بلاش تحطي نفسك وتشخصي نفسك بالاكتئاب لانه خبيث وليه اعراضه ولو عقلك الباطن اقتنع وانتي مش عندك مصيبة عادي دي مرحلة اي انسان بيعيشها ومش هيستمر فيها طبعا حاولي تقربي من ربنا وتعملي الحاجة اللي تبسطك وتحسسك انك عايشة و ترضي ضميرك

عادي ممكن تحكيلي اي الي جواكي او حاسه بيه ونحاول نوصل لحد

علشان عندك ما يسمي anhedonia ودي من اعراضه بس بتبقي معاها حاجات تاني لمده 6 شهور وبلاش تاخد علاجات من حد من غير استشارة دكتور وتشخيص

فكك من اى حاجه ومن اى حد ومن الكلام اللى بيكتب بتاع علم النفس اللى مش عملى ده اسمعى منى بدأ يظهر اعراض اكتئاب يبقي نشوف اى اللى وصلنا لكده ونستأصله من جذره لو استنيت هيتطور الموضوع الحل بسيط نشوف السبب ونعدله ممكن تاخد مودابكس ٥٠ مره يوما ده هيظبط الدنيا شويه جنب انك بتدور ع السبب وتعدليه لو قلت مفيش سبب يبقي ده غباء منك دورى كويس أدام حصل تغيير يبقي في سبب وكل ده طبعا كلام ملوش لزمه لو قررتى نروح لدكتور لان كلامه اهم من كل ده

روح زورد دكتور الاكتأب مرض عضوووي بيتاخد ليه علااااج زيه زي اي مرض تاني مش بيخف بتغيير جو ولا خروج ولا اشغل نفسك ولا ولا لازم الحاجات دي مع ادويه والدكتور وحده قادر يقولك دا اكتأب او لا بس غالبا اه

حاولي تطلعي منه باي فايدة يعني اقعدي مع نفسك اكتر بس افهميه اقرتء كتب علم نفس افهمي اي ده بالبظط كتير مننا فاكر انه اي ازمه يمر بيها اكتئاب وكمان مزمن بس بيكون شي تاني خالص

مش مراحل اكتئاب انتي كل. الي محتاجه اهتمام وحنيه من شخص عشان يرجع يديكي امل ان الدنيا بخير