منذ 5 ساعاتيشعر بـ متوتر
بحاول انام، جسمي تعبان اوي ومرهق ومش قادر يقوم ودماغي العكس، دماغي مش بتبطل تفكير مش سايباني في حالي جسدياً مش قادر اقوم بجد بس انا مش عارف اعمل ايه، بقالي ساعة في السرير وكل اللي بيدور في دماغي افكار كراهية ضد نفسي وضد الناس
شعور انو مخ مايوقفش تفكير مرهق ، و لا حد هيصدقك لانو للناس بتبين انك مستريح زي ماقلت مابتحركش جسمك لكت في مقابل انت بتتآكل من داخل ، فجرب متسبش نفسك للفراغ و تخلي يومك مش زي ايامك العادية
لازم تعمل مجهود بدني كل يوم عشان تنام بالليل غير كده هتدخل في دوامة من التفكير هتخليك تتجنن
طيب ما تحاول تعمل حاجة مفيدة