اقدر اساعدك بجد.

اقدر اساعدك

@Hddfj

اخوكي

لا متدايقيش نفسك مش اول واحده حد يتحرش بيها العيب فيه هو مش فيكي، هو الي المفروض يحس بالذنب وميعرفش يكمل حياته، تخطي الموضوع عادي، وهو خلي معاملتك معاه على القد خالص لو تعرفي تبعدي عنه يبقا افضل

لازم دوك نفسي

خلي معاملتك على الاد على اد ما تقدري وبلاش احتكاك بيه كتير ولو ضغط عليكي قوليله السبب وانك ولا ناسياله دا ولا مسمحاه ولو فضل يضايقك هتقولي لباباكي ومامتك وهيبقي شكله وحش قدامهم ويمكن يخلوا ميتعاملش معاكي تاني

مش مطلوب منك تنسي اللي حصل، بس متخليش الموقف ياخد منك ومن طاقتك اكتر من حقه، خدي منه الدرس وسيبيه يعدي، وتقبلي ان الشخص دة لما تشوفيه كل يوم انك متبقيش طايقاه ومتضغطيش على نفسك عشان تتقبلي وجوده، لا عادي خليكي صريحة مع نفسك وحتى معاه شخصيا انك مش عايزة تتعاملي معاه، ولو سألك ومش هتقدري تقولي السبب الحقيقي ف عادي حوري عليه واعتبريها تسلية، لكن بجد مترغميش نفسك انك تتقبلي وجود الشخص دة لإن المشاعر لا تُناقش، وانتي حقك طبعا تبقي كارهاه

تكتبي في ورقة دروس اتعلمتيها و ازاي تقدري تعلمي نفسك الصغيرة تتصرف لو الموضوع اتكرر