منذ 10 ساعاتيشعر بـ غاضب
بعد كل التفكير دة توصلت ان فعلا حدث صغير اوي بيوصل لحاجات كتير اوي ونتايج كتير اوي وبعد كل التفكير دة توصلت اني بكره نفسي عشان مقدرتش أمنع الحدث البسيط دة من حدوثه في الأول ودلعني يا اوفرثينكينج بس انا وصلت اني بقيت بكرهني فعلا
فى غلط ممكن يعلم....
انك تكرهه نفسك مش عيب ولا حرام لإنك كارهها وقت الغلط مش وقت الصح وضميرك بيأنبك…. صوتك بيصحيك ده معناه إن قلبك نضيف pureeee خددددد بالك بقى علشان فيه مطب هتقع فيه لو ملحقتش نفسك من دلوقتى ⛔️ ١- إنت مش معصوم من الخطأ. ٢- غوصك فى المشاعر السلبية وجلد الذات مش هيمنع تكرار الحدث. ٣- إدرس وحلل ومنطق واستنتج بالورقة والقلم (إنت وقعت ليه ؟). ٤- قبل ماتعمل الحدث بتفكر فى إية ؟ تانى بكرر إنت بنى آدم يعنى مش معصوم.. بس تكرارك لنفس الغلط ده معناه إنك محتاج وقفة تراجع نفسك وفهمك عن الغلط نفسه
مهو على حسب تأثيرك انت في الحدث دا لو انت مش سبب رئيسي ومش هتقدر تمنع حاجة من أنها تحصل ساعتها متقدرش تحكم على نفسك لكن لو انت سبب رئيسي ممكن بدل ما تفكر انك كان ممكن تمنع حاجة من أنها تحصل تفكر انك تصلحها بعد ما حصلت وبدل تضييع الوقت في التفكير في الماضي تستغله في انك تشوف حل
طب منت او انتي نفسك ضعيفة بنقويها بالدين والصلاة وذكر ربنا ولو دورنا علي اي بدايل ف بنخسر مش بنكسب