طيب انا اولا بحب التفكير اوي برضو ، بس بدل ما افكر في دماغي لا بكتب الي بفكر فيه ، ده اوريدي بيطلع كل الطاقخ الشلبيه و بيخليني احلل ، لو في مشكله ، مين الي غلطان؟ و غلط ليه؟ و هكذا تاني حاجه، انا بصراحه مبقتش اسكت من الاول ، بقيت اتكلم لو حاجه ازعجتني بقول ، سواء من اهلي او اي حد اعرفه ، مش بشيل جوايا لاني لو شلت كده كده هتكلم برضو بس هتكلم بزعيق، ف اتكلم من الاول لو انا حاسه بعصبيه و مش حابه ازعل حد مني بسكت برضو بس بشغل نفسي، يعني انزل من البيت اروح اشتريلي اي حاجه، او حرفيا اسكت طول اليوم يعني اتعامل ببرود لان عادة العصبية بتقعد يوم يومين و بتهدا لوحدها

نفس الشي و عندي غدة دلوقتي من كتر الكتمة و من يوم ما تعبت قررت اتغير عشان نفسي ،،، كل اللي بيزعجني اعبر عليه تلقائيا و من غير قيود ،،،تعلمت اتكلم تعلمت اشارك و ادي رأي و اهم حاجة تعلمت اقول لأ

انا نفسك بظبط و بفضل كاتمه لحد ما مثلا يحصل خناقه او حاجه فبتعصب جامد ااوي يعني حرفيا بطلع الكاتمه في الزعيق و العصبيه

أنا زيك ونفسي فى حل