منذ 6 أياميشعر بـ مرتبك
هل في حد ممكن يطول بعد ال 20؟ سيبكم من الكلام اللي كلنا بنسمعه وحافظينه انا عايز أسمع تجارب فعلية لأن العوامل بتختلف من شخص للتاني ومفيش حد ظروفه زي التاني يعني هل في حد هنا طول بعد ال 20؟ طول قد ايه؟ هل دي طبيعة عيلتهم كلهم اتأخروا لحد ال 20 مثلا؟ ياريت لو حد عنده تجربة أو يعرف حد كدا يشاركنا
غير كدة بتبقى چينات يعني لو دورت كويس هتعرف اكتر وماتصدقش اللى يقولك العب عقله والهرى الفاضى ده وبعدين انت طولك كام وسنك كام
او لو نزلت الجيم ممكن تزيد بعض السنتى مترات معا التمدد والاستطاله مش اكتر فهم قصدى
بص يا صاحبي، علميًا الطول بيقف بعد البلوغ لأن صفائح النمو في العظام بتقفل، وده بيكون غالبًا من سن 18 لـ 21 سنة. الكلام ده موجود في مصادر طبية معروفة زي Mayo Clinic و Cleveland Clinic. فأي زيادة بعد كده بتكون بسيطة جدًا أو بسبب تحسين الوقفة مش نمو فعلي."
استحاله طولك وقف على كدة
لا
في تمارين تمدد بتساعد اي