منذ 9 ساعاتيشعر بـ متعب
انا تعبت من نومي، مبقتش بعرف انام من كتر التفكير والقلق الغير مبرر، اه هو في سبب عادي بس مش لكل دة انا بقيت بنام في الليل ساعة او اتنين والساعة دي كلها كوابيس وتفكير في كذا حاجة وبصحى مش بعرف انام تاني من كتر التفكير وبفضل على الحال دة، طاقتي استهلكت خلاص مش لاقي حل والدوا مش جايب نتيجة وحاجة آخر زهق ونومي بايظ ومسافر انهاردة وخير إن شاء الله ربنا يهدينا جميعا
شوف هوايه بتحب تعملها اعملها قرأه كتابه رسم اى حاجة زى كد اعملها تضيع بيها الوقت و تنسي بيها التفكير د 🤷🏻♀️
متفكرش اللي جاي زي تخيل اعمل اي بكره اروح فين يمكن يوم حلو ولا لا ف حاجات زي دا ابقي حاول تقرا اي كتاب وهتبقي مشغول ومش هتفكر اهم حاجه تكون مشغول بالقراءه وروق البيت واشتغل واسمع بودكاست....
بص يمكن ده عين صابتك ف جرب تشرب مية مقروء عليها سورة البقرة والرقية وان شاءالله هتحس بتحسن وحافظ على اذكارك وقراءة واستماع سورة البقرة وقبل ما تنام ابقى شغل قرآن وان شاءالله ترتاح
قلل سجاير وقهوة