Grape_16539
🇪🇬
يشعر بـ خجولخجول

لأول مرة فى حياتى تقريبا هتكلم عن مخاوفى عموما، و يا ريت محدش يستغرب او يسأل ازاى او اى الأسباب لأن فعلا معرفش ازاى، و بما انى مكنتش مرتبة لحاجة زى دى ف اللى هفتكره هكتبه.. بخاف لما حد يبعتلى اسمى فى رسالة او يكلمنى به بخاف لما الجرس يرن او لو حد خبط جامد او مثلا من صوت المنبه يعني مثلا اللى بيخليني اصحى خوفى من صوت المنبه مش المنبه، بكون مثلا بذاكر و ظابطة التايمر و عارفة انه هيعمل صوت عادى، اول ما اسمع بخاف بخاف من الصوت العالي بخاف و بتخنق من الأماكن الضيقة و المغلقة و بتعب بخاف من المرتفعات مع انى مجربتش اصلا بخاف لو اتبعتلى رسائل من ارقام غريبة، بمجرد ما بشوف رقم غريب ظهر فى الواتس مثلا، مش قايل فيه هو مين بوضوح بخاف بصراحة معتش قادرة افتكر، و عموما يعني، المخاوف دى انا مش عاوزة ليها حل مثلا يخليني ابطل اخاف، لأن دى حاجة طبيعية فيا ف انا متقبلة ده عادى، و نسيت اقول حاجة ممكن تكون مهمة، فى بعض الحالات اللى قولت عليها دى الخوف بيكون معاه وجع فى القلب و دق سريع ده غير رعشة ايدي بحسها بتزيد اكتر..

Pumpkin_19370
Pumpkin_19370🇪🇬أفضل 3منذ 3 أيام

مش عارفه بصراحة ،انا كنت فاكره ان ده عادي و دي حاجه ف شخصيتي

Brain_16789
Brain_16789🇪🇬أفضل 10منذ 3 أيام

في عقد وصدمات بنمر بيها لو متعالجتش بتكبر معانا غالبا المواقف دي حصلت من واحنا صغيرين،، وفي عامل تاني بيولوجي لان كل DNA بيتورث بمخاوفه،، يعني مش مضطر احط قدامك تعبان عشان تخاف منه،، هو خوف مورث،، طب دي حلها ايه،، دي زي العضلة كدا بنمرنها مع الوقت ونطمن نفسنا بشوية افكار تحارب ده،، مره علي مره هتفرق جدا،، ده غير في طريقة وهي انكزتبص علي الدنيا من فوق شوية،، يعني لما تبص عليها من فوق كل الامور دي بتصغر لحد ما تختفي.

Candle_19651
Candle_19651🇪🇬أفضل 50منذ 3 أيام

الجزء الاخير الاعراض دي اسمها نوبات الهلع ودي اعراض بيعملها الجسم بسبب احساسك بالخوف حتي لو مافيش حاجه حقيقية تخوف

Gold_19395
Gold_19395🇲🇦منذ 3 أيام

شي طبيعي يمكن راجع لصدمات في الطفولة يمكن انك نسيتيها بس أثرها باقي

Pumpkin_19370
Pumpkin_19370🇪🇬منذ 3 أيام

مش لوحدك بجد وانا كمان مفس الحاجة بس مش كله و الحوار متعب نفسيا جدا بجد

Brain_16789
Brain_16789🇪🇬منذ 3 أيام

بس ده مش طبيعي

Blueberry_16799
Blueberry_16799🇪🇬منذ 3 أيام

انا كده ومتشخصه أنى عندى اضطراب القلق العام