أنا بقيت حاسة اني عايشة كدة بدون هدف و بدون مشاعر اوقات بحس اني بحس كل حاجة بشكل كبيير اوي لدرجة تخنق و بتسببلي حالة نفسية صعبة مبقدرش اتنفس بسهولة و بنام كتير جدا و مقصرة ف الصلاة بس مبقتش حاسة اني قادرة أعيش الدنيا من كل حتة فيها مشكلة مش عارفة أحلها انا مبقتش مستحملة أهلي مع انهم مش وحشين بس مش قادرة اسمع صوتهم مش قادرة أبصلهم كل ما ماما او بابا يكلموني مش ببقى قادرة اسمعهم ببقى نفسي أسد وداني و اختفي بس مبصلهمش ، انا مش عارفة ده ليه مش عارفة انا ليه حاسة بكدة الموضوع ده بقاله سنين طويلة ، هما اه بينهم مشاكل كتبر اوي و كلام جارح و معاملتهم مع بعض مش احسن حاجة و انا اللي كنت بسمع كل ده و بستحمله عشان انا الكبيرة و بسمع من هنا و هنا و اقف ف صف كل واحد مبقيتش حاسة اني ليا ام و اب هما سنهم مش كبير بس بقيت دايما حاسة اني محتاجة احس ان ليا أهل كبار عاقلين و هاديين اقدر اكون معاهم بنت صغيرة عارفة تتكلم و تهزر انا بقيت منعزلة طول الوقت و مبتكلمش معاهم خالص
والله عندك حق اقسم بالله وانا نفس الكلام ده
حاولت كتير اوووووي اني اتغافل مش عارفه دايما بابا يكلمني وبحكيلي المشكله واعمل ايه وامي دايما كده وانا عايزة اركز ف دراستي مش عارفه وحاسه اني تعبت والله فعلا
انتي كمان حاسة انك تضعي قناع معاهم ؟ يعني تمثلني انك فرحانة معاهم
بخصوص الصلاه دي لازم ولا تظبطيها والخنقه اللي انت فيها دي نصيحه مني والله انا مجرب قبل كده الف استغفاره والف تسبيحه والله سيب راحه نفسيه ما في بعدها بخصوص الاهل لازم تصرحيهم باللي انت حاسه بيه من ناحيته قولي ليهم على الحجات اللي بتتضيقي منها حتى لو في مشاكل بنهم ما تكونش انت الطرف الثالث هم مع نفسهم خليهم ما يتخنقوش قدامك خالص ولا قدام اخوات الصغيرين دا ممكن يسسبب كارسه بعدين
جزائري
خدي بريك من كل حاجة وغيىري الروتين شوية
سافرى
اهم حاجة تاخدي وقت راحه شهر اسبوع يوم اتين المهم افصلي عن تجربي هيفرق معاكي
ده بسبب السنين المخك فضل مضغوط بسبب المشاكل و ل امك الكبيره ف شلتي كل ده لوحدك بس انتي محتاجه بريك طويل من كل البيحصل علشان متخشيش في الكتئاب حولي تفصلي عنهم و لو تروحي ل اخصائي نفسي هيسعدك جدا في ده انا عديت بتجربته شبهك بس انا عديت ل مرحلت الاكتئاب في حولي تلحقي نفسك بدري علشان متعنيش اكتر من كده
جربي تبعدي عن الفون وافصلي مده اسبوع شهر شهرين تلاته المهم افصلي هتفرق معاكي عن تجربه
أنتي خلي راحة لنفسك و متوأفيش مع أي حد و فهمي والديك موضوعك راح يفهموكي و غيري جو لحالك سوي حاجات جديدة عشان ما تبقي فنفس تفكير
انا برضو الكبيرة ودايما بحضر خناقاتهم لوحدي بحاول امشي اخواتي من المكان ساعتها عشان ميتأذوش زيي وامي دايما اكتر شخص بيأذيني نفسيا
ساعات كتيير احنا مش عارفين نتعامل مع أهلنا أو العكس أو احنا الاتنين مش عارفين نفهم بعض ولكن أسلم حل صديقيني هواه التغافل يعني متركزيش على الواحده والمهزة واللمزة وشوفي مصلحتك ودنيتك
صعبانه عليا اتمنى اقدر اساعدك
جربي تدربي نفسك وتبعدب ع المشتات وتهدي اهم حاجة خدي بريك