وزن

✨مش هخس يا خالو وهفضل اكل واتخن لحد ما اموت✨ ✨ماكلتش رز ما اكلتش رززز✨ ✨ياتجيني وانت خاسس ياملكش خال من أصله✨ خلينا نتودود شويه سلام عليكم 👋 مش حابه حد يقفشني ويعرفني عشان لو حد عرف هتضايق اوي ولا اقولكم طز مش فارقه🥸 خلينا نتكلم عن حد حقيقي عجل "انا" والله اللي هيتنمر امه رقاصه متستنوش اخر البوست اني اقولكم اني دلوقتي خسيت وعايشه حياتي لاني لسه عجله "اهم حاجه التصالح مع النفس" مرض السمنه ده بااااردد بالاخص لو انت وارثه من عيلتك عامة بتحس انك مدفون وغرقان جوا دهونك وترهلاتك محبوس مش عارف تخرج منها من وانت صغير مهما حاولت بتفشل والمشكله انك بتعمل كل حاجه تساعدك بس انت ضعيف وعجل برضوا المهم ... خلينا نتكلم من بدايه بسم الله الرحمن الرحيم كده انا اتولد في عيله عايشه علي السمنه البلدي تم اكتشاف مشروع الزبده دي متاخر عندنا المهم كان وراثه من امي وعيله امي امي اللهم بارك فيها يديها الصحه والعافيه كانت مليانه جدا جدا من صغرها وبالغرم من كده جميله وملامحها حلوه انا طالعه زي امي بالظبط انا البنت الوحيده وعجله اهو مفيش حد شافني ومقليش شبه امك وهي صغيره "زي هاري بوتر كده كل اللي يشوفه يقوله انت شبه جيمس وواخد عيون امك ليلي" المهم فتحت عيني علي صواني المحشي والبطاطس وكل ماهو غرقان دهون وانا امي زي ستي وستك كده والناس القديمه اللي الاكل بيبقي اكل مش مجرد كلام فاضي ومتقومش من السفره غير وانت مخلص طبقك اللي يكفي خمس افراد ياما هتديك تبريقه بعنيها تخليك تشخ علي نفسك انا و امي واخواتي الولدين عندنا سمنه خلينا نتكلم عليا انا لان ماما واخويا الوسطاني عملوا عمليات السنه اللي فاتت من المعاناه وقله الاراده والاستسلام واخويا الكبير عجل برضوا زيي بس هو عنده اراده اكثر مننا لو صمم انه يخس بيخس وبيبقي تحفه وجسمه جامد لما بيسيب نفسه بيبقا شبه العجينه .. انا ... انا عندي حاليا 17 سنه عجله داخله 3 ثانوي وزني اعتقد حاجه و 90 من وانا صغيره تخينه كنت وانا صغيره بتعرض للتنمر ومازلت بس التنمر بقا بيجي من اهلي انا اخواتي وامي وهكذا لاكن ممكن مره او اتنين اللي حد ممكن يكون اتنمر عليا في حياتي اتقال عليا من اخواتي بصوا حاجات تحفه كنت في الاول بتضايق منها دلوقتي بقيت اضحك معاهم عادي زي صوابع دي ولا صوابع كفته ، مركبه في دراعك كتفات،جراكن،الكوره اللي بتبقي في البحر، كوره وطالعلها رجلين،شبه البلونه اللي بتبقا في الافراح واعياد الميلاد ، العوامه اللي بتنقذ العيال الصغير في البحر والخ... عامة بكتب وانا بموت😭😂 دول اشهر الحاجات واللي بتتكرر الكلام ده كان بيأثر فيا بشكل رهيب بجد حاليا لا عادي اتعودت بقا الفتره اللي فاتت كانوا بيضايقوني اكتر هو الموضوع ده من زمان ومن صغري بس حاليا الموضوع زاد عن حده بالاخص بعد ما اخويا وامي خسوا وشايفين نفسهم عليا سيكا اوقات بيعدوا عليا الاكل انا اكلت قد ايه كميه قد ايه حطيت كام معلقه اكلت كذا قد ايه والكلام ده وانا باكل تخيل انت بتاكل وحد بيقولك كفايه انت اكلت كذا قد كذا فاهمني لدرجه اني زعقت فيهم خرجت عن شعوري وقولتلهم اني مش هاكل معاهم لو مبطلوش بس ايه النتيجه.. مبطلوش😂 وانا اتعودت بقا مبقاش ياثر فيا والكلام ده قريب جدا انا الحمد لله عندي صحاب عندي القريب والبعيد واللي نص نص مش متخيلين بيحبوني قد ايه "انا اجتماعيه جدا وروحي حلوه اوي ودمي خفيف ومتخلفه عقليا وملامحي حلوه برغم جسمي" ده اللي بيتقالي انا لو حد سمعني بقول علي نفسي عجله هتنفخ محدش بيحب اقول اي كلمه سلبيه عليا مع اني فهمتهم مليون مره اني بقولها هزار وانا الحمدلله بقيت متقبله نفسي وجسمي وبحب ملامحي وضحكتي لاني حقيقي حد كويس استاهل الحب من نفسي ولو حبه كل بقا اللي بعاني منه دلوقتي اللبسسس ده من اكتر الحاجات الخنيقه بلاقي مقاسي بلبس حلو وعلي زوقي بس مش كل حاجه اقدر البسها ومش كل حاجه تليق عليا بالاخص بقا انا بنت والسواريه وهكذا بما اني الحمدلله بلبس واسع ومحتشم وخطوه الخمار مش بعيده بس اتقالي مدام وطنط اعععععع طب يابنتي ماتسيبي السندوتش اللي في ايدك ياعجله وخسي 🤌 والله الموضوع مش سهل زي ما الكل فاهم الموضوع نفسي اكتر وانا معنديش الاراده الكافيه بصراحه مع اني بحاول وحاولت وكان في نتايج بس بضعف ومحدش مشجعني الكل محبط اوي بتكلم علي عيلتي انا لو اخذت خطوه الاقيهم بيتريقوا عليا انتوا جاهله طب مانتوا كنت عجول واطخن مني ياولاد.. بس كده حاليا انا رجعت من المصيف وطخينه جدا بجد وعندي فرح قريب وعايزه اخسله بجددد كده كده هلبس دريس واسع بس عشان يبقا شكلي حلو فاهمني انا عامة شكلي حلو ومقبول ومريح مش اللي هو لغد مترين وهكذا مع احترامي الكامل اللي عنده لغد مترين☝️ لو حد عنده تجربه او حد يقدر يفدني او نفس المشكله يقولي بس عامة ياجماعه مش حاجه لطيفه تماما ان انت تتنمر علي حد طخين لان بالنسباله هو نفسه يخس بس بيبقا الموضوع نفسي وصعب والثقه بالنفس بتبقا قليله اوي بالاخص البنات بنحس اننا مش مرغوبين بمجرد اننا طخان والولد بيصعب عليه نفسه عشان البنات بتبحب الجسم الرياضي والخ انتوا فاهمين اكيد كتر خيركم انت انتوا قرأتوها كلها 👏👏💗 انتي يابت بحبك💋❤️

٢٠٢٤ كنت رايقة فيها لدرجة اني بفتكر الحلو منها بس، منتظمة ف صلاتي، منتظمة ف اكلي وحققت تارجت هايل ف الخسسان كنت بحلم بيه من زمان طبعاكنت بروح لدكتور بس السنة دي مكنتش بشتغل، كنت لسه متخرجة وبعمل دبلومة ففكرة اني اروح محاضرات كانت للترفيه مش اكتر بعدها بقيت اشتغل، وقتي اتزحم جدا لانهم شغلتين وياريت العائد المادي كويس، بقيت اصلي بشق الانفس ويصعب عليا اقول كدا، اكلي اتلغبط جداا خصوصا السنة دي لاني بجانب الشغل رجعت ادرس والضغط زاد جدا، بقا اي حاجة ف طريقي اكلها خصوصا اني لما بتوتر باكل، بتضايق باكل وهكذا فكرة اني ارجع للدكتورصعب لضيق الوقت واصلا اليوم اللي بروح فيه للدكتور كان بيضيع كله مش مجرد ساعتين تلاتة مبقتش طايقة ابص لنفسي ف المراية وانا شايفه جزء من هدومي بقا شكله بششع المشكلة ان الزيادة كانت مفاجأة، انا ف رمضان كنت حاجة بعد العيد بقيت حاجة تانية مرعببة مش عارفة اعمل ايه حقيقي زعلانه ع اللي وصلتله جدا

جماعه انا محبط جداً وبجد دلوقتي مش عارف انام وفكرة الانتحار بتيجي في دماغي انا المفروض كنت همشي علي نظام غذائي عشان ازيد فالوزن بس انا بزيد بصعوبه جداً والله العظيم مش بزيد اصلا يعني بقالي اسبوع وزي مانا واصلا كمان الموضوع مكلف وحالتي المادية بايظه يعني حياتي مقفولة من كل الناحي وبجد بجد انا مش عايز اعيش تاني

مش فاهمه لما يكون فى ولد عايز يتعرف على بنت و بيتكلم بكل احترام و هى برضو بتتكلم بكل احترام و و تانى و لا تالت سؤال يساله ليها، أنتِ طولك و وزنك كام؟؟ اى حد هيشوف السؤال دا ازاى؟؟؟؟؟؟؟ انا عن نفسي مشوفتوش غير انه سؤال مش كويس فردوا عليه بقا عشان هو مشرف معانا هنا فى البرنامج و هيشوف كلامكم

لو وزنك زايد، أو ناقص، أو شكلك مش مطابق لمعايير السوشيال ميديا... افتكري إن قيمتك عمرها ما كانت في رقم على الميزان أو في شكل معين. كل واحدة ليها جمالها الخاص، وحاجة بتميزها عن غيرها، حتى لو هي مش شايفاها دلوقتي. متخليش المقارنات تخليكي تشكي في نفسك، لأن معايير الجمال بتتغير، لكن الشخصية، والطيبة، والثقة بالنفس، والأخلاق هي اللي بتخلي الإنسان مميز فعلًا.

عوزه اتكلم في الفتره للي بمر بيه دلوقتي فتره الامتحانات انا كل ده و لسه مش دخلت في المواد المضافه انا عندي توتر صعب انا مش عارفه اقلل التوتر انا من ساعه ما بدأت انا بشرتي ادمرت كل حاجه بقت تتدمر زي بشرتي بشرت بهتانه اوي شكلي تعبان اوي و طبعا الحبوب تاني حاجه انا تخنت انا لما بكون نفسيا مش كويسه بتخن عيني بتوجعني بترعش جامد و بعدين بحس بي اعراض البريود و هي لسه بدري فاضل حاجه و 20 يوم لسه بدري و يعتبر هي جيت انا في حاجات كتير مني باظت حرفيا من شكلي جسمي نفسيا انا مش عارفه اعمل اي حرفيا مش عارفه اعمل اي انا حاسه في اخر امتحان ليا انا اكون موت كدا خلاص انا مش عارفه اعمل اي انا بدمر

بخاف بخاف اوى من شكل جسمى عشان انا نحيفه جدا حاولت كتير اوى اتخن بس من اقل مجهود بخس تانى بسرعه والموضوع مأثر اوى على صحتى لدرجه انى لما بروح الجامعه برجع تعبانه ببقى نفسى البس دريس ويكون جميل فيا ببقى نفسى اكون جميله زى البنات واكتر حاجه بتوجعنى اوى لما أصحابى بيقولولى انتى خسيتى اوى كده ليه بس والله حولت كتير وكل مره بفشل

انا نحيفة كنت بوزن عادي يعني بعدين مرضت مرض معدي وهيك كنت ماباكل ولا بشرب بس اتقيأ 😭💔💔💔 المهم فنحفت 6 كيلو ولما اتعافيت الكل لاحظ انو كثييييير نحفت انو مافيني ولا اشي حرفيا بعد ما تفاعيت باسبوعين تقريبا يعني الحين كثير صرت انو ماباكل ابدا اصلا ماكنت باكل كثير وانو كل شي يسببلي غثيان انو بس لما اكل شي او اشرب شي احس بطني يوجعني شويي ومابقدر اكل زيادة ابدا لانو بحس بدي اتقيأ عرفتو كيف وفي حدا يلي هو رح يخطبني عن قريب انو ماضل شي بس امتحن وهيك اتحصل على الشهادة وهيك يتقدم ونحنا بنحب بعض صرلنا كثير انو اكثر من عامين لا علينا هو اعرف انو كثر يحبني والله انو مسوي كل شي حرفيا بس لما كلمني كلمني وجرحني بطريقة ماحس انو عم يجرح هو قالي انو صحتك ماعم تشوفي فيها وهيك انو نحفتي واخر مرة شفتك( اليوم) شفت انو رجليك من فووق يعني الفخد كثيرررر نحيفة انو مافيكي شي وانفجعت وحتى ايديكي اصابعك نحفاااانة كثير وكلي وماعم تقومي على حالك وهيك فانجرحت بصراحة وصرت ابكي ابكي💔😭😭اعطولي حل بدي اسمن بدي شي مش عارفة شو اسوي حتى امي انو مصابة بالسحر وهيك شي انو ماتلتهي فيني ولا كاني بنتها وحتى ابي انو همو الوحيد شغله💔💔💔💔💔💔💔💔💔

بعد التعرض للتنمر للنقد المستمر على جسمي ولى عنديdisorder eating و هوس كبير بالوزن و شكل الجسم، كنت راضية على شكل جسمي و وزني حتى سمعت كومنت قارني أني اسمن من شخص (الشخص هذا نحيف) الشي هذا قهرني و فزد my mood. حاليا حاسة بغضب كبير جدا و حقد و غضب على كل شخص انتقدني خاصة على شكلي و وزني. ملاحظة عمري ما وصلت للسمنة (هذا اللي يزيد يقهر)

انا في بداية سن المراهقه و حاسه ان انا مش راضيه عن شكلب اوي جسمي عندي فرط في الاكل معنديش كنترول خالص و مهما حاولت في الاخر برجع اكل كتير انا ٥٧ كيلو و ١٦٠ سانتي بس نفسي في حل اني ابطل اكل و احس اني واثقه من نفسي انا حالياً كل ما اكل احس بذنب رهيب كأني عملت ذنب مثلا و كل الناس بتقولي انتي موهومه انتي جسمك تحفه بس انا مش شايفه ده ياريت لو حد عنده حل يقولي

هي مش مشكله عويصه بس مش عارف ابدأ منين و اكمل ازاي يعني باختصار أنا وزني نسبة لطولي كان حلو من سنه انا في تالته ثانوي و من اولها بدأت ازيد ازيد طخنت حوالي 10 كيلو او اقل سيكا و طبعا من كتر اني مش بتحرك خالص فعضلاتي تعتبر على الله جربت اعمل ضغط من يومين عملت ارباعه المهم مش عارف ابدأ في البيت الاول احسن ولا الچيم ولا فيتنيس و مش عارف اجيب التمارين منين و كدا

انا بحاول اخس شويه انا عامل يوميا عجز بيتراوح من ٧٠٠ ل ١٠٠٠ كالوري الفرق ده بسبب اني قاعد ف سكن خارجي يعني ف تقديرات الكالوريز اللي ف الاكل مش بيبقي حسابها دقيق بنسبه ١٠٠٪؜ ف بسيب اوقات كالوريز زياده اقللها من يومي بحيث لو حساباتي كان فيها نسبه من الغلط هما مزودين زيت مثلا او ايا كان المهم انا تقريبا بقالي علي النظام ده ١٠ ايام مثلا بوظت يوم ف النص شويه بس مفيش اي فرق علي الميزان حتي ولو جرام 😂😂 ف مش عارف انا كده صح اكمل وده طبيعي ف الاول ولا ف حاجه غلط محتاجه تتحسب او تتعمل ياريت لو حد فاهم ف الموضوع ومجرب يفيدني وشكرا لوقتكم

ازيكم انا قعدت مع نفسي وجيت اراجع العيوب والمميزات فيا لقيت اني شكلي حلو قلبي طيب دمي خفيف فيا عيب اني مليانه شويه الموضوع دا عاملي مشكله في حياتي مش عارفه البس كويس مع اني زوقي حلو اوي في اختيار اللبس .. مش عارفه اتصور بالكاميرا الخلفيه .. مش عارفه اخرج مع صحابي حاسه ان فيه جزء كبير اوي من شخصيتي مستخبي بسبب الموضوع دا وفيه حاجات كتير عايزه اعملها في حياتي بس واقفه .. لما باجي اخرج مثلا وبحط ميكب في المرايه بنبهر بشكلي بس لما اخلص واجي ارجع ورا شويه عشان اشوف الاوتفيت الانبهار بيرجع للصفر انا معنديش مشكله مع healthy food وبقدر استحمل النظام الجديد في الاكل او الجيم بس مشكلتي ان معنديش صبر استنا لشهور وبزهق بسرعه حصل النهارده موقف في المواصلات انتهى ب ان السواق قعدني قدام😂😂 والموقف دا خلاني مكتئبه ونفسيتي صفر طول اليوم .. المهم انا هحاول للمره الالف اعتقد ،، وهرجع للبويت دا كل ما ينفذ صبري او الحماس يقل + مستنيه منكم كومنتس تحفزني عشان دا بيفرق اوي بيني وبين نفسي وشكرا ❤️

كيف أصبح أنحف؟ 💔 سؤال مرهق جدأ و رحلته أكثر ارهاقاً... كلام التنمر يقال و يُنسى لكنه في عقلي يبقى... أكتب هذا لأنني تعبت... تعبت لدرجة أني اصبحت أختبئ من نفسي أتجنب المرايا أتجنب الصور وحتى نظرات الناس… كأنني أحاول أن أختفي وأنا ما زلت هنا...الموضوع لم يعد مجرد وزن زائد… بل شعور دائم أنني عالق داخل شيء لا أستطيع تغييره مهما حاولت السيطرة و التغير... أحسب سعراتي امارس رياضتي اعيش ذلك الحماس الكاذب الذي أتمسك به وكأنه طوق نجاة وأعرف النهاية أيضًا… نفس السقوط و نفس الخيبة و نفس الصمت الثقيل الذي يملأ صدري وأنا أقول لنفسي: “مرة أخرى فشلت” المشكلة ليست أنني لم أحاول… المشكلة أنني حاولت كثيرًا لدرجة أني لم أعد أصدق نفسي عندما أقول “هذه المرة سأنجح” كلام الناس… لا يمر بل يعلق في مكان ما داخلي يعيد نفسه في أسوأ اللحظات في لحظة ضعف في لقمة أكل في نظرة عابرة... أضحك أحيانًا معهم لكني في داخلي أسمع شيئًا آخر تمامًا… صوت يقول لي أنني نكرة ... أنني لا أستطع حتى السيطرة على نفسي وأصعب شيء؟ أنني بدأت أصدق هذا الصوت... بدأت أشعر أن المشكلة ليست في وزني… بل فيّ أنا في إرادتي في قدرتي في نفسي كلها وهذا شعور مرهق بشكل لا يوصف… كأنك عدو نفسك وكأنك تخسر معركة لا يراها أحد و هنا أنا لا أريد الشفقة… أنا أطلب مساعدة حقيقية… طريقة أخرج بها من هذا الدوامة شيء بسيط أبدأ به دون أن أنهار بعد أيام شخص يفهم أن الموضوع ليس “كل أقل وتحرك أكثر” فقط… بل شيء أثقل أعمق وأصعب. إذا كنت مررت بهذا… أو تعرف كيف يمكن لشخص مثلي أن يقف مرة واحدة دون أن يسقط بعدها مباشرة… دلّني. لأنني بصراحة… لم أعد أحتمل أن أعيش هكذا مع نفسي.

السلام عليكم انا بقالي فتره غالبا اسبوعين ويزيد م بنام كويس وعندى ارق رهيب يعني كل يومين بنام ساعتين وم مركزه ف اى حاجه وم عارفه اركز ف المذاكره والامتحانات وم عارفه الحل اني اروح ل دكتور خايفه يديني ادويه منومات وتعمل ادمان مقدرش انام بعد كدا من غيرها حاولت اعمل حاجات كتير ع انام كويس م عارفه اقدر الاقي مساعده ؟وطبعا مأثر على اكلي ووزني قل

انا زعلان عليه اوي بقي واخد حجم اكبر من حجمه بكتير خلا حاجات كتير متبقاش مناسباني حاولت كتير اني اتخلى عنه بس عشان اسيبه لازم اتخلى عن حاجات اكتر واكتر بحبها اوي انا اول مرة اشوف حاحغة مؤذية نفسيا بالشكل دا وكمان بتدفع فيها فلوس وانت مستمتع طب وعشان تتخلص منه؟ محتاج مجهود عنيف قولولي يا اخواتي اعمل ايه في ( كرشي ) 😂

جماعه محتاجه حد بيفهم في التغذيه لاني محتاجه اقل وزن شويه مش كتير او لو حد بيمر بنفس الحاجه ممكن نبدا سوا عشان محتاجه حد يشجعني الصراحه ابدا بجد لو حد بيفهم ممكن نتكلم سوا ونشجع بعض وكدا ممكن مساعده ؟🥲❤️❤️

سلام عليكم أنا كشخص عمري 22 سنة عانيت من السمنة منذ الطفولة لأكثر من 12 سنة وطولي 178 ووزني الحالي 135 واعاني من مقاومة انسولين نتيجة السمنة المفرطة قررت اعمل هدف صغير ابدأ به وهو فقدان 20 كيلو كبداية وصراحة اريد فعل ذلك بسرعة لانو شفت انو تقريبا كل الريجيمات تطول عشان تشوف النتيجة فقررت اجرب صيام الماء اللي اصلا جربتو قبل رمضان مدة اربع ايام وفكرة هذا الصيام هي الامتناع عن الاكل كليا وشرب الماء بكمية كافية يوميا فقط وانا شفت ناس دخلوا في صيام ماء لمدة طويلة تترواح بين 20 يوم و 40 وفقدوا اوزان كبيرة وانا كذلك بدأت في صيام الماء يوم بعد عيد الفطر مباشرة وحاليا اكتب هذا البوست وانا صارلي 8 ايام مطبق صيام الماء وما آكل اي شي الايام الخمسة الاولى كانت صعبة شوي بس ابتداءا من اليوم السادس اختفى شعور الجوع تماما ونفسيتي تحسنت واحس نفسي خفيف والتركيز والانتباه عندي زاد بشكل كبير الامر الوحيد فقط هو انو ما اقدر امشي لمدة فوق ال10 دقائق للانني اتعب بشكل كبير بس لما اكون بالمنزل بدون ما اسوي اشي مافي تعب ووزنت نفسي اليوم نزلت 7 كيلو ونص على الميزان وانا مواصل لحد اليوم 20 لانو شفت ناس قدرو يوصلوا لايام اكثر شو رايكم بالموضوع واذا عندكم نصائح تفضلوا

انا جسمي تخن عن الاول و الموضوع دا مسببلي اكتئاب و بقيت باكل اكتر او اوقات مكلش خالص شايفه نفسي وحشه و اللبس كله وحش عليا مع ان انا مش تخينه الي هو تخينه لا انا ٩٠ ك و انا اصلا طويله و تخينه من مناطق الانثويه و دا مخليني مس عارفه البس براحتي و مخنوقه و بكره شكل جسمي و كل ما اعمل دايت مبخسش نزلت الجيم بعد فتره من ان مبطله رياضه مبخسش بردو مش عارفه اعمل اييه و كل الي حواليا يقولو تخنتي. تخنتي و الموضوع مأثر ف نفسيتي جدا و تعليقاتهم بجد سخيفه

هكلم معهم واحول اني متخنش مع بابهم ولو عندي بنت اخلية تحب نفسة وعمرة متخفش مني انا عمري ما قلت لي ماما حجة حتة لما اعمل مشكلة في المدرسة كنت بستنة المدرسة تتكلمة ولمة التلهم انا عيزة اروح دكتور نفسي عشان انا تعبنة الو الى النا بدلعة وديمن بابا باقولي الي انا تخينة انا تعبنة جدا

عايزة حاجة تشجعني اخس انا هبدا جيم من بكرا بصراحة بحب اروح الجيم بس مشكلتي في الأكل نفسي حاجة تشجعني اني التزم في الأكل الصحي لاني بتعب في الجيم واول مرجع باكل عادي وممكن اجيب شيبسي كمان ودا مخليني مبخسش بالعكس بتخن

انا عندى مشكلة عويصة وهيا انى باكل ومبحسش بنفسى انا وباكل لحد ما ب تتملى بطنى وبحس انى مش كويس وعايز اخس وهكذا كل يوم. اعمل ايه انا مخنوق من نفسى انى طفس وباكل كتير

الشعور بالوحدة.. من ونا طفل طول عمري منعزل اه عندي صحاب وزمايل بس انا عمري ما بدات حاجة من نفسي وخليت ناس تشارك معايا مثلا دايما انا اللي بروح اشارك، كان عندي بيست فريند عادي في كل مرحلة دراسيه قبل الجامعة اللي هو الانسان العادي الانطواءي بس على الاقل كان عندي صحاب اه كان عندي رهاب اجتماعي بس مبرر لان كان عمري صغير وكل حاجة كنت بجربها لاول مرة. افكاري عن نفسي دايما اني مش زي الباقي هما اكيد حلوين انا مش وحش بس هما احلى فاهمين الفكرة. كمان موضوع اني بدا وزني يزيد في اول الاعدادي تدريجيا وكل ما كنت أزيد كيلو حرفيا يزيد اكتئابي وبعدي عن الناس وحدة بوحده بس كل ده عمري في يوم ما حسيت بالوحدة اه ممكن حسيت اني مستبعد بس اني اتوجع عشان وحيد لا. الى ان دخلت الجامعة وكل حاجة بدات تبوظ من بعدها حرفيا في ترم واحد بعدت عن كل صحابي بحكم ان كل واحد في كليه ومعرفش اعمل ناس جداد بسبب ان الكلية في محافظة بعيدة عني ونا كنت شغال فبقيت وحيد جدا حاليا ودراستي باظت واكتئبت فتره كبيرة. بس رجعت اقوي نزلت جيم وبدات اخرج وحده وحده بس مشكلة الوجدة لسه موجودة ومش عارف اعمل ايه

انا بنوتة اوڤر ويت وزني حوالي 87 كيلو وعندي مشكلة مع الموضوع ده لإني طول الوقت بشوف نفسي مينفعش اعمل حاجات زي باقي البنات ، انا حد واثق في نفسه وشكله جدا بس في نفس الوقت بييجي عليا وقت وبحس اني ناقصني حاجة وان شكلي وحش وان مستحيل حد يحبني بجد علي وضعي ده وكل ما حد يحاول يقربلي او يدخل حياتي انا بمنعه لإني بحس انه مبيحبنيش بجد رغم اني شايفة نفسي حلوة بس ساعات بحس ان لا اي كل ده اشمعنا انا ، فاللي عنده تجارب زي كده وخس يقولي الحل فورا "خصوصا انا عندي مقاومة انسولين" ولو حد عنده نصيحة هينه ممكن يكتبها 🤍.

جماعة انا بحاول اتخن بقالي كتير اوي رحت لدكتور تغذية وكنت بتخن ببطئ اوي ممكن نص كيلو كل اسبوعين المهم جيت من اول رمضان لدلوقتي حسيت اني بتخن كويس وباين ع وشي وجسمي ورغم اصعب الظروف كنت بحاول استمر لحد من تلت ايام جالي دور سخونية وبرد وخسيت كل اللي تخنته دا وفقدت الشهيه تماما مستنيه الدور يخلص وابدا من جديد انا بجد محبطه وبكره حياتي انا تعبت اوي ع ماتخنت فجأه كل تعبي يضيع ف تلت ايام يارب بجد تعبت من حياتي كل حاجه بايظه من كل النواحي يارب انا تعبت