حساسية

السلام عليكم، عندي مشكلة بتضايقني جدًا في الفترة الأخيرة، وأتمنى أسمع تجاربكم ونصايحكم. أنا بتدايق أوي لما أكلم حد (في أي أبليكيشن أو حتى في الواتساب) ويأخر في الرد، أو يرد بكلمات قصيرة جدًا، أو يعمل نفسه تقيل ومش مهتم. المشكلة إني بقت أحس إن الناس كلها بتسلكلي في الكلام، كأنهم مجبرين يردوا عليا، أو كأنهم شايفيني "مثير للشفقة" ومش عايزين يعاملوني طبيعي. حتى لو الشخص ده صاحبي أو بنت بحب أكلمها، لما يتأخر في الرد أو يرد برد بارد، بيجي لي إحساس مزعج جدًا إني "ثقيل" أو "محتاج" أو إن محدش بيهتم بيا فعلاً. الغريب إني عارف إن ده ممكن يكون تفسيري الخاص، بس مش قادر أسيطر على الإحساس ده، وبيأثر عليا نفسيًا. عايز أسألكم بصراحة: حد بيحس بنفس الإحساس ده لما الناس تتأخر في الرد أو تبقى باردة؟ إزاي تتعاملوا معاه؟ هل ده خوف من الرفض؟ ولا حساسية زيادة؟ أتمنى تساعدوني بتجاربكم الحقيقية، لأني فعلاً تعبت من الإحساس ده. شكرًا لأي حد هيرد.

السلام عليكم انا عايزة احكي مشكلتي ان انا شخص حساس جدا و بتضايق من اقل حاجة و ممكن بجد اقل حاجة تقلبلي مودي طول اليوم الشخص الحساس ده بيقى بجد الناس مش فاهمينه غير اللى زييه ، انا مشكلتي بجد هما صحابي ، مدمرني نفسيا بس انا مش عارفة ابعد عنهم ، هي عموما شخص واحد بس هي ال bestie بتاعتي ف كل نرة تضايقني و تصدرلي طاقة سابية اسامح و اعدي اسامح و اعدي لحد ما انفجرت و مش قاظرة استحمل عايزة ارزح لدكتور نفسي و والدتي مش موافقة

تعرفوا ان شخصيه الحساسه دي فطره ربنا خلق في ناس حساسه اكتر من ناس تانيه ب levelsمتفاوته زي حاجات كتير. كمان في ابحاث علميه علموضوع دا فالمهم يعني مش بأيدنا بس انا تعبت فعلا مش عارفه اتألقم موضوع مرهق عموما

٧ سنين اكتئاب وثنائي القطب واعراضه بتقل لكن مش بيروح .. بتبقا حساس لأقل كلمة بتتقالك .. الحياة عبارة عن جاثوم فوق صدرك بيسحب طاقتك فورا وبلا مقدمات .. يوم بتبقا معنوياتك ف العالي .. وشهر حاسس ان جدران العالم مبنية فوق صدرك .. بتدور طول الوقت ع العزلة وبتخاف منها .. وبتدور طول الوقت ع العزوة وبتخاف منها .. مشاعر شوية مسطحة وشوية في العالي وشوية ف ادنى مستوياتها .. انت مين ف كل دول مش هتعرف .. يوميا بلبعة ادوية بامر الدكتور بتمنع الحالة انها توصل لشئ محرم .. مرض خبيث الاكتئاب ده .

مش عارفه اعبر بس حاسه ان باجي علي نفسي كتير لدرجه مؤذيه وفي نفس الوقت ساعات بحس ان تفكيري اناني وانا مش عايزه اكون انانيه و اناني هنا يعني بفكر في نفسي بزياده و المنفعه الهتحصلي ببقا مشغوله بده بس بفكر في الحوليا لاني اصلا شخصيتي حساسه فبفكر قي الحوليا بس بفكر في نفسي اكتر و بنحاذ لنفسي فحاجات مفروض مشتركه متساويه

كان عندي سؤال ومحتاج حد يرد عليا هو ليه لما اجيب حاجه لابني ليه اعايروا بها كل شويه في اي ساعه غضب ليه اخليه يندم علي اليوم يجي يتكلم معايا فيه ويصارحني بحاجه ليه دايما الاهلي بيفهموا الكلام غلط انا عندي 21 سنه وحيد ما عنديش اخوات خالص ليه انا حاسس وجود اهلي معايا زي مش موجودين دايما اي لحظه سعيده ببقى مش مطمن بنحسس ان في حاجه هتحصل هتبوظ كل حاجه اهم حاجه عندهم كفايه انا باكلك وشربك كفايه كيف انا بلبسك واي حاجه لما اطلبها ببقى انا اللي عامل الازمه رغم ان هم ملبسين نفسهم في حاجات ملهاش لازمه ومديونيه على الفاضي وانا في الواقع شغال مش قاعد في البيت وكل مرتبي بديهم له

فيه موضوع عايزة اسأل عنه انا وشخص يعني بنحب بعض جدا جدا يعني بس الفرق بيني انا وهوا أنه معندوش ثقه ف نفسه نهائيا ودائما شايف اني كبيرة عليه المهم فضلت اعاني من الموضوع ده عشان صحابه كانو بيتريقو عليه وهوا شخص حساس شويه ف الكلام اثر عليه مع أنه اقسم بالله اجمل حد ف المنطقه وبنات كتير معجبه بيه وبتتخانق عليه المهم حبني انا وهوا مكانش ف بالي ف الاول لغايه اما اتكلمنا وانا كنت حبيته قبلها بفترة بس مبينتش حبيته عشان بدأت اركز معاة لانه كان بيعمل المستحيل عشان ابص بصه كده حتي لو من غير قصد المهم انا فضلت أقوله لا انت حلو وقمور و غيرة وببالغ اوي ف الكلام لغايه امبارح كده كان ف شغل المهم بقوله عايزة اشوفك واجي الشغل اسلم عليك وامشي قال لا خليكي عشان الناس هتحسدني عليكي بجد وكده وانك ازاي بصيتي لواحد زيي مش عارفه حسيتها تريقه ولا انا اللي بيتهيألي بس زعلت يعني اللي هوا ممكن بقا شاف نفسه عليا عشان نفخت فيه ولا ممكن بيتهيألي وبيتكلم جد

احس حاليا ان كل العقد التي كانت في طفولتي، كل موقف سيء، كل الم عشته تراكمت، ف اصبحت حساسة جدا و لم اعد اعرف كيف اتعامل مع الناس او مع نفسي و ف نفس الوقت الوحدة من اكبر من مخاوفي، احس انني اريد الهربمن نفسي و من محيطي كله ولكن لا ملجأ لي ف اصبح الهرب الى scrolling و العاب اونلاين و لم اعد اعرف كيف ادرس او اركز ف اي شيء ف حياتي ليس مصدرا سريعا لدوبامين و حياتي تضيع امام عيني هل من احد يعيش هذا الوضع غيري

بكره اوي ف نفسي اني مودي بيتغير بسرعه جدا حرفيا اقل حاجه تبسطني و اقل حاجه تدايقني ممكن يومي فجاه يقلب حلو لمجرد أن واحد صاحبي بعتلي سال عليا و قالي واحشني و ممكن برضو اليوم يقلب غم عشان صحيت متأخر شويه عن اللي كنت عايزه أو عشان لقيت اكله مبحبهاش هي الغداء او حد اتريق علي insecurity عندي اغلب اللي حواليا بيقولوا أنها حاجات تافهه و فعلا معاهم حق

جماعة دلوقت انا حساسة اوي بطريقة تخنق وللاسف مش بعرف اقلل ده وفي ناس كتير مشيت لما مقدرتش تستحمل ده ف من فترة اتعرفت علي واحد كان حنين كويس اوي نفس الشخص اللي كنت عايزاه في بالي وقولت كل حاجه ليه ان شخصيتي كده وكده ومش هتقدر تستحمل قعد يقولي ملكيش دعوة والكلام ده جه من بداية شهر واحد وحرفيا اتغير بطريقة غريبة بدأ يعمل كل اللي بيضايقني وبقيت اتساب لوحدي منغير مبرر للاختفاء ده قولتله انت لو مليت براحتك قولي مش هجبرك بده لكن رده انه لا ومستحيل ف بقي حرفيا كل يوم خناق بسبب انه مشاعري بقت مرهقة ليه واني مش بقدره جه من فترة حصلت مشكلة مع ان المفروض انه مش متضايق مبقاش يرد لو بعت لكن بيكون اونلاين ولو اتبعت اي رسالة ليه من حد تاني كان بيرد لكن رسالتي انا مش مترد عليها فترة المهم انا بعتله وبعدها مبعتش تاني الفكرة اني مش قادرة اتخطي وبقعد افتكر شخصيته قبل كده وبشوف انه كان كويس وانه انا اكيد الغلطانه مع اني المضرورة هو وعدني بحاجات كتير حرفيا عمل بيها مرة واتنين وبعدها فكس انا مش بحب اللي يخلف بوعده معايا طول عمري مكملش حاجه بحبها ولا حد عمل حاجه اتوعدت بيها ف ده بيخليني حساسة اوي ممكن اكون غلطانه في نقطة معينة بس انا قولتله عليها في بداية كلامنا كلامي ممكن يكون ملغبط ومش مفهوم كويس بس لو حد عنده حل او نصيحه لده اتمني يساعدني اني ابطل تفكير شوية

عندي حساسيه انف هل نزوله واحده ممكن تخليني تعبانه ١٢ ساعه ؟ انا خدت دوا تلفاست اعلي جرعه ساعه ٢ بليل التعب قل شويه بس صبح جه و لسه تعبانه مخلصه مناديل و مش بتوقف بردوا اعمل اي . غير ان اي هوا بسيط او سقوعيه بتتعبني مش عارفه انام بجد لو معندكوش حل ادعولي

ان ولدي عمري ١٥ سنه،كان عندي ظروف منعتني ان انول مدرسه فا اولي ثانوي دي اول سنه ليا في المدرسه، المهم ان انا عندي افكار بتخص الدين يعني انشطه، فا رائد الفصل بتاعي قالي ابقا اتعرف علي المسرف الديني بتاع المدرسه، قولت لي لا ال عايزني يجيلي، قالي ماشي ونسينا الموضوع، فا بعدها بي فتره كان عندينا مسرح فا جللنا نبأ ان نجمع طلاب للمسرح، فا روحنا فصل جنبينا لقيتو قاعد فيها فيه فا المهم ان الرائد قالي هوا دا فا اتعرفت عليه، والكلام خدنا وبقينا بنروح مع بعض وقرينا من بعض بسرعه جداً، بس هوا عمل اي قعد اسبوعين يمشي معايا ويهتم بيا بطريقه حلوه جداا انا حبيتها، وملحوظه انا اول سنه اكون اصدقاء بردو، نرجت لي مرجعونا، وجه الاسبوع الثالث بداء انه يبعد شويه شويه قولت عادي، بعدها رجع يقرب تاني، ويبعد، انا ما بقت فاهمه، بعدها علاقتنا قويت اكتر واكتر يعني بقا يبعتلي كلام حلو اوي انت اخويا ومواقف هوا لاحظ فيها ان لو خسرني خسر حياته وان حولت حياته من جحيم لي جنه، وان هوا عايش علي شاني وكده، وانا بقول الي علي قلبي لاكن هوا كلامه اكتر، وافعاله معدومه، المهم ان لاحظت ان انا ال ديماً ببداء كلام ولو ما بداءتش الكلام هوا مش بيكلمني اصلا، وبيكلمني حسب مزاجه، وهوا عارف ان حساس لاكن مش بيهتم لي مشاعري عكس ان بهتم بي كل تفصيله، انا اه حساس وعندي تفكير مفرط بس هوا مش بيتعامل معايا بي طريقه تحسسني ان بكلم واحد مهتم بيا، وببعتلو بيرد علي مزاجه بردو

خلوني مش عارفه اثق في احد. عايزيني. دايما. احطهم في. المرتبه الاولي. رغم انهم ولا شبهي. ولا متقبلين. معظم. اهتماماتي. حتي لو بيسيبوني. اعملها. بقيت حساسه. اوي. وبكتم. مشاعر كتير. رغم اني بطلع برضو كتير. منها بس. بيفضل. كتير. جوايا. وبيسبب. مشاكل. جسديه. بردو. بغضب. بسرعه. وبستحملش. حد بيقولو ان كل دا من الموبايل ومن المجتمع. اللي. برا بس. انا كده من زمان. وكتر. اللوم. بيقلل. ثقتك بنفسك. اللي. انت بتحاول. وتتظاهر. قدام الناس انها. موجوده. رغم انها معنتش. موجوده بسبب تعليقاتهم السخيفه.

لو حد مر بتجربة يطمني فيه امل ولا خلاص بقالي اكتر من 10 سنين كل سنة في شهور الشتا بالذات بيحصلي ابتلاء ببتعب حساسية في عيني او وشي ولازم استخدم كريمات او قطرات كورتيزون وكل خطوباتي اتفسخت في الشتا واتجوزت 4شهور طلع شا.ذ وده نمط متكرر يتسلط عليا وانفصلت ف الشتا بردو ونفس التعب بالحساسية حصلي في السنة التالية للطلاق في الشتا و زمان كنت بحلم بكل الأحلام السيئة جن و تعابين بكل أشكالها واحجامها ومقابر وكله بس بقالي كذا سنة مبقتش احلم بيهم لحد ما اتجوزت و رجعت احلم بالجن كان في صورة طليقي و سالته في الحلم عاوز تأذيني قالي ايوة وفعلا طليقي كان شيطان من شياطين الإنس وكان بيحاول يدمرني نفسيا وصحيا وماديا والحمد لله ربنا نجاني ليلة الطلاق كلمت حد في التليفون عملي رقية لقيت نفسي برجع مع اني طول السنين اللي فاتت كنت بعمل رقية شرعية مع نفسي ومع شيوخ بس عمري ما رجعت كنت بس بتضايق لما يقروا قران بصوت مش مسموع جنب ودني

هل حد بيعاني هنا من بوردن لاين ازاي اتاكد ان فعلا عندي اضطراب دا انا بزعل بسرعه و ردود فعلي بتكون اقوي من الموقف و عندي تعلق شديد ف الحب و حبي مخلص بس بتعب من الإهمال و بكون حساسه أضعاف مع الشخص و ديما بفكر ف الموت زعلانه فرحانه الفكره مبتخرجش اصلا باذي اللي بحبو و باذي نفسي وقت الغضب و بندم بعدها و حجات تاني كتير

حاسس دلوقتى فى الفتره دى مش عارف انا ايه بالظبط يعنى انا من ساعة مخلصت ثانوى ودخلت كليه حاسس حياتى اتغيرت مثلا مذاكره مبقتش عارف اقعد اذاكر ساعه على بعضها على عكس زمان كنت بقعد ممكن ٥ ساعات متواصل فى القعده من غير محس طريقة تفكيرى فى الحياه عموما اتغيرت حاجات زمان كنت شايفها غلط وببص للى بيعملوها نظره مش كويسه دلوقتى شايفها حاجات عاديه وحاسس انى بقيت زيهم برضو بتقفل من صحابى بسرعه لو هزروا معايا بطريقه مش قابلها وبحس صعب ارجع اكلمهم تانى اكن محصلش حاجه اوقات بحس نفسى فيا حاجه غلط او انى اقل من اللى حوليا فى حاجه والشعور ده بيجيلى اوقات كتير مع انى بحب نفسى وعارف قيمة نفسى بس اما حد بينتقد فيا حاجه سؤاء كانت فيا او لا بطريقه فيها تريقه او حتى هزار بتلمس جوايا اوى وبتجرحنى بشكل مش طبيعى وبتشككنى فى نفسى بالغصب بس كده

اسوء حاجه بتحصل انك لما تكون في علاقه و مقصدش علاقة حب يعني تكون صحاب عادي بنتين او ولدين عادي و تلاقي ان انت الطرف الي دايما بيضحي و بيبذل مجهود عشان العلاقه تستمر و انت الي بتسأل و تحط للي قدامك ١٠٠ عذر على تأخيره في رد او انه مش بيسأل فيك و بردو تعمل نفسك مش واخد بالك بس الموضوع يزيد عن حده لدرجة ان الحواليك بيبدأوا ينبهوك من الشخص ده و بعديها لما انت تفوق لنفسم و تستوعب و تبدأ تتجاهل الي قدامك او حتى تعامله بنفس الطريقه تلاقي اول رد فعل منه انه كان عنده ظروف و انت الي مش قادر تستحمله و حساس بزياده و انت ليه اتغيرت اوي كده....يعني معقول عندك ظروف لمدة تسع شهور لاء و ايه في وسط الظروف الي مخلياك معندكش وقت ترد على رساله بتخرج مع صحابك عادي؟!!!!

اوحش حاجة عامة انك متلاقيش حد فاهمك ولا حتي حد واحد عارف يفهمك حتي اقرب الناس ليك و اقرب حد ليك يتغير عليك و يقولك قد ايه انت بقيت غريب ، مش هاين عليه حتي يفهمك او يحاول يوصلك لا ، انا زعلان يلومك علي زعلك ده بدل ميحاول يهون عليك مستكتر عليك انه يحس بيك ازاي تطلب ده احنا حبايب و حلوين طول منت كويس بس غير كده لا انت قد ايه وحش و يرميك احساس صعب بجد بعد مهو اللي كان متقبلك و قد بيحبك و قد ايه احنا شبه بعض و حلوين لكن الحقيقة طول منت مش كويس محدش هيعوزك ولا هيبص ف وشك حتي اقرب الناس ليك اهلك ولا حبيبك بقا كلو هيرميك محدش عايزك ، حتي اللي انت كنت باني كل حياتك عليه حاجة توجع القلب صراحة يعني متوقعتش عامة مع ان كل مرة نفس رد الفعل ، و اجي احاسبو حتي و ابعد انا اللي بتعب برضو ولا معاه مرتاحة ولا حتي بعيد مش عارفه احل ولا اتصرف بجد كل حاجة لوم بس تعبت مش عارفه اتأقلم مع حد ولا احل مع حد تعبت ، هل دي حساسية اوي ؟ هل مكبرة الموضوع ؟ هل اي حاجة مش مهم مش فارقلي المهم ان انا حبيت و عايزة نبقي سوا تمام و تكمل علي خير ايوة دي مشكلتي