هقول حاجه هتفبد كل اللى محبط وعنده اكتئاب وقلق وضغط وكل الكلام ده بواقع خبرة اكتئاب اكتر من ٧ سنين الحل في حاجه واحده بس وهى الكتابه ثم الكتابه ثم الكتابه خلى ليك اجنده او اى كراسه كبيرة تكون لمشاعرك وبلاش كتابه فالفون مش بيكون ليها نفس التأثير لازم بإيدك وطلع كل اللى تاعبك ولو عاوز روشته العلاج المتكامل بدون ادويه هى ان تشوف اى اكتر مكان بتحبه وبتشحن بيه طاقتك زي مثلا انا بحب البحر والسما وممكن اقعد فيه اكتر من ساعتين سرحانه فين وبيبدل طاقتى سبحان الله خصوصا حركه الأمواج فكل متحس انك مخنوق او خلاص جايب اخرك جاهد نفسك انك بس تتحرك وتنزل واقعد واكتب كل اللى تاعبك وأفور براحتك واتعصب وعيط واتشحتف عادى واتعب من كتر الكتابه وحتى لو كتبت ١٠ صفحات براحتك محدش ليه عندنا حاجه😂 فى الاخر الضغط وكل المشاعر المتعبه المتخزنه دى بتروح وفى اخر اليوم كافئ نفسك ب اى حاجه بتحبها زى رز بلبن ول قصب ول اى نوع تسالى هتلاقى نفسك راجع مغير مود ونسألكم الدعاء لى فقط❤️
طب لو مشاعري متلغبطه ومش بعرف اعبر مش عارف انا عايز اكتب ايه اعمل ايه ممكن رد وشكراً