الاصوات في دماغي كترت والقلق وفرط التفكير رجع تاني وعدم الرغبه فحاجه وعدم الثقه في النفس ونفس الروتين كل يوم وصداع من دوشه دماغي وكلها سايحه علي بعض ومفيش هدف واحد محدد كلها افكار عشوائه
الاصوات في دماغي كترت والقلق وفرط التفكير رجع تاني وعدم الرغبه فحاجه وعدم الثقه في النفس ونفس الروتين كل يوم وصداع من دوشه دماغي وكلها سايحه علي بعض ومفيش هدف واحد محدد كلها افكار عشوائه
حاول تهدي و فكر براحه ازاي تحل مشكله مشكله وحاول تبسط نفسك ب اي حاجه حته لو صغيره علشان تقلل من الضغط دا شويه
ركز مع صوت صوت وحاول تلاقي الحلول لكل فكره نظم افكارك