المشكلة لو جربت هل هتكون مبسوط ؟! بالعكس الموضوع كله مبيخدش ربع ساعه وبعدها ياما هتكره نفسك وتقرف منها وتبقى عايز تنسى اللي حصل ياما هتدمن الموضوع وتبقى عايز تعمل كل شويه عشان ترجع للاحساس ده تاني فانت متسمعش كلام دماغك والشيطان ركز فحياتك احسن ومستقبلك عشان تبقى حاجه بدل ماتبقى ولا حاجه

اشغل نفسك طول ما انت مش فاضي اصلا ف مفيش وقت هتكون ملهي (انا مثلا نزلت شغل) برجع بكون هلكان باكل وانام (انزل اشتغل اي حاجه بس اشغل نفسك

اتعالج عن طبيب نفسي

حاجه كمان انك تقرب من ربنا صلى الصلاه في وقتها وادعي كتير ان ربنا يكرمك بالحلال

الحل انك تجبر نفسك لمدة فترة تبعت عن اي مؤثرات انت بس عامل زي مدمن حاجه معينه بس لو اجبرت نفسك مده معينه هتلاقي جسمك رجع تاني وبعد عن المؤثرات دي انت بس اجبر نفسك انك تبطلها بالعافيه بالذوق تاني حاجه ف صفحه اسمها واعي على ال٥يس اتكلم معاهم وشوف هيساعدوك ازاي هتلاقي ناس كتير زيك لما تطمن ان حد زيك مش هتلاقي نفسك عاوز الحاجه دي