طيب بص هفهمك انتا اول حاجة لازم تعرفها هو ان كل بني ادم عنده حجات لازم تشبع اكل شرب و نفس و الكلام ده طبعا لو مكملتش احتياجاتك دي كويس بتتعب جامد المهم من ضمن الاحتياجات دي مشاعر ( منها الحب عارف لما تسيب واحدة كنت بتحبها بتحس ب ايه الاحساس ده نتيجة لنقص احساسك للحب ف بقيت محتاج ) و منها حجات كتير بس خلينا نتكلم عن الانجاز كل واحد لما بيعمل حاحة او بينجز حاجة بمعنى اصح بيجيلو احساس بانه عمل حاجة و هو ده الدوبامين المهم انك بقى جسمك ميعرفش ياخد احتياجاته غير من الدوبامين ده عامل زي لما يكون في جردل كبير حواليه خمس حنفيات و انا مش بتملاه غير بحنفية الجنس بس ف الحل مش انك تبطل و تقطع مانتا كده هتحس بنفس الاحساس بالفراغ مانتا محتاج دوبامين لا الحل انط تبطل و تعوض ياعني انتا كنت بتاخد من حنفية واحدة بس ال هي الحب و الجنس. دي اقفلها خالص و شغل اربع حنفيات تانيين ياعني مثلا اتعلم ( جربت تتعلم انجلش والله العظيم سهل جدا و الكورسات مالية الدنيا لو انتا مقدرش و لو مش مقتدر ف على اليوتيوب ماليين الدنيا بردة ) رقم اتنين ( جربت تتعلم برمجة سهلا جدا جدا و ممتعة جداااااااا بجد و لو مش مقتدر

الكورسات بردو مالية اليوتيوب و كمان جربت تقرأ القراءة ممتعة جدا و فيها من كل المجالات الممكن تحلم بيها كل حاجة حرفيا اختار مجالاك المفضل و دور على احلا كتب فيه و ابدأ بيها بس انا انصحك ( ب كتاب العادات الذرية و كتاب امة الدوبامين ) و ده بالنسبة لدوبامين من العلم في الشعور بالانجاز ممكن تروح الجيم و تواظب بجد و لو اي نصايح اسأل و انا معاك ممكن تصحا بدري و ده حاجة مفيدة جدا تروح تصلي الفجر و تستحما بماية ساقعة و بجد مقولكش الحوار ده ممتع ازاي المهم الخلاصة الواحد لو في شغلانة مش حاببها المفروض يسيبها بس طبعا لو سابها هيموت من الجوع ف الحل انه يسيبها بس يدور على شغلانة تانية هو حاببها ف انتا سيب العادات ال مش عاجباك و عوضها بعادات تانية هيكون الموضوع صعب في الاول بس صدقني مفيش امتع من بصتك لنفسك و انتا بخور بانجازك

ده بس انك عندك نقص عاطفي وجنسي انت لازم تتجوز. ومعلى تتجوز اعمل رياضة قاسية

ده تلكلام في كتير و لازم برايفت