منذ يوميشعر بـ عاطفي
السلام عليكم. دلوقتي انا عندي مشكلة سريعا كده اولا. انا حالي سنة كنت بنام الساعة. تسعة او عشر عادي زي اي بنادم طبيعي. مع الوقت ابتدى الموضوع اتطور بقيت بنام الساعة واحدة او اتنين. لغاية دلوقتي انا بنام ما بين الساعة اربعة. لغاية مسلا الساعة صباح الصبح وامبرح نمت الساعة عشرة. وحاليا وانا بسجل الويس ده. انا نعسان وغير كده جاي من التدريب ومضروف جسمه وجسمه متكسر فحرفان انا تعبان يعني دي اكتر حاجة اللي منفرض تشجعنا عندهم لكن لا. فانا جربت حلول كتيرة. وعايز حلول اكتر فغالبا ان شاء الله حل منهم ينفع. فياريت تقولي لي اي حل من عندكم. والسلام عليكم يا بطول.
انا جات عليا فتره بكون حرفيا مطبقه بيومين 48 ساعه و تعبانه و مرهقه بس احساس النعس مش عندي بنام غصب عني مابنامش عيني لو قفلت بصحي بلاقي عدي مجرد دقايق بسيطه كنت مش فاهمه ده ايه و برضو لحد الان مش فاهمه ده كان ايه بس كانت نفسيتي وقتها بايظه تماما جرب تسمع موسيقي هاديه جربت ده و نمت نص ساعه جربها ممكن تظبط معاك و برضو صلي و اسجد ساجده طويله و اسمع قرآن لحد ماتدخل ف النوم
اصحى فيوم بدري غصب عنك وهتلاقي بليل نعست بدري وهتنام
انا كانت عندي مشكلة في النوم مثلك حددة يوم اكون فيه مشغول كثير وسهرة يوم كامل ولم انم 24ساعة ثم روحت للمنزل في وقت النوم الناس الطبيعية زبطة النوم