أريد أن أعرف كيف أرجع الاستمتاع بأي شيء. لأن ليس هناك أي شيء أفعله ولكن أستمتع به. أي شيء من الأشياء التي كنت أفعلها حتى من قريب. حتى من شهور أو أقل. كان هناك الكثير من الأشياء التي كنت أفعلها ولكن أستمتع بها. بذلك لم يعد هناك حيثة الاستمتاع. عادي. ما معدش اصلا ده موجود. حتى حتى مع الناس مسلا في ناس ممكن انا الناس بحبها عادي. وفي المجال ان انا مسلا لو قعدت معهم او خرجت معهم او كده يعني هحس ان انا حاسس امتع. او هخرج من الحتة ده انا فيها دي شوية. بس لما بيحصل بقى ليه انه لا وضع اسوأ كمان. ومش حابب حاجة زي كده. وده بيزود الضغط اكتر. فاصبح ان ما فيش اي اكتيفتي بتعمل اه الا وبيزود الضغط علي سواء كان الاكتفية ده ايجابية او سلبي. ولو في حاجة ايجابية بتتعمل فهي بس ممكن ان هي بتخف الضغط شوية. لكن فكرة ان انا استمتع بحاجة مش عارفة ما قلتش بس استمتع باي حاجة. اه بس فايز عارف ازاي استمتع على حق استمتع عشوائي عشان محتاج ان انا اقفك الفترة دي عشان الفترة الجاية مش هنفع مبقاش فاكك فيها بس مش عايز حد يقول لي الاكتيفتيز اعملها بصراحة يعني انا انا في اكتيفتيز كتير بتتعامل عادي بس انا مش باتكلم على النوع الاكتيفتيز اللي ممكن يتعامل انا باتكلم على مش عارف حد يفهمني ورقة انا نفسي مش فاهم انا عايز ايه بس يعني انتو فاهمين ان شاء الله ولو ما فهمتوش فاقشت يعني مش لازم تفهموا خير
عاش من سمع صوتك يا برتقانه 🫡
ربنا يعينك ويكرمك ويصلحلك الحال
اعمل تحديات لنفسك أياً كانت نوعها رياضيه فنيه أو حتي دراسيه صدقني بيفرق معاك جدا انك تتحدي نفسك وتشوف هل انت هذا الشخص اللي يقدر يلغي كل العوامل الداخليه و الخارجيه اللي ممكن توجه ارادته ولا لأ واذاي لو نفسك اتغلبت عليك تعرف تعالج دا خصوصاً اني لاحظت أن السنه الجايه تالته ثانوي فأعتقد دا ممكن يفيدك وبتوفيق واتمني ليك اجازه سعيده 🤍
برتقانة رجعت 😔.
اول خطوات الاستمتاع انعزال الفون واعمل اي حاجه بتحبها تخرج لوحدك نقراء كتب اي حاجه بس الفون هيشيل كتير