جربي كل يوم تحطي ميعاد يومي تتعرفي فيه على نفسك بتحبي ايه بتكرهي ايه ولو معرفتيش تجاوبي عادي جربي تعملي حاجات جديدة زي طبخة جديدة أو مهارة جديدة أو غيره بحيث تعرفي نفسك أكتر و نقط قوتك و تطوريها و نقط ضعفك و حاولي تعملي جدول يومي للامتنان يخليكي تشوفي الجوانب الكويسة من حياتك و من نفسك.....ربنا يعينك و يخفف عنك

نفسك أغلى من إنك تسيبيها أمانة في إيد حد ممكن ميعرفش قيمتهااصلا اتعلمي تصاحبي نفسك الأول وتتعرفي عليها وساعتها الشخص الصح هو اللي هيعرف يوصلك مش إنتي اللي هتفضلي تدوري عليه في الأماكن الغلط ومش كل حد بنرتاحلو في الكلام يبقى هو صاحب النفس أو الشخص المناسب