مساء النور مظنش لا التغير من جواك ممكن يبقى عامل خارجي بس لكن انت من جوا محتاج تتعافى او ع الاقل تتقبل الوضع وانا بنت ف ممكن اشوف فاهمه شعور اختك هي مجرد مساعده خارجية مش هتعمل اي حاجه لو انت من جوا مش قادر تتعافى وتنسى

التغيير بيبدا من النفس اولا انت اللي بتخلق لنفسك الجو المناسب والفرصه المناسبه عشان تحس ان انت في المكان الصح او البيئه الصحيحه ابدا انظف بيئتك من الاصدقاء السوء ابدا اقعد في الشباك مثلا او اخرج في اماكن كويسه ما يكونش فيها شتيمه ولا اي حاجه من البيئه دي وابدا شوف اهتماماتك وحققها كل ما الانسان بيتقرب لاهتماماته اكتر يحس ان دي فعلا البيئه اللي كان يتمناها مهما كانت

انا بحاول اسيب كل حاجة وامشي عشان نفس السبب بس علي امل اي حاجة تتغير مظنش وانت ف نفس المكان دا هيغير حاجة بس لما تبعد بيبقي في احتمال

طبعا هيفرق جدا المكان بيحوى الذكريات المؤلمة هو مش لما حد مثال بينفصل بيمسح كل حاجة تخص الطرف التاني علشان تعين نفسك على التخطي صح يبقى طبعا الخروج لمكان تاني حاجة صح جدا وقفل الصفحة القديمة بالإضافة للحديث مع النفس بطريقه ايجابيه وتختار كمان من جواك الحياة الجديده والبدايه الجديدة وتقلل الاحتكاك جامد مع أي حد سام في حياتك او تنحط حدود باللين لو هم درجة أولى لعدم فتح حوارت تفتح ملفات مؤلمة في الدماغ

هو مش العلاج الكامل لكن جزء من العلاج و هيساعد ان الواحد يتعافى

اظن اه انك تغير المكان وتقول لنفسك انك عايز تعيش تجربة جديدة

هيكون أفضل إنك تنقل طبعاً ووجودك جمبها هيغني عن أي ذكرى سيئة مريتوا بيها المهم تدعموا بعض ربنا يحفظكم 🎀

من وجهه نظري اه هتتغير جدا لأن البيئه فعلا نقطه فارقه جدا في حياه الشخص

لا صعب مع التفكير الزياده وعدم الراحه النفسيه صعب لأن مهما غيرت المكان اللي جواك تاعبك

مساء النور على حسب البيت والظروف اللي خلته يروح للبيت التاني ده بس بيتهيقلي النفسيه طالما هي تعبانه مهما غيرت المكان برضه هتبقى متاثره وده عن تجربه

حسا هيساعد طبعا

زي عدمه

بص هي بتفرق اوي بس كا اختك البنت بلاش عشان السمعه بس احنا كا رجاله بتفرق اوي اوي عن تجربه