نفسية

جماعه ازاي احسن نفسيتي انا عايش لوحدي ومش بتكلم مع حد ومغترب كمان واهلي اللي هما المفروض يكونو قريبين مني هما سبب زعلي اصلا ودايما في خناقات وللاسف مبقتش اطيقهم خايف حياتي تضيع من كتر ما بحاول

إحساس مريب لما دايما تحس ان كل اللي بتفكر فيه بيطلع صح سواء كان صح او غلط وتبقي عارف وتختار انك تكمل للآخر عشان تثبت لنفسك انك صح بس في نفس الوقت انت نفسك في مره تتطلع غلط واللي انت بتفكر فيه ميبقاش صح والدنيا هي اللي تمشي صح .. لو مره واحده حتي !

انهارده اول يوم اخرج بعد اربع شهور نفسيتي فرقت الحمدلله وحسيت مش عايزه اروح . بس معرفش ليه بقا عملت في نفسي كده ودي مش اول مره تحصل ان اقعد شهور مبخرجش . غالبا جزء الاكبر سبب مني من نفسيتي و الاكتئاب و جزء تاني بسبب صحابي الطلعوا مش صحاب اصلا . بس هحاول هتخطي و اتعود انزل مع قريبتي وبس شوفوا كومنتات كدا هحكي حاجه فيها..

تعبت من كل حاجه حوليا ومن الناس كرهت كل حاجه وكله بيمشي ويسيبني ومش قادره اركز في مستقبلي خالص من كتر التشتت والتفكير بحاول انصح ناس كتيرة ومبعرفش اساعد نفسي كرهت كل حاجه حوليا حرفيا بجد بدون مبالغة نفسيتي تحت الصفر

بنفضل نتحمل فوق طاقتنا لحد ما بيجي وقت منقدرش بنعمل اي حاجه والنتيجه ان نفسيا بنكون مش قادرين نتعامل مع اقل المواقف وبنرجع في الأخر نلف علي دكاتره عشان نقدر نتخطي كل دا وامتي هنقدر نتخطي منعرفش كل الي بيحصل مجرد محاوله

حسس مش طايق نفسي ولا طايق حد صحي علي الصباح مش طايق حد حسس اني فاشل مش شغل مش عارف ازكر حاجه ولا حته شغل مش طايق اتعامل مع حد حته لو في شغل بحسس ناس استغلله بشكل زباله مشاكل من كل ناحيه بجد نفسينا زفت

بجد بدون افكار فلسفيه انا شايف ان الارتباط في السن ده مش هيجيب غير مشاكل سواء انك هتحس بانتماء زائف ممكن يتسحب مك في ثواني او انك تحس بانك مستهلك علشان في شخص دخل حياتك وبقا يستغلك او حتا انك تضطر تشتغل اكتر بس علشان تشتري ليها طلباتها علشان تفضل معاك فاصبح وجود الانسان معاك عائق مش تحفيز لكن لما نيجي نبص علي الاكبر مننا سنا بنلاقي في اختلاف الارتباط م مجرد حب لا يمكن تقيمه هو حاله كامله من المشاركه سواء بتقديم دعم نفسي معنوي من المرئه او دعم مادي و جسدي من الرجل وعمرك مهتوصل لمرحله النضوج النفسي دي طول منت في السن ده لان السن ده مجتمعيا هو سن انفتاح الثقافات على بعض المباح و المحظور بقوا شئ واحد علشان كده اصبح من الصعب رؤيه الخطئ او حتا تجنبه اصبح انك لازم تجرب الخطئ علشان تتعلم منه و في مننا مش بيتعلم اصلا وبيكمل وقوع في نفس الخطئ بالنسبه ليا انا كنت بدات اتعلق بوجود بعض الاشخاص في حياتي كنت مبسوط بوجودهم و كنت بشاركهم اغلب افكاري و تخطيطاتي و كانت محادثاتي معاهم محادثات عقلانيه تماما ولكن الموضوع اصبح بالنسبه لي يؤثر على ميزاجي اليومي بمعنى اني اصبحت متعلق بوجودهم لما يكونوا موجودين كنت بفرح و العكس كنت بزعل علشان كده قررت اني امشي وقد كان اه طريقتي في الانسحاب طفوليه ولكنها كانت اسلم طريقه للانسحاب دون مشاكل بعيدا عن كل ده هي مكنتش ارتباط ولكن وجدت ان صداقتي مع بنت هتسبب لي مشاكل على المستوى النفسي حتا لو الكلام كان في حدود المنطق والمعقول قد اكون غريب في اللي بقوله قد اكون مش متقبل ليك لكن ده اللي انا حسيته فعلا و ده اللي حبيت اشاركه معاكم

سؤال وجودي ..هنعيش امتى طيب 🤔 عاوزة ارتاح والله من ساعة ما اتخرجت وانا بتمرمط أوي بجد وبقالي كام سنة يعني مش قليلين وكنت بتنقل من شغل لشغل الحمد لله أنا في شغل كويس بس متعب جدا بجد وخلاص بقى الشغل مابقاش رفاهية خالص بس حاسة عاوزة اتنفس شوية اعيش شويتين.. كل حياتي شغل ودراسة لما خلاص بجد تعبت ومفيش وقت ولا طاقة اصلا لأي هوايات او أنشطة تانية فعلا الحمد لله والله .. اللهم لا اعتراض 🤍

صباح الخير "قصة مش مهمة" عارفين لما تكون الدنيا تمام أوي وكل حاجه ماشية زي الفل ويجي trigger يطخك طلقة فلاش باك منه لله تطبيق ig منه لله بجد طلعلي فيد من اللا مكان خلاني قاعد مبلم فوق الربع ساعة فيد فيه ابيات شعر لشاعر قديم اسمه بهاء الدين زهير بيقول فيها جاءَت تُوَدِّعُني وَالدَمعُ يَغلِبُها يَومَ الرَحيلِ وَحادي البَينِ مُنصَلِتُ وَأَقبَلَت وَهِيَ في خَوفٍ وَفي دَهَشٍ مِثلَ الغَزالِ مِنَ الأَشراكِ يَنفَلِتُ وَقَفتُ أَبكي وَراحَت وهِيَ باكِيَةٌ تَسيرُ عَنّي قَليلاً ثُمَّ تَلتَفِتُ فَيا فُؤادي كَم وَجدٍ وَكَم حَزَنٍ وَيا زَماني ذا جَورٌ وَذا عَنَتُ ف الحمدلله يعني اليوم باظ و النفسية بقت ف الأرض و حفظت الفيد عشان ارجعله كل فترة وحسبي الله ف algorithm ال ig

حرفيا مش عارف اخد قرار خالص ولا افكر ونفسيتى كل يوم بتسوء بجد انا خريج اداب دفعة 2022 وكدة كدة مش عارف اشتغل بشهادتى ودى مشكلة جيل بحالو عموما المهم بقالى شهرين قاعد من الشغل كنت شغال جوكر ف مجال الملابس وحرفيا قر*فت من المجال دا ومبقاش جى معايا ف قررت انزل اشوف شغل تانى ف برج العرب ف اسكندرية عموما المهم المرتبات كلها تحت ال6 تلاف بجد غير المشوار ف مجاش معايا الشغل بسبب ضعف المرتب ف اخترت انزل اشتغل ف فتح الله وعندى انتر فيو بكرة مرتبه نوعا ما بعد 3 شهور 7200 ف دا رقم مقبول شوية عن غيروا رغم أن عدد ساعات الشغل أزيد ساعتين المشكلة أن ناس كتير حزرتنى وبتقولى شغله متعب وهتتبهدل ف المواصلات والتنقلات ومش عارف اى ف مبقتش عارف أخد قرار ارجع للملابس تانى ولا اروح فتح الله وامرى لله حرفيا مخنوق وزهقت ومش لاقى شغل أو مجال تانى غيرهم

الواحد بجد نفسيته تعبانه انا حرفيا هتجنن كل حاجه ماشيه عكس مانا عايزه كل حاجه ضدي حاسه انى مش بخير بس انا تعبت من الكلام الى ملهوش تلاتين لازمه ومش عارفه انا لى بكتب تانى وبتكلم امي لما بكلمها بتتعب وتمرض وابويا بيلومني ويهزقني ولا عندي صاحبه حتى اكلمها بس عادي مش مهم مش هتفرق كلها كام سنه واتكل ع الله

انا في حالة نفسية صعبة شوية مع اقتراب شهادة البكالوريا لم أعد أستطيع التركيز والخوف وضيق الوقت يسيطر علي لا أفهم لماذا لا استطيع الدراسة رغم ان الوقت لازال يكفي( قليلا بالنسبة لمستواي) لكن التسويف او تضييع الوقت يسيطر على حياتي دائما ما انتظر حتى يتأخر الوقت وابدأ في الإسراع والهلع حتى اصبحت أعيش على هذه الحالة مما قد تسببت لي بخسارة الكثير من الأشياء منها اعادة البكالوريا مرتين والآن اشعر بالتيه والضياع الشديد كل ما اريد ان ادرس او احاول اجد وقتي ضاع ولا أستطيع البدء ماهو الحل لهذا لا أريد أن أعيد العام الثالث اريد حلا لتغيير عقليتي والا سأهلك وسط عالم لا يرحم ولا ينتظر أمثالي

محتاجه افضفض شوية دلوقتي انا عاوزه ارجع لشخص كنت بحبه لكن من شهرين جالى عريس قولتله قالى ربنا يسعدك يارب وقبلها كان بيقول انه بيروح لدكتور نفسى عشان حبيبته القديمة ماتت وكان بيحبها وكانت عاوزه ترجعله زمان تانى بس هو موافقش عشان خانته قولت عادى كانت حب الطفولة وهفضل معاه الفترة دى لحد ما يكون كويس بس طلبت منه يجى يتقدملى حتى لو بدبله بس قالى انا معيش حق جرام واحد مع ان قالى قبل كده ان معاه فلوس فى البنك المهم قولتله خلاص مش هنتكلم تانى غير لما تجيى تتقدملى قالى تمام ولما جالى عريس لقيته بايع قولتله شخص مناسب قالى وافقى وشوية كلام منى وعتاب وقد ايه هو كان قاسى معايا ومقدمليش حاجه رد عليا بربنا يسعدك يارب شفته ومردتش عليه لمن شهرين لحد دلوقتي بعت نقطة من كام يوم لقيته معمليش بلوك كنت وقتها فى ظروف ومشاكل نفسيه معايا وكنت عاوزه اتكلم معاه بس بعد كده رجعت فى كلمى وقمت مسحت النقطة وعملتله بلوك دلوقتي انا مش قادرة ابص لغيره وشايفه انى مش هحب حد قد ما حبيته جربت اكلم حد بس مقدرتش احبه ملقتهوش هو انا بجد مش عارفه اعمل ايه اجى على كرامتى وابعتله نرجع ونحاول تانى ولا اعمل ايه انا حرفياً كل يوم بفكر فى وبفتكره وأوقات بدخل على الاكونتات بتاعته وكمان كنت بفكر اعمل اكونت فيك وادخل اكلمه بس بقول بلاش عشان احاول انساه وانى كده كتير قبل كده وكان بيعرف أن دى انا انا حالياً خايفه ادخل ابعتله انا عارفه انه طلما باع كده يبقى مش بيحبنى وكان بيضحك عليا بس انا مش قادرة اتخطاه بجد انا عاوزه حل بجد

حاسه اني عايزه اتكلم الحمدلله اني ماحدش يعرفني لانهم كل مااتكلم مع حد ف حاجه دي بيقول انتي انانيه مش بتحبي غير نفسك غيوره وكلام كتيرررر اووي انا البنت اللي هي الصغيره يعتبر قبل الاخير معايا اختي ا،لكبيره دي امي بتحبعا جدا جدا لما قبل ماتتجوز كنت بقول يمكن كل الاهتمام ده علشان عايزه تجوزها ةتفرح بيها ولما تطلع هتهتم بيا انا لكن بعد. ماتجوزت اهتمامها زاد اكتر كل تفكيرها بقي معاها بتدعيله بتعملها كل حاجه حرفيا بتكلمها ف كل ثانيه لو ملردتش ف ثانبه دي تقلق انا بحب اختي والله مش بغير منها بالعكس والله يمكن بدعيلها اكتر مني كل شويه بقى تقولي ادعي لاختك لو مدعتيش منك لله مش مسمحاكي الكلام ده كله وانا والله بدعبلها اكتر مني انا وربي يعلم كذلك بقا مع اخويا الكبير برضو ده بيجي عليا جااامد جامد خانقني ف حياتي من كل حاجه عيزاني اعملها لي برغم انو اسلوب حقير ومتحكم جدا جدا من الناس اللي تخنق اووووي لكن لازم اقول لو قولت لا وادايقه تكرهني وتدعي عليا وحوار بقيت اكره اةووووووي البيت بتخنق منه بقيت عايه اقعد لوحدي دايما مش عايزه حد معايا ابدا الحمدلله بابا بيحبيني بس دايما تيجي عليا قدامه لغايت مايدايق مع اني والله بدافع عن نفسي مش اني مش متربيه وبجحه مش اللي هو بكره ليهم الخير ابدا والله بس انا عندي طاقه وطاقتي بتخلص من حركاته اخواتي الباقين الحمدلله مش نفسه ده كده بقيت اخاف من كل الولاد وف نفس الوقت انا نفسي اوووي اووووي اني اتخطب واطلع من البيت ده من تحكمهم عليا من كلامهم انا من كتر مانا متشابه اني وحشه مش بتكلم وبقيت وحيده كده علطول ف الاوضه لوحدى اعصابي بتقف ايدي شعر بيقع طلعلي الثعلبه دي ف شعري دي للمره التانيه ف السنه التانيه نفسيتي مدمره تعبت اوووووي اوووووي مع العلم انا 21 سنه بقيت اتمني اني اتجوز وابعد نفسي اووووووي اووووي مش عارفه اتكلم مع حد نهائي لما تيتا كانت عايشه كانت تقولها خفي عن البنت لكن دلوقتي تيتا توفت ليها 6 لما انهار من العياط قدامها انا بعمل كده طيب انا مش هعمل حاجه تاني وترجع زي الاول اخويا ده مش عايزه تعصبه او تزعله ابدا ابدا ادعولي ادعولي. بجد محتاجه والله

محتاجة نصيحة بجد علشان نفسيتي تعبت كنت منزلة بوست ان في حد متقدم ومش حاسه بحاجة نحيته بس هو للامانة محترم وغلبان جدا ووحيد وباباه متوفي من صغره فطلب مني ان مامته تعيش معانا فالشقة لان معندهاش مكان تاني ولا هو هيقدر يسيبها علشان ملهاش حد فالدنيا غيره انا مقدرة بس لما باجي افكر بحس ان الوضع هيبقي كارثي بالنسبالي من حيث خصوصية وعدم راحة وفي نفس الوقت مش عايزه اخسره لان مش كل يوم بنلاقي حد مناسب ومحترم وبيصلي وكل الصفات دي فاهمين حاجة؟؟؟؟؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخباركم ايه انا نوتيلا حابة اقول ان لسة حاحات كتير في حياتي متلخبطة و لسة بعافر علشان ابقي احسن و بحاول كتير ممكن محاولاتي تبان انها مش محاولات اصلا او اني مش ببذل مجهود لكن انا فعلا بحاول لكن فاضل ابدأ بجد مش بقدر اذاكر و افتح المذاكرة و مش قادره و حتي الشغل اللي قولت انزله علشان اشغل نفسي علشان اشغل نفسي و ابطل تفكير حصل مشاكل و بكون بردو ماسكة الموبايل علي طول و كمان حصل فيه مشاكل و بجد تعبت من نفسي و من كل حاحة و نفسيتي كل شوية نازل و تطلع شوية صغيرين اتمني تساعدوني علشان بردو احكي اكتر و ان شاء الله نلاقي حل او حتي تهونوا عليا

برضو مازلت عندي نفس المشكله والمشكله هنا ان كل التطبيق هنا بيدعم الانثي فقط انا راجل الحمد الله مش بحب الشكوى بس اكتر شيئ منزعج منو اني نفسي الاقي نصيبي الحلال مش عاوز علاقات محرمه والسبب اني عاوز اتجوز اشياء كتير واهم شيئ فيها اني خايف اتفتن واقع في ذنب انا مش قدو وكتير بكون قاعد لوحدي بتجيلي افكار شيطانية والحمد لله بتغلب عليها ولاكن انا تعبت بجد عاوز اتجوز لان نفسيتي صفر انا عندي 24 سنه الحمد لله عندي بيتي وشغلي وحاجتي بس واقف ع بنت الحلال ومش شرط تكون هيا جاهزه المهم تكون بتصلي وبتلبس واسع وبتخاف ربنا ودي اكتر مسكله انا بوجهها لاني بشوف ف الشوارع مناظر عليهن غضب من ربنا الي بتلبس لبس وحش اوووي والي مطلعه نص شعرها برا وبقينا مسلمين ب الاسم وده السبب الرئيسي الي معطلني عن الجواز

نفسيتي تعبانه جدا بشكل بشع بعدي يومي بالعافيه قدام الناس شكلي عادي هادي مرتب مفيش اي شئ ولكن جوايا نار وحزن شديد جدا جدا ارجو منكم تدعولي لاني خلاص وصلت لدرجة التفكير ف الانتحار كل الناس بتبعد بسبب حزني حتي الشخص اللي بحبه مش بيكلمني ودايما اي مشكله بينا بيبعد كانه بيعاقبني حقيقي خلاص تعبت مبقتش قادره علي حاجة ياريت الواحد ربنا يحسن خاتمته ويموت

تقريبا %99% من الناس اللي بتحكي على الابلكيشن دول عندهم مشاكل نفسية وانا من ضمنهم انا حملت البرنامج ده من اكثر من ٦ شهور قبل ما يتحدث و كنت بتكلم انا اد ايه بعاني و متأثر ومش عارف اتخطى وفضلت كل يوم كل يوم اشتكي و المشكلة مأثرة على نفسيتي واتكلمت كتير مع ناس كتير وناس كتير نصحتني بس سبحانك اللهم وبحمدك مفيش اي مشكلة اتحلت عندي أو عند غيري إلا بفضل الله وعشان كده بقول لكل أخ و أخت نصيحة مني لو نفسك في حاجة و هتموت عليها عليك وعلى قيام الليل أن شاء الله ركعتين بس كل يوم بليل وانتظم عليها وادعي كتير صدقني بعد فترة قليلة جدااااا هتشوف الفرق ، واللي عنده مشكله و نفسه في راحه نفسية بردو عليك وعلى التقرب من ربنا و ركعتين قيام الليل اقسم بالله أشد من السحر انا بحبكم في الله ارجو منكم دعوة ليا وليكم واحنا لو ظبطنا الجزء اللي بينا وبين ربنا كل حاجه في حياتنا هتتظبط اقسم بالله اتكلمت مع ناس كتير و ناس كتير نصحتني كنت بهدا و بروق شوية وبعدين برجع بتألم زي الاول و اكثر و هتفضلوا كده لحد امتى ؟ لحد لما ترجعوا لربنا سبحان وتعالى اللي هو احن علينا ابونا و اومنا ، بحبكم في الله ربنا يغفر لنا ويرزقنا ويكرمنا كل خير و يبعد عننا أي مكروه و أي أذى ،،، أنا اصلا بتكتب مسدج دي وانا جوايا مش بخير و مقصر جدا بس انا عارف الحل و الحل في أيدي بس نفسي امارة بالسوء و دائما شيطاني بيغلبني ومش قادر انسى كل اللي انا مريت بيه في حياتي سواء بسببي أو مش بسببي بس كل اللي اقدر اقوله انا عارف اني مقصر يارب عارف يارب ان حضرتك أنعمت عليا بنعم كتيرررررر اوي ماتتعدش اللهم لك الحمدلله كما ينبغي لجلال وجهك و عظيم سلطانك انا مستهلش يارب بس حضرتك كريم و غفور و رحمن و رحيم فا يارب قربني إليك و ريح قلبي ونفسيتي انا اللهم اغفر لي ولمن ظلمته وأرزقني و أرضا عني و بارك في عمر امي و اخواتي وأطفالهم و اجوازتهم و ارحم ابي و اغفر له وابشرة بجنة الفردوس و احشره مع الصديقين و الانبياء و الشهداء و نور قبره (اللهم لا تقبضني إليك إلا وانت راضي عني فلك الحمد حتى ترضا ولك الحمد قبل الرضا و لك الحمد بعد الرضا) الحمدلله رب العالمين

انا عندي مشكله محتاج حل فيها لان نفسيتي متدمره وداخل ع اكتئاب بجد كان فيه بنت ف حياتي كنت بحبها جدا جدا حصل ظروف بينا بسبب اهلها كانول غاصبينها تتكلم مع حد وتتعرف عليه وقعدنا مع بعض فتره ف الظروف دي بالذات اني عرفت انه شخص مؤذي اوي ويياذيها كلام و تصرفات وهي قالت لابوها كذا مره وهو مش مصدقها وبعدين قعدت فتره تبعد وتقول وقالتلي انها بتعمل كده عشان مش عايزه تاذيني ومش عايزه تعلقني بيها الفكره ان ابوها غاصبها ع الموضوع عمتا بعدها بفتره الولا ده مشي وجه ولد ابن عمها هي كانت قايلي انها بتحبه قبل كده زمان من حوالي ٦ سنين وانه كان وقتها بيحب واحده تاني فهي كرهته لكن هي دلوقتي بتحبني انا وبس وقالتلي خلينا نبعد ونكون صحاب دلوقتي لحد ما نشوف هيحصل ايه والفكره انها قالتلي كلام اول مره تقوله قالتلي انها مغصوبه عليه وهو متعشم يكمل معاها ومش مش عارفه تعمل ايه لانها مش عايزه تكسر قلب حد ولا تاذيه لانه ماذهاش وان ولا انا ولا هو لينا ذنب وان هي عايزه تكمل معايا انا بس مش عارفه تعمل ايه ولما سالتها انت قاصدك تكملي معاه قالتلي انا مفيش ف ايدي حاجه ولو فيه ف ايدي حاجه كنت عملتها ومكنش ده بقا حالي بس اللي جوايا ليك م هيتغير وقبل كده هي كل مره كانت بتبعد ف اول العلاقه بالحد التاني وبعد ترجع تاني بعدها بفتره انا بحبها اوي بس مش عارف اعمل ايه هي بنت كويسه اوي بس كل ما اسأل حد يقولي انت احتياطي عندها واللي يقولي هي كل ما تحتاج امان تجيلك واللي يقولي لو بتحبك هتعمل كل حاجه بس انا عارف ان اهلها صعبين اوي وانها حاولت كتير انا بحبها اوي ومش عارف اعمل ايه بجد محتاج مساعده انا بقعد اقول هي اكيد صادقه في كلامها واكيد بتحبني بالذات اني عملت معاها حاجات محدش عملها ابدا مع حد والله واستحملت عشانها الظروف دي عشان اكون جنبها ومعاها وهي ع طول تسال عليا لما بكون تعبان او فيه حاجه بس لما باجي مثلا اسالها انت بتحبيني ولا لا مش بترد عليا بتقولي مش هرد دلوقتي خلي كل حاجه ف وقتها وانا مش عارف اعمل ايه

انا اكتشفت ان شخص البحبه ضعيف .. ضعيف دينيا صحيا نفسيا مش هنكر اني كمان ضعيفه بس صارحته دا اول ما قالي انه عنده مشاعر .. قولتله متقبل ان نفسيتي كذا. وقالي من امتي و انا مش متقبلك زي ما انتي و من امتي مكنتش جمبك و سندك . بس فكرت بعقلي وقلت مينفعش نكون احنا الاتنين كدا و القوامه اصلا للرجال

انا حد متدين( او دا الي الناش شايفاه) ومليش في موضوع الارتباط وبالنسبالي دا شيء مق-زز وحرام بس طبعا مقدرس اتحكم بقلبي.. بحاول اغض بصري علي قد ما اقدر بس من صغري بحب..ذلك السخص معايا في المدرسه وانا عارفاه من زمان وكنا بنهزر مع بعض لما كنا في ابتدأئي كبرت اعدادي قلت لا مفيش كلام مع ولاد وتلقائي مبقتش حتى ابص للاولاد.. المهم انه كان فعلا عاجبني غير انه شخصيته قويه وكان بيتوتر قدامي كان بيخليني احبه اكتر.. المهم اني عرفت انه سلك طريق سيء ...وارتبط ببنات كتير .ربنا يهديهم مش عرفه اعمل اي او اقول اي صراحه الي حاسس بيا يقول هو بيتصرف ازاي

انا محتاجه مساعده ضروري انا اهلي منفصلين وعايشه مع مامتي واخواتي وابويا سايبني بقاله كذا سنه وقايلي اني مش بنته وكلام كتير بس انا نفس شخصيته ومش بعرف اتعامل مع مامتي واخواتي وطول الوقت في مشاكل معاهم لدرجه ان هما ولا مستحملني ولا انا مستحمله اقعد معاهم خالص فعلت وجبت اخري عايزه امشي من البيت بس مش عارفه اروح فين انا بتعامل بطريقه ابويا ونفس شخصيته ودي اكتر حاجه بكرهها انا مس نفسي ابقى شبهو خالص والله بس غصب عني زيه في كل حاجه حد يساعدني اروحله ولا اعمل ايه وملحوظه انا مامتي لو قلتلها اني هروحله ممكن مترجعنيش تاني وانا ثانويه عامه ونفسيتي وحشه اوي ومش بذاكر خالص بسببهم ف حاسه اني محتاجه افصل من البيت

كلعاااااده صحيت وسط نومي منغير اي سبب مكملتش ٣ ساعات و صاحيه فايقه . لو في حلول اقترحوا علشان تعبت و من حورات النوم بجد نفسيتي بتبوظ اكتر مهي بايظه . خلصت كلاامممم بس بوست لازم يبقا ١٥٠ كلمه

انا مضايقه جدا المفروض ان انا ٣ شهور و ابقي مديره او بحاول ان اشتغل على دا انا ف شغلي ديما ف حالي و مش بتكلم كتير انا مبعرفس اتعامل مع الناس اوي بصراحه و انا بحاول اعالج دا جه فتره ف الشغل انا وقعت بسبب نفسيتي كدا و دخلت المستشفي المهم حصل مشاكل عندي ف السغل و الحمدلله حلتها فى بنت معايا ف الشغل طلعت بتوصل اي كلمه بقولها و النهارده لما بقولها تفاصيل الشغل بتاعها بتعمل ايه و كدا طبيعي اعرف كل حاجه بتحصل اتخانقت معايا و اتكلمت بطريقه وحشه جدا حسيت وقتها ان انا ملييش قيمه ف المكان و البنت دي جديده ف الشغل مش قديمه و حقيق يمخنوقه و مش عارفه المفروض اتعامل ازاب انا اشتكيت لمديري بس بجد متعصبه جدا لحد دلوقتي و مضايقه اوي

احس اني وحيدة ومعنديش اصدقاء رغم كثرت الناس لي معايا وفي نفس الوقت حتى صديقاتي القريبات الي بعتبروني واعتبرهم قربين ماحس معهم بصداقة ماحكليهم عن مشاكلي او ارائي او المواضيع لي تهمني بس احس بالرغبة اني يكون عندي صديقات قريبات ونطلع ونفضفض جروح بعض بس من فترة حكيت لبنت تشبهني عن علاقة توكسك بعدها حسيت بالقرف من نفسي ولا اردايا كرهت البنت وصرت لفكر كيف نضرتها لي وانتجب ارد عليها وابغى لو احذفها ويمكن لو حصل لي موقف سيئ وشخص قريب شافه او كان تواجدي في ذاك المكان بسببه اكره المكان والشخص هل في يوم راح اقدر احكي لشخص وتكون عندي صداقة حقيقة او راح ظل في دور الطبيبة النفسية لل الجميع الصديقات في حياتي هوما الي يلصقو في وانا اعاملهم بشكل جيد فيبقو معي او مرة في بنت فالمدرسة هادئة جدا لطيفة متجاوبة حبيت تكون صديقتي وحاولت اترقب منها يعني اطلب منها تجلس معي او انتظرها لما يخلص الدرس او ابستم بكثرة على عكس عادتي احس بشعور اني انانية وبس ماريد الوحدة او ان شخص بائس يسعى لتقرب من شخص بس عشان مصلحته اني احب ابقى مع شخص هادئ حتى لو مش نتكلم

مساء الخير انا مكسورة قوى دلوقتي ومقهورة بجد ع نفسي اوي اوي انا محدش كان شاطر قدي زمان محدش كان يذاكر قدي كله كان بيبصلى بصه انتي حد ممتاز اوي دلوقتي ف الجامعه انسانه بائسه لابعد درجه ومش بتذاكر وعادت سنه وف قمه حزنها وبؤسها بجد ومش بس كدة شلت مادتين الترم الاول يعني لو ماده تاني خلاص كدة انا شلت السنه المفروص اكون باكل الكتب وكمان معاب ميدترم كمان كام يوم والايام قبله قليله ولا متأثرة واليوم كله ع الفون ومش قادره افتح كتاب صعبانه عليا نفسي اوي اللى هو انتي مين !! تعبت بجد تعبت اوي اوي

حاسه إنى ضايعه رغم ان سنى كبير بس فعلا مش قادره اسيطر حتى ع نفسي .. يمكن ده ناتج عن انى سيطرت سنين كتير اوى وف النهايه بقيت لوحدى دماغى رافضه كل حاجه حتى وجودى ف الدنيا .. مش عارفه ايه الحل علشان اكون سويه .. او بمعنى اصح ارجع زى م كنت .. يعنى اكبر المشاكل عندى حاليا انى مش قادرة اموڤ اون من علاقه وهو سابنى وحتى لما بعتله ماسيدج شافها ولا حتى فكر يرد عليا .. المشكله دلوقتى مش فيه انا مشكلتى ف نفسي انا متعلقه تعلق مرضي .. انا الا حد ما متدينه وطلبت من ربنا كتير انه يرجعلى أو حتى يرد عليا وعملت كل حاجه حلال ممكن تتعمل بس اللى فكرت فيه أو اللى ظهر قدامى فكره جلب الحبيب ف البدايه كنت مترددة وخايفه من ربنا بس دلوقتي الفكره كلها اللى مسيطره عليا إنى عوزاه يرجع ب اى تمن وقولت ممكن اعمل كده وبعدين اتوب بس هو يكون معايا .. عارفين طبعا إن مجرد م بنفكر ف الحاجه بنلاقى اعلانات ليها ف كل مكان ده اللى حصل معايا بقا بيظهر قدامى وللاسف كلمت واحده منهم معملتش اى حاجه ولا قولتلها اى حاجه بس انا بالنسبالى الخطوه دى صعبه ع شخصيتى اصلا حسانى بخسر كل حاجه بما فيهم نفسي .. اعمل ايه احل المشكله دى ازاااااى؟!!!

حاسة ان نفسيتي مش احسن حاجة بحس اهلي بتوع مصلحتهم اوقات كتير بحس انهم مش بيحبوني او مش بيهمهم مصلحتي حتي بحس مش بيحبو اني اروحلهم ولو روحت قعدت يومين عندهم بيقولولي خلاص روحي كفايا كدا ودايما من كذا حاجة بيحسسوني الاحساس دا

خطيبي في بلد تانيه وهو قريبي بس عمرنا ماتكلمنا غير كلام علي القد . اتخطبنا من اربع شهور ولحد النهارده مش حاسه منه باي مشاعر وحاسه انه قرر تبقا جوازه والسلام وحتي مافيش اهتمام . بيكلمني كل كام يوم مكالمه بحسها تقضيه واجب . بجد اتخنقت ومش عارفه اعمل ايه خصوصا انه قريبي و اهلي هيضايقوا الموضوع ضاغطني جدا جدا و ماثر علي نفسيتي وشغلي .

مبقتش طايقة حد ولا عايزة اتعامل مع حد خالص و خاصة العيلة كل حكاويهم مشاكل و اكتئاب و نميمة و يعيبوا في بعض لما نفسيتي تعبت و اكتئبت و بقيت شايفة الدنيا سودة ده مش بعيد يكونوا بينمو و يعيبوا فيا انا كمان بس المشكلة أن في كذا حد فيهم اتعود اني أزوره من وقت للتاني و اوده و منهم اللي وحيد و اللي تعبان على اد ما اللي تعبان ده صعبان عليا و مش عايزة اسيبه في عز تعبه على اد ما اتخنقت من الشكوى و السواد اللي في حياته و العياط مبقتش عارفة اعمل ايه حتي السؤال ع الواتس بقى تقيل و يخنق لدرجة اني مزورتش حد خالص في العيد

ايه هوا الحب: مين فينا وهوا صغير او وهوا كبير مجتش في باله فكره الحب اللحظه الرومانسيه الهاديه مع الشخص الكامل صاحب المواصفات الجميله الطبع والشخصية والجمال لكنها دايما بتبقى لحظه في الخيال عشان لما بتحاول وتلاقي الشخص اللي بيبقى في عيونك كائن ملائكي نازل من الجنه وكل نظره قادره أنها تحسسك بشعور غريب أكن روحك انتفضت ودفاء مش مفهوم لاكن مر الحقيقة بينسيك كل دا لأنها مش قصه خياليه الناس الكامله دي بتبقى عايزه ناس شبها ودا حقها وفي اللحظه دي لما الرفض بيجي الكائن الملائكي بيكون سبب في دمار نفسيتك وحبك لنفسك وتبدأ تكبر والحب ياخد عندك فكره مشوهه وتبدأ تشوف الحب شهوه جسديه وتبدأ تلوم الشخص اللي كنت عايزه والسؤال هنا مين الملام الحقيقي؟

محتاجة اتكلم في حاجة محدش يرد عليا غير اخواتي الثانوية العامة او الدفاعات القريبة اللي من اول 23 مثلا المهم انا ثانوية عامة علمي علوم يعني طموحة شوية فعاوزه كلية طب اهلي مش شايفني غير فيها ده اولا يعني اللي خلاني اكتب بوست اصلا ان ماما قالتلي لازم تذاكري وتجيبي مجموع عشان برستيجك 🥲🥲🥲 طيب ندخل في المهم واللي هو انا فين من المنهج اولا انا رجعت عربي علي مدارس الادب كلها رجعت شرح بدون ما احل حل زيادة علي اللي سبق وحليته النحو رجعت تقريبا علي 4 واحدت من اصل 8 وبحل تقريبا فيما يعادل الكتابين و اكتر اصلا بس خلينا نقول كتابين الكيماء بقا رجعت كهربية شرح وحل و حاليا في العضوية وبحل كتابين كيمياء ثابت الفيزياء مش مراكمة بس باخد مع عبدالمعبود وبحل كتابه بس والمفروض انه بيراجع كهربية مع الحديثة فانا رجعت علي اول بابين كهربية الاول شرح وحل والتاني شرح وبدات احل عليه احياء بقا رجعت علي الدعامة والحركة شرح وحل ومفروض اني هراجع علي الRNA عشان خلصنا المنهج شرح وحل وبحل كتابين و اكتر بش خلينا نقول كتابين الانجليش بقا كتاب واحد و pdf مجمع كتير بس مفروض اني هبدا اراجع الاسبوع ده انجليش فهل كده انا هدخل طب ولا هتخزوق لاني رغم اللي بعمله شايفة مستوايا ضعيف وبغلط كتير و بسبب كتر الغلطات نفسيتي تعبت وبدات احس ان اللي بعمله كل علي الارض ومفيش مادة علي الاقل مش بغلط فيها هو اه مع المراجعة غلطاتي قلت في اجزاء بس انه مش مطمئن خالص الغلط المستمر ده غير بعد ما كنت بذاكر من 7:8 ساعات غير الدروس بقيت بذاكر 5 ساعات بالميت و نو طاقة خالص بقا ومفروض اني اشد في الفترة دي بس الجنزير وقع وقع خالص بقا

أنا عندي مشكلة كبيرة، و هي أن أختي الكبيرة تغار مني تموووووت، و لحقت حتى لأن عاداتني و قالت لأختي الصغرى أنها لا تعترف بوجودي و أنا حبيبة أبيها و هو يحبني كثيييييرا، و في السابق كان يحبها أكثر لأنها كانت تحفظ القرآن و كذا، لكن هي لا تتقبل الانتقادات و تكره أبي منذ كنا صغارا، كانت تحرضني عليه و الآن صارت تكرهني أنا أيضا و تتحدث عني بسوء مع صديقاتها، و انا بصراحة صدمت عندما قرأت تلك المحادثات و كمية الغل و الكره فيها أخشى أن يتعدى الأمر مجرد الكره و تصير تآذيني بأفعال أو تحاول تشوهني أمام عائلتي، إذا عندكم حل لا تبخلو علي به لأنني تعبت حقا من الموضوع و صار يشكل لي هاجس و يؤثر كثيرا على نفسيتي، علما أنني لم أوذها أبدا من قبل 🥺💔

كلامي مش مترتب انا ف جامعه وعندي 3 اصدقاء لسه متعرفه عليهم ف الجامعه وف الاول كنا داخلين بعشم او انا لوحدي اللي كنت بتكلم بعشم وحكيتلهم كل حاجه عني وعن حياتي وبقيت احكي كل حاجه حرفيا بس اكتشفت ان انا بس اللي بتعامل بطبيعتي حسيت ان انا هبله او عبيطه او مكنش ينفع اعمل كده بس في نقطه كمان ان في واحده منهم كل ما احكي حاجه الاقيها بتحكي حاجه اعلا منها واتكلم اقول ننزل او نخرج او انا تعبانه تقول طيب احنا بنشتغل ي بنتي انتي قاعده ف البيت مكنتش واخده بالي من كل ده ف الاول خلوني احس ان انا مش مرغوب فيا او ان انا تقيله عليهم بقيت كل شويه بتجيلي نوبة اكتئاب واقفل كل حاجه واخرج من الروم وكده بقيت احس انا دايما لوحدي بجد كنت قاكره لما ادخل الجامعه ربنا هيعوضني بناس شبهي ويكونو جنبي غلطتي اني اعتبرتهم من اول م اتكلمنا انهم هيكملو وان احنا هنفضل مع بعض وانا بتعامل معاهم حاسه ان دي مش انا او مش عارفه اتعامل برغم كل اللي بحسه اول ما نتقابل او نتكلم بتعامل عادي واهزر واضحك مش عارفه افهم نفسي ولا عارفه ايه ده بس بجد انا نفسيتي تعبت صحبتنا التالته دي بحسها ناضجه وعسوله بس برضو بيجي وقت دماغي بتخليني افكر انها غير كده ايه الحل

اتخنقت من كل النااااس مش عارفه اثق ف حد ولا حتى أهلي شعور التخلي من كل اللي حواليا بسبب مشكلة في حياتي دمرتني دمروا حياتي ونفسيتي ومستقبلي اعمل ايه نفسي اموووووت او يطلع كل ده كابوس يخلص

إيه أكتر حاجة حاسين إنها مأثرة على نفسيتكم أو تركيزكم الفترة دي؟ السوشيال ميديا؟ ،الضغط والتوتر؟ ، الاعتماد على الـ AI؟ ولا في حاجة تانية؟ كمان لو تقدروا تقولوا إيه المشاكل اللي بتواجهكم بسبب ده؟ (قلة تركيز – أرق – قلق – تضييع وقت -حاجه تانيه) بكتب انفجراف توعوي عن تأثير المشاكل دي علي المخ وحابه اسمع تجاربكم بليز❤️🙏

عندي مشكله في فرط التفكير في اي شئ حتي لو صغير واني لازم اجيب الحاجه لنهايتها وساعات بيوصل بيا الحال اني ممكن منامش لمجرد التفكير بس ومبحبش اخد ريسك خالص لازم اشوف ناس جربت السكه واعمل زيهم و ده مخليني اضيع من ايدي فرص كتير اه كله خير وبتاع ربنا بس الموضوع ده تاعبني جداً حقيقي وفي الفتره الاخيره بقي مأثر علي نفسيتي وشغلي كمان مخليني مش عارف اركز ولا اعمل اي حاجه

نفسي اعمل تغيير جذري من ناحية جسمي وحياتي ودراستي ونفسيتي بس الفكرة انو لسا باقي ٣ اشهر واسبوع لأول يوم تقديم ثانوية عامة حابة يكون في حدا بنت ينظملي اوقاتي مع التراكمات الدراسية كيف ؟ لو سمحتوا فيدوني

ازاى اتعامل مع فكرة اني متجوزتش و ان كل اللى حوليا بيضغطو عليا ف الحته دي و اني خلاص داخله على ال ٣٠ ف نفس الوقت بجد اللى بشوفه بيبقو ناس مريضه نفسيا محدش كان سوي نفسيا استريح معاه لو اتجوزنا حاسه بضغط و وحدة و خنقه

انا عارفة ان اللي انا فيه الفترة دي كله وهم وانه هو مش هيتغير ابدا هو وصلني لدرجة اني بقيت خايفة انه كويس معايا مبقيتش عارفة هو كويس ولا لا ومش عارفة هو لي بيعمل كل دا ولي بيخوني ولي مبهدلني كدا والله لولا ان في بينا ابن مش عيزاه يعيش من غير اب مكنتش فضلت بس انا نفسيتي تعبت منه ومن تصرفاته

كونت حابب اتكلم ف مشكله حصله معايا وشبه مدمره نفسيتي خالص ولله بقالها اكتر من سنتين حياتي يعتبر وقفه بسبب الموضوع ده هو انا مش عارف احكي تفصيل لاني مش متعود اتكلم معه حد دايما قافل علي نفسي ومبقاش عندي شغف لاي حاجه بعد متخرجت من الهندسه واتعينت أبدت كل حاجه تقفل ف وشي ومبقتش ملاحق علي كم المشاكل الي بتحصلي فا لو حد يقدر يسمعني ويديني نصيحه تساعدني اتخطه فا له جزيل الشكر ولله ❤️

انا خايفه لان معنديش حسن ظن و يقين كبير . الحمدلله بعمل العبادات و بحاول اتدبر القران و استغل وقتي فالمفيد بس بسبب تفكيري السلبي و قلقي خايفه بجد مني علنفسي و من الشيطان علنفسي لان ممكن ابقا فرصه سهله له لاي شر. بحس ربنا هيستجبلي ازاي وانا قلبي بايظ كدا و علقي مشتت عارفين علميا انا بحاول بس عمليا انا من جوا مش عارفه اكون كويسه نفسي ايماني يزيد و اطمئن انا معرفش دي قله ثقه بالنفس ولا بسبب نفسيتي و ظروف اتعرضتلها ولا اي السبب تفتكروا لو عرفت السبب مشكله هتتحل ولا اي الحل واعرف السبب ازاي منا بقالي سنين كده . عموما ادعولي بلسانكم فضلا😓

انا نفسيتي بايظه بسبب ظروف كتير منهم تعب بابا و مضغوطه جامد بقالي فتره . المشكله ان مش طايقه اغلب ناس فحياتي لان مفروض اننا صحاب مسألوش فتفاصيل ولا كانوا جمبي . مخنوقه بجد مثلا عايزه اطلع من جروب واتساب هما لسه خارجين من غيري و حاليا بيتكلموا علخروجه الجايه . المشكله لو طلعت هحس بثير جدل ومش عايزاهم يفتحوا معايا كلام لان متأكده هيبعتولي طلعتي ليه و هيدخلوني تاني