منذ يوميشعر بـ محبط
بلعب في جيم و في واحد بقاله كتير بيتمرن قابلته جوة أنا بقالي تلات شهور بتمرن صحابي الي في الجيم قالو نتعارك برة ونشوف مين هيكسب ، لو كنت قولت لا كان هيبقى شكلي وحش ف قولت مش مشكلة أديني بختبر نفسي ،سكة و دوغري يجدعان أنا خسرت الواد اكبر مني بستنتين وبقاله سنة ونص بيتمرن ، المشكلة اني مروح مضايق اصل طب و التلات شهور الي عمال اتمرن فيهم دول مفيش اي نتيجة ازاي ،المواقف دي بتخلي الواد يشك في قوته ، ازاي بتتعاملو مع شعور الخسارة
على حسب هوو صريح مع نفسه قد اى
بعد ما توصل سنة ونص زيه هيكون فيه اجمد منك بردو المشكلة ف طريقتك .. لازم تتصالح مع ان دايما فيه الاجمد منك والاجمد منه .. الثقة بالنفس بتيجي من مقارنة نفسك دلوقت بنفسك من فترة وبس .
انت عبيط يسطا داخل تتمرن عشان تتخانق ثم 3 شهور ولا ليهم لازمه لازم تستمر ي اخي ع الاقل 6 شهور فشخ ف نفسك عشان جسمك يتقسم صح مش التقسيم العادي والعب اوزان تقيله عدات قليله هتزود قوتك والعب كارديو فيه حاجات كتيره انت تقريبا لا تفقه شي عنها زياده عن دول ومحبط بعد ٣ شهور بس؟؟؟؟؟؟؟ 🙂