بفكر في كده بردوا لإني طول يومي مش علي بالي غير الرهاب واي حاجه بتحصل بربطها بيه فلو بطلت افكر اني عندي مشكلة الرهاب كده ممكن اقدر احل المشكله

انتي بتعتقدي انك بتحلي مشكلتك بالتجاهل بس للأسف الخبرات المتجاهلة دي بتتراكم في اللاوعي عندك وبتعملك كتلة صخرية سوداء غير محددة المعالم بتأثر ع كل تصرفاتك فيما بعد .. لازم مواجهة وحلول ومتسيبيش ابواب مواربة وحفاظ ع النفسية والمعنويات في إطار لا يؤذيكي انتي اولا ثم لا يؤذي اللي حواليكي .. ممكن يكون الكلام صعب لكن طبقي وهتلاقيه سهل وإلا لا مفر من اللجوء للطب النفسي ..

من وجهة نظري دايما شايفة إن الهروب مش حل لازم اواجه مشكلتي و افهمها و بناءاً علي كدا بتصرف بمعني إن في حاجات بنبقي مستحيل نغيرها فحلها إننا نتعايش معاها و نتأقلم عليها و في مشاكل تاني بتبقي بس عايزة أننا نتقبلها لأن أحياناً الانكار بيكون مرهق و بيفتح علينا Loop من ال overthinking

في وفي مش كل المشاكل بتتحل بالتجاهل وممكن تختلف من شخص لشخص ف جربي وحاولي مش هتخسري حاجة ربنا يعينك ويوفقك