Orange_12276
🇪🇬
يشعر بـ غاضبغاضب

السلام عليكم. آآ عايز أعرف في حالات كده بقى بيجي لي مؤخرا يعني. آآ ما بقى يعني بفضل أجلت في نفسي بشكل بشكل أنا مضعب زيادة عندي يعني أكتر من قبل كده. آآ ببقى كاره نفسي وكاره كل حاجة فيها. ممكن بقعد مثلا نادي نفسي أو أكسر أي حاجة حوالي. ممكن بضع في حالة كده مسلا ساعة ساعة ونص او ساعتين كمان اه اقصى حرارة احباطي يعني اه بس فاني بعمل اي حاجة ممكن تضرني علشان ما بشايف ان انا ايه كده هو تفهمين يعني بس فان يعني انا مش عامل حاجة من اللي بيحصل ده لي او عامل ايه اهبب ايه بلس حاجة تانية انا مش مش عارف احكي ده للتيربس اللي انا بتنايل اتابع معايا بس واصلا عندي سيشن معايا بعد نص ساعة وفي حاجة كتير اريد احكيها بس انا عارف بمجرد ما ابدأ سيشن مش عارف احكي حاجة فا احكي ازاي واوصلها لي بيحصل ده ازاي انا كم مش جاي استشاركوا واعمل الاف ده عشان يعني ما احترمنيكم انتو شد فواكه مش مختصين يعني فانتو مش هتفتوني في حاجة ان انتو عمروكم فتوني في حاجة اصلا الا قليلا منكم يعني فا ازاي لما ابدأ ساشن احكي لها كل الحاجات اللي انا كتبها علشان انا حاسس اصلا الوضع بيسوق اصلا وانا محتاج ان انا فعلا احكي عشان لو ما حكيتش هتبقى المصيبة سودة يعني فانتو معاكم نص ساعة تردوا عليا عشان انا بعد نص ساعة بتحت رحمتها بقى فا يعني بس

Candle_5498
Candle_5498🇪🇬أفضل 3أفضل نصيحةمنذ 10 ساعات

رتب عمتا الحاجات اللي مضيقاك و محتاج تتكلم فيها ف ورقه قبل ما تبداء السيشن + اللي انت في ده ممكن يكون ضغط نفسي في ناس من كتر ما هي اتاذت نفسيا انها تاذي نفسها ده بيكون متعه بيستمتعو بالألم ف فعلا وضعك سي جدا

1
Brain_14176
Brain_14176🇪🇬أفضل 10منذ 11 ساعات

✨️الواد اللي بينزل فويسات كتير✨️ جيت قبل النص ساعة بأربع دقايق☝🏻 المهم يعني، ف حوار التكسير والاذية وكده اعكسها،يعني انزل روح تراك مثلا واقعد اجري كتير اوي واعند مع تعب جسمك، هيفرغ طاقتك ومش هيأذي جسمك. بالنسبة للثيرابيست، حاول تتخيل انك بتكلم نفسك وانها مش موجودة، او تخيل انها حد بتحبه وبتثق فيه وتقدر تحكيله، يمكنينفع الحوار.

Cloud_7860
Cloud_7860🇪🇬أفضل 50منذ 12 ساعات

انت مش عايز تحكي عشان محرج قدامها بس حاول تحكي

Brain_4048
Brain_4048🇪🇬منذ 12 ساعات

فهمان 😂

Donut_5447
Donut_5447🇪🇬منذ 12 ساعات

ايه شوية فواكه دي 😭 دا أنا لسه منزله بوست وبقول أكتر حاجة عجباني إنكم فواكه (بس يا برتقاااان) أنا شايفة إنك تجيب ورقة وقلم وتكتب اللي عايز تقوله ولما تيجي تكلمها ابدأ اقرأ اللي في الورقة وغمض عينك لحد ما تندمج في الأحداث وأهم حاجة تنسي حوار الإحراج أو إنها هتشوفك ازاي جرب كدا تكسر الحاجز دا 👀

Brain_4048
Brain_4048🇪🇬منذ 12 ساعات

جربت تقطع بتنجان قبل كدا؟