منذ 4 ساعاتيشعر بـ غاضب
انا عندي مشكلة منطقية مع الارق المفروض اننا ننام عشان نرتاح.. الارق هو عملية مرهقة محتاج تخوضها عشان ترتاح وبكدة يبقى حتى الراحة مافيهاش راحة لذلك انا مابحبش اقابل الارق ده تماما.. تحديدا لانه بيخليني افكر في افكار مالهاش لزمة زي دي كدة
لو بطلت فجأه ف ده طبيعي كده والأرق ده من أعراض الانسحاب
حاول انك تنقص stress في حياتك و يكون يومك productive سواء في الشغل او البيت و أن امكن تعمل رياضة و خدلك une cure مغنيزيوم و لو ما نفع aswagandha و ان شاء الله كلو يبأا تمام
جيب ماغنسيوم من الصيدليه ده مكمل غذائي مش منوم هيساعدك شويه
اسوء شيء يمكن يمره به انسان هو تفكير اسوء شيء هوا انو انسان يملك overthinking تفكر في اشياء من مستحيل انها تحصل
الارق عقاب لا أتمناه لالد اعداءي