الفكره مش انك توقفي اكل اندومي الفكره انك تمنع العاده دي بعاده اجابيه يعني بدل ما تاكلي اندومي كل يومي تقللي تكليه يوم اه ويوم لا، واستبدلي وقت اكلك لاندومي بانك تاكلي حاجه صحيه وحده وحده. وهتقللي اكل اندومي الفكره مش ف المنع مره واحده، الفكره ف التدريج واكتساب عاده صحيه

بصي هو ده بسبب مكونات معينة فيه منها انواع ملح معينة، بتخليكي دايما متزهقيش منها وعايزة تاكليها، واللي ساعد ع كده كمان انك بتحبيه وكترتي منه ف المقام الاول. بصي، عشان تحلي الموضوع ده، لازم بجد تبطلي تاكليه؛ بطلي تشتريه من الاساس، وحاولي تجبري نفسك تقلليه شوية. لو التزمتي هتلاقيكي مع الوقت مبقيتيش مهووسة بيه زي الاول وده المطلوب، بس لازم ف الاول تاخدي خطوة بجد وتبعدي قدر الامكان.

ولله انا كنت بحب اكله بس مش كل يوم مثلا كل يومين اجيب كيسين لحد ما في مره استاند اب كوميدي كان بيرمي افيه عليه و انا بتفرج و كنت بأكله أن قد ايه هو زهق منه. و شكله المقزز رمي تشبيه كوميدي علي شكله بس اكيد وصلك التشبيه فا لما قعدت بصيت عليه كدا و فكرت فيه ثانيتين تخيلته فعلا كدا و قرفت منه الصراحه قرفت منه أو خصوصا أن جي في بالي أن هي من كتر ما هي شبها لو دخلت في نص انا مش ممكن اخد بالي مش عارف ده هيساعدك ولا لا بس هو ساعدني و حاليا بأكله مره ولا اتنين في شهر و بعمله بطريقه معينه كمان علشان مبقتش احب طعمه الاورجينال

كنت زيك لحد ما بقى يوجعلي بطني

مش غريبه وهي فعلا مشكله كبيره لان اكلك ليه مش صحي ومضر وفيه املاح بكميات عاليه وبلاوي كتير ف حاولي بجد تبطليه تماما وجاهدي نفسك ممكن مره كل فتره كدا بس دا بعد ما توقفيه خالص حبه

هل دى ممكن تكون مشكله انا نفسى ابطل مخدات بقا