منذ 4 ساعاتيشعر بـ مُرهق
ازاي ابطل عصبية انا بنت و بتعصب من اقل حاجه تضايقني مع اني كان الناس بتحلف بأخلاقي و هدوئي بس اتغيرت لدرجة اني ممكن ازعق بصوت عالي ف اي حد قدامي مهما كان هو مين أو مكانته ايه و ده خسرني شغل كتير وكذا مرة اسيب مكان للسبب ده ومبقتش عارفة اعمل ايه بقيت اخاف اتعامل مع ناس عشان متعصبش عليهم ويخافوا مني و يستقصدوني زي كل مره ايه الحل بجد حاسة اني بضيييع
غالبا انت كنت بتكتمي مشاعرك جامد ف انت محتاجه تطلعي كل الجواكي جربي مثلا اتدربي boxing او حاجه علشان تطلعي العصبيه
ديما وقت العصبية اسكتي قبل ما تبدأي تنفعلي خدي نفس شهيق زفير غمضي عينك وممكن تجيبي الكرة بتاعة التوتر دي دوسي عليها ف اللحظة دي وبعدين ابتسمي واتكلمي براحة طبيعي أن أول فترة تفضلي متعصبة حتي بعد الخطوات دي بس مع الوقت بتهدي