منذ يوميشعر بـ متعب
عندي أرق مريب جدًا بشكل مش طبيعي ممكن أقعد بالأيام مش عارفة أنام على الرغم من رغبتي الكبيرة جدًا إني أنام وأرتاح إلا إني مش بقدر، صداع وفرط تفكير بشكل بشع جدًا وتقريبا جربت كل حاجة وعايشة على المنوم بس خلاص محتاجة أبطل ألجأ ليه محتاجة حل، وأكون شاكرة ليكم😓.
يجميله جربي اذكار النوم والقرآن اذكار النوم دي الرسول صلى الله عليه وسلم علمنا إياها وكأنها مهدئ رباني بجد بتنزل السكينة على القلب كده وتفصلك عن دوشة اليوم كله
شوية ارق بالعنب و عليهم دبس رمان مطبوخين في حلة فيها كوارع و بصل تحت و حته فخدة في النص كدا و لية سايحة فيهم
طيب انتي متوترة أو خايفة من حاجه
جربي اللزقات بتاعت النوم الي فالصيدليه دي
ممكن تجربي انك متحاوليش تنامي وتسلي نفسك بأي حاجه واستمتعي بمسلسل ب حاجه ومتشغليش دماغك بحوار النوم ساعتها الضغط هيقل وتعرفي تنامي