منذ 21 ساعاتيشعر بـ قلق
المتحدث يشارك مشاعره وأفكاره وتجاربه الشخصية. ثاني أني أشتاق للناس اللي كنت أتكلم معهم في الإنست وكذا بس في نص الوقت يعني القرار هذا جاء من تفكيري يعني لأنه السوشيال ميديا مرة أثرت علي يعني أثرت حرفيا حتى على جهاز العصب يصرت مرة أعصب مرة يعني أتحسس كمان يعني على تشتت مرة أتشتت ما أنسى كثير وأعصب فحسنا القرار هذا بينفعني بس في نص الوقت أنا أحتاج تشجيع أنه أنا قبل جربت أني أحذفها بس أتوقع كذا أسبوعين أسبوع بعدين رجعت للسوشيال ميديا هذه
والله بشجعك جدا على القرار ده 👏🏻 بس مش هتعرفي تعملي كدة الا لو شغلتي نفسك ووقتك بأي حاجة تانية بتحبيها عشان ماترجعيش تاني حاولي تتعلمي حاجة جديدة مثلا اقرأي اي حاجة بتحبيها املي يومك بحاجات كتير على قد ما تقدري 🙏🏻
نصيحة ادخلي بصح نظمي وقتك أكبر خطأ تقطعي علاقاتك تولي وحيدة حطي وقت معين فقط تدخليلهم
لا إفراط ولا تفريط.
نفسك بتقولي مدمنة يعني انتي عارفة انه مرض !
اظن افضل ماتحذفي كلشي بس جربي تدخلي مرااات قليلة لتحكي مثلا معا صديقاتك وكذا وجربي تلاقي هواية او هوايات تاخذ وقت فراغك
صحيح