغششني خطط اعملها لو أنا فاجازه ٦شهور 
مسحت كل السوشيال ومعنديش صحاب وشعور أن الواحد معندوش حاجه يعملها دا شعور وسخ اوي ف  ياريت ارجع لي ليله من ليالي الامتحانات البائسه ايام م كنت بحس أن ليا لازمه
اصلا فكره انك محدش شايفك دائما يعني وسط صحابي زمان كنت مش متشافه خالص هما اجمل مني واطول طبعا ف بقي في معايير كتير اوي للفت الإنتباه مش عندي وصعب عليا اوصلها صعبتوها عليا والله ياجماعه م كنا اكتفينا بالشكل بس تمام يعني
هو عامة أنا مش راضيه عن حاجات كتير فحياتي والفكره أن كل الحاجات دي مليش دخل فيها كلها حاجات أنا اتولدت بيها 
ساعات بقول طب فين العدل كدا وان كل الناس متساويين فين دا
برجع اقول انه عادي هي كلها ٣٠ او٤٠ سنه وهنموت معدش بيعيش فيها لوقت طويل دي الحاجه الوحيده اللي بتحسسني أنه في عدل بس هو مش مرئي 
يمكن لو كنت جميله وملفته كنت خسرت صفات في شخصيتي كويسه يمكن كنت ابقي شايفه نفسي 
أنا من الناس اللي بتحب المثاليه فكل حاجه وبتكره اي انتقاد 
لما كانو يمدحو فيا عشان أنا هاديه عن ولاد خالتي كنت بتبسط ووقت اللعب اقول لهم لا واقعد جمب امي عشان يرجعو تاني يقولو عليا هاديه وعاقله بس من جوايا أنا عاوزه ابهدل نفسي بالطين زيهم واجري واتنطط
لما ابن عمي قاللي اني متدلعه قعدت اعيط لأن وقتها حساها اهانه اصل انا الهاديه العاقله حتي وانا ٩ سنين 
صحابي فابتدائي كانو بيدوني شنطهم ويروحو يتخانقو أو يلعبو وانا بحرس شنطهم عشان مينفعش اعمل زيهم وأبطل ابقي عاقله مع أن مش مطالب من طفله كدا بس خلاص اتعودت أن عشان الناس تمدحني اعمل اللي بيعجبهم بس
ماما تعبت معايا وخلتني من الشاطرين واطلع من الاوائل واتكرم من المحافظه كل دا فسته ابتدائي
بدأت معايا بقي من هنا لازم ابقي اشطر واطلع من الاوائل عمري م طلعت الأولي رغم أن كل سنه اقول اني هيطلع الأولي السنادي كنت بكدب نفسي بحاجات كتير زي أنا مكنتش مذاكره كويس أنا مروحتش عند مدرس كويس المره الجايه هبقي احسن وهغير كل دا 
تعبت فاعدادي بس كنت الطالبه المثاليه فكل حاجه والمحبوبة عند المدرسين كان بيجيلي عيال يقولو احنا عارفينك انتي اللي المدرس كذا بيتكلم عنك وانا معرفهمش ف كل دا كان بيديني ثقه فنفسي
دخلت ثانوي بقي بدأت اتعرف علي بنات حلوه شكلا بيلبسو حلو بيتصورو حلو كل اهتمامتهم الارتباط حتي بيرتبطو ب ولاد معاهم فلوس مشهورين فالدفعه عندهم كاريزما كدا
دخلت جوا دوامه مش بتاعتي وقتها
كانو شله كبيره ١٦ ولد من الدفعه صحاب 
عمري م اتجرات وقولت لحد أني بحبه 
كان منهم من ١٦ ولد اعترفتله
هو قاللي أنه عارفني بيسمع عني اني شاطره ومعروفه عند المدرسين
نرجع لصحابي دلوقت كان عندي دائما احساس أن هما مش مصاحبني عشان بيحبوني بالذات ت هي كانت اقربلي بس بعد كدا عرفت دماغها وان أنا مش اقربلها غير عشان أنا معروفه شويه بالشاطره
كنت فاولي ثانوي وحشه اوي دراسيا بالذات لما عملت عمليه وقعدت تعبانه بعدت عن كل حاجه الايام دي بتفكرني بايامي دلوقت
مكنتش بتكلم مع حد غيره كنت مفكره أن هو بيحبني زي م بحبه
حصل اللي حصل وخفيت وهو بعد
فضلت احبه أو مش عارفه يعني أنا كلمت بعده واحد تاني والولد التاني دا كان عقابي فالدنيا
بدأت ادخل فحوارات وحورات بدأت ابقي مشتته مين صح
منستش دراستي كنت بعمل كل حاجه وقتها بس بقيت مشتته 
بدأت اعرف اني شكلي وحش واني لو منجحتش فالدراسه هبقي ع الحواف
عرفت دا من نظرات الناس لما امشي مع حد فيهم عمري م لفت نظرهم
اتقالي فوشي من الولاد أن شكلي وحش
اصلا متحبتش عشان كدا كمان 
حتي هو فضل صحابي عليا
مش منطقي يتكلم عنهم كتير 
وحاليا أنا رجعت للصفر خالص وقت م ماما لسه بتعلمني وبتذاكرلي عشان ابقي شاطره 
بس حاليا مفيش ماما جمبي تعمل دا
دلوقت أنا اللي المفروض اعلي لوحدي
بس دا مستحيل م انا مدخلتش طب
ولا حتي هندسه
وسببت علوم
بقيت مهمشه
مش عارفه أنا اي وصلني هنا 
بس دا شويه من اللي فدماغي أنا في حرب جوه دماغي 
الله يكون فعون اللي هيقرا كل دا
وعامة بحبك ياللي قرأت كل دا من غير م تمل

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Ice Cream_20952 🇪🇬

منذ يومين

شعور مكتئب

الاهل ليه تعبت منهم اوي بجد عمرهم ما فهموني ودايما يقولولي كلام زي السم ولا هما بيفرحوا بأي إنجاز بعمله ولا عمرهم شجعوني ولما أجبلهم حاجة عشان افرحهم عمرهم ما يقولولي شكراً ودايما يقولولي م عاوزين ومش هنلبسها انتي بتجيبي ليه وحالياً امي لسه قايلالي يارتنا ما جبناكي انا مقهورة اوي والله اهلي هما مصدر

Pineapple_69433 🇰🇼 لا حول ولا قوه إلا بالله

عرض الكل 5 نصيحة

Flower_74726 🇪🇬

منذ يومين

شعور ضاق ذرعًا

لسا راجعة من عند الطبيب النفسي انا في أسوأ حالاتي الفترة دي وقبل مروحله بساعتين كنت خارجة مع اهلي نتغدا برا بقالنا شهور كتير مخرجناش مع بعض وعلى عكس متوقعت مكنتش مبسوطة بالعكس من قبل ماطلع بساعة جالي توتر وضيقة شديدة حتى واحنا قاعدين وتمام خلصت اكل وطلعت عشان الحق اروح للدكتور وانا ماشية عشان اركب ا

Flower_74726 🇪🇬

منذ يومين

شعور مكتئب

تعبانة اوي بجد حاسة حياتي ملهاش معنى تعبت بتعالج من سنتين ولسا مش حاسة اني كويسة اه تحسنت بس مش كويسة انا تعبت قلبي واجعني مش عارفة انا كنت بعيش ازاي وبضحك ازاي مفيش اي حاجة خلقها ربنا بتبسطني ويشهد ربنا على الم روحي وأسرته نفسي الاقي حل تعبت وننمننتتلبقععهنةابيثغعخنةرؤىةننارروزمترلتننللغعخخخالل

Blueberry_90044 🇪🇬

منذ 3 أيام

شعور لا مبالٍ

الحياه مش حلوه ولا عادله وفكره ان حياتك ممكن تنتهي في اي لحظه وماتكونش عيشت الحياه الي كان نفسك فيها وان كل شئ ممكن ينهار في لحظه، ولا العمر والسنين الي ضاعت والواحد ماعرفش يعيش ولا يتبسط فيهم، صعب اوي قلة الحيله واحساسك بالعجز وانك مش عارف تغير اي حاجه، حقيقي ان الواحد جه الدنيا من الاساس دا عذاب

Onion_64725 🇪🇬

منذ 3 أيام

شعور محبط

هل من الطبيعي ان الواحد ممکن يساعد ناس کتیر ف حل مشکله بسيطة او كبیره عندهم ومش قادر یحل ولو مشکله واحده بتواجهه هل دا طبيعي انك تبقي بتقعد تهزر وتضحك مع كل ناس وفجاة تكتئب بدون سبب احنا بقينا بنعجز بدري بسبب ان احنا ساکتین ومشاکلنا مبقتش تطلع او مش عارفین نعبر عنها خالص ؟

Chilli_70992 🇱🇧

منذ 3 أيام

شعور محبط

السلام عليكم جماعة انا في عندي تعفن دماغ بسبب السوشل محيتهم بس صرت اتابعهم على الفون الثاني وعندي حالة سكون مأثرة على نفسيتي ودراستب مش ولا قادرة اطلع منها وكل شي عم يتدهور تدريجيا وانا بأهم سنة الي ولازم جيب معدل وعندي استاذ خصوصي بس ما عم اعرف لا نظم وقتي ولا ادرس صح ولا شي ظابط لو سمحتوا اي حل

Popcorn_68662 🇪🇬

منذ 3 أيام

شعور منزعج

انا خلاص وصلت لمرحله مفيش اسوء من كده .انا حرفيا مش عارف ولا قادر اتعامل مع أي شخص من اهلي ولا ناس قريبه مني اول مره احس اني جبت اخري و مبقاش عندي اي طاقه حتي للمحاوله . ولا فاهم في اي الايام بقيت شبه بعض و لسه احساسي اني غريب وسط اهلي ولسه منبوذ كالعاده ولسه كلامهم زي ما هو كل حاجه زي ما هي من 1

French Fries_88975 🇪🇬

منذ 3 أيام

شعور عاطفي

كل يوم بفقد الشغف في كل حاجه اكتر و اكتر و بتدرك اكتر أن كل الناس بتحب تعمل مشاكل و أن الدنيا عمرها متكون هادئه و مش عايز تعيش ازاي ترجع الشغف ده عشان ترجع حياتك زي مكانت ممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممم

Blueberry_90305 🇪🇬

منذ 3 أيام

شعور مرهق

مسحت الابلكيشن على امل اني كنت بقيت احسن بس رجعت لنقطة الصفر تاني كون اني اكون في مرحله زي دي وبرغم كل اللي حواليا دول مش لاقيه حد واحد بس اخرج معاه اللي جوايا دي حاجه مبينالي قد ايه انا علاقاتي بالناس مش حقيقيه

Moon_52061 🇪🇬

منذ 3 أيام

شعور لا مبالٍ

داخله في حالة توهان مش لاقيالها حل مش عارفه انا مين وبعمل ايه في حياتي حاسه اني عايشه وخلاص كل يوم أول ما اصحى بتمنى اغمض عيني وافتحها الاقي اليوم عدي من وقت ما خلصت الفاينل محدش من صحابي دور عليا أو سأل طول النهار في الشغل مش برجع غير المغرب اكل واقعد في اوضتي لوحدي حتى اهلى يقولولى كنا مرتاحين و

Diamond_89082 🇪🇬

تعبت من حياتي وجربت كل الحلول وندمت

حالياً تعبت من حياتي وجربت كل الحلول اللي ممكن اجربها فـ انا حاولت بـ قرص الغلة ومعرفتش قبل كدة وحاولت ارمي نفسي ومعرفتش فـ قطعت شراييني المرادي وقاعد بنزف حبيت اشارككم اللحظة واقول انك متعملش زيي انا ندمات وبكتب وشاشة فوني عليها دم مش عارف اكتب بسببو حياتك مهمة حاول تغيرها وتحسنها متبقاش زيي ضعيف ومعرفتش اواجه .. ادعيلي بالرحمة او اني ربنا ميحاسبنيش .. ♥️♥️ ...عرض المزيد

1 الدعم

17 نصيحة

French Fries_89026 🇪🇬

بابا بيقولي لا تخرجي! انا عندي ١٦ سنه وعجزت يا جماعه

اخرج بكره فين انا المفروض هخرج علشان اخر يوم بقول لبابا بستأذنه قالي لا و كنت قائله لماما وافقت بابا بيقولي لا مينفعش تخرجي انت كبيره هو انا عجزت يا جماعه امتى انا عندي ١٦ سنه لسه بيقولي البنت المحترمه تخرج مع اهلها بس و حرام البنت تخرج ...عرض المزيد

2 الدعم

11 نصيحة

Banana_71705 🇪🇬

أنا سهران لحد دلوقتي... مين الصاحي هنا ومين النايم؟

اللي سهران لحد دلوقتي ما يقول هو سهران ليه او ايه سبب اللي مخليه صاحي مش عاوز ينام حتي نعرف مين اللي صاحي هنا مين اللي نايم 😂😂😂 ابابتيتيتيتيايايايااييتيتياايياايايايايايايايايايايايايايترورتوبورورزروبوبنبنبتبتبتبتتبتبتبتبتبتيايتيتيتبنرنرعتراىاىترترترتبتيتيتيتيتيتيتيتيتيتييت ...عرض المزيد

3 الدعم

11 نصيحة

التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع