منذ 2 ساعاتيشعر بـ ضائع
رجعت تاني للتدخين بعد فتره يعني كنت جربت بس رجعت شربت تاني ، المره دي جبت علبه معايا بس حاسه بندم. رغم اني لما بتدايق وبشرب مبحسش بالندم ده زي الاول. وكمان فكره اني ادمن واشرب يومياً دي بعيده عموما لان الاوقات الي هعرف اشرب فيها قليله جداً عشان انا مش بشرب برا البيت وبستني لما البيت يفضى عشان اعرف اشرب براحتي. ياريت لو حد عنده اي كلام او نصيحه او حاجه يفيدني.. اخلص العلبه دي وخلاص كده؟ ولا ارميها ..مع اني مستخسره ارميها اوي وهي كانت غاليه وبعدين ممكن احتاجها. معرفش
بجد حلو قوي إنك قررتي تبطلي السجاير دي خطوة كبيرة ومش سهلة خالص، فخليكي فخورة بنفسك ❤️ حاولي تمشيها واحدة واحدة ومتضغطيش على نفسك، يعني تقللي تدريجي بدل ما تبطلي مرة واحدة. ولما تحسي برغبة إنك تشربي، استني شوية أو اشغلي نفسك بأي حاجة زي لبان أو مايه كمان حاولي تبعدي عن أي حاجة بتفكرك بالسجاير على قد ما تقدري. ولو في يوم لقيتي نفسك رجعتي، عادي جدًا، المهم ترجعي تكملي تاني ومتيأسيش. ولو حبيتي حد يشجعك أو تفضفضي، أنا معاكي
جماعه انا باكل لبان عادي للي قالي اجرب اللبان انا باكله وبشرب برضو ، بس الفكره اني بشرب بس لما بتخنق اوي او احس انه فاض بيا. بتنسي كل حاجه وتصفي الدماغ فعلا
ولو مش ولد يعني هل دي هتفرق؟ يعني مش فاهمه لو ولد يكمل عادي وبنت لا؟
جرب لبان نكوتين نصيحه لاخ
التدخين مش بيموت
دخني عادي طالما بيساعدك