منذ 2 ساعاتيشعر بـ مكتئب
دلوقتي انا في 3 مواقف حصلوا بالظبط شهر سبعه 2024 عمري ما فكرت فيهم ولا ندمت ولا اي حاجه فجاه كده بقالي 3 شهور قاعده افكر في المواضيع دي واحط اسوأ الاحتمالات اللي ممكن تحصل مع ان خلاص عدى سنه وتسع شهور يعني لو في حاجه هتحصل كانت حصلت من بدري! بس برضو خايفه جدا وندمانه مش عارفه اعمل ايه مثلا بطلت تفكير وشغلت وقتي بنسى موضوعين وافكر في الموضوع التالت وهكذا انا في دوامه مش بتخلص ودماغي تعبتني بجد ياريت تقولولي اعمل ايه ومحدش يقولي اشغلي وقتك عشان دي اسوأ نصيحه بجد وبرضو محتاجه افهم ليه العقل فجاه بيخلينا نفكر في اسوا الاحتمالات عشان شويه كمان وهرجع لل sleeping pills
العقل يعتمد هذه الطريقة كطريقة دفاعية له لانو لما تصير هذ السيناريوهات على ارض الواقع راح يحمي نفسو من الصدمة ويعرف يتعامل معها بسلاسة اما كطريقة لازالة التفكير التفكير امر غير ارادي يعني ما نتحكم بالشي اللي نفكر فيه بس نقدر نتقبل الشي الذي يزعجنا او نهج حلول له حتى يتخطاه العقل ويروح يشوف امور اخرى (دراسة/عمل/عائلة) يعني اهم شي لازم تتقبل وتتخطى وحتى اسوء السيناريوهات لازم تتقبل وتستمر بالعيش رغم ذلك