حطي ف بالك ان الي قاعدين دول مش هياكلوكي وإن ميهمكيش رأي الناس واسمعي اي فيديو يوتيوب عشان تكسري التوتر وخدي شوية نصايح زي انك مثلا تمسكي قلم ف ايدك وهكذا يعني

انا كنت بمر بنفس التجربة بس على scale اصغر شوية لاني كنت بشرح حاجة ل ٧ افراد بس و معرفهمش و كانت اول مرة الشعور كان صعب و كنت بتكلم بسرعة و بعلق في نص الكلام و لكن كانت تجربة ممتعة فشخ و كسرت بيها حاجز القلق ده، كده كده كل الناس عارفة ان الموضوع مش سهل و بيقدروا ده جدا

ربنا يوفقك متخافيش نهائي مش بيبقا بنفس درجه الاهتمام للشخص زي بقيه الناس

انا زيك بس بقيت اتعود شويه بصي لصحابك لو موجودين وانتي بتتكلمي او للدكتور ومحدش بيبقى مهتم اوي زي بنكون فاكرين الكل عايز يخلص عشان يروح احنا اللي بنحط حاجات م موجوده

هل هو لازم انتي بالاسم لإني فالجامعه عندي كد ونا مكنتش بشارك بيبقا تيم وانتي تشاركي او لا ولو لا مفيش قولي دخلت عليكم بقوه لا اله الا الله كتير فسرك وخدي نفسك بؤاحه وستعيني بالله وتدربي

حاولي تتدربي في البيت وكأن قدامك ناس او ممكن تتخيلي إن مفيش. في المكان غيرك وبتشرحي لنفسك بصوت عالي