30 May 2026يشعر بـ غاضب
كل يوم افكار البغض تجاه نفسي بتزيد، بقيت بكرهني بطريقة محصلتش قبل كدة وبغضي تجاه كل حاجة بيزيد سواء كان أهل أو صحاب او ناس اعرفهم بقالي فترة شهرين تقريبا في افكار انتحار كتير ملازمة دماغي وأساليب إيذاء نفس بدأت اني اعملها المعالج بتاعي ميعرفش كل التطورات دي بس مش عارف اقوله ومش هقوله أعتقد
أفضل شي تسويه هو تقوليله على اللي بيحصل ارجوكي اعرفي قيمة نفسك انتي تستحقي معاملة أفضل لذاتك
بتفهم
الأفكار دي فعلا مرهقة جدا وتكاد تكون قهرية اللي هو أنا مش قادر أوقفها وغصب عني كل حاجة بتقول اني اكرهني وأكره يأسي ومحاولاتي البائسة بس ليها حل، مهما كانت صورتي وحشة ومشوهة عن نفسي أكيد أنا كويس .. أكيد الحياة فيها ألوان تاني غير الإسود اللي أنت فيه ده فترة مؤقتة مش حياتك ..لو أدركت بس انك مش هتفضل كده طول عمرك وان سعيك للعلاج هيخليك تشوف ألوان تانية لدرجة هتقول ازاي طلع في مشاعر تانية غير الكره والقريفة ؟ محتاج تكمل مع ثيرابيست يفهمك وتكون واضح معاه وهو أكيد مش هيحكم عليك أي أحكام سيئة لسه في حاجات حلوة في الحياة لسه في مشاعر تانية ولسه في ناس كويسة مستنيين يقابلوك وتعيش معاهم تجارب جديدة ممكن لو جاتلك أي فكرة انتحار تتصل ب ١٦٣٢٨ ده الخط الساخن للصحة النفسية صدقني جهادك انك متنتحرش وانك تسعى انك تساعد نفسك رغم انك كارهها دي حاجة قوية جدا ومعناها أن في أمل كبير إن شاء الله.. الله يقويك وتكمل رحلة علاجك على خير، بعدها هتفتكر رحلة علاجك وتحمد ربنا إنه خلاك تمر ب كل ده وتكون أقوى وأحب لربنا ولنفسك وللي حواليك وافتكر أن كل ابتلاء هو رحمة من الله، كمل رحلة علاجك ودعواتنا معاك
ياعمري انتي الله يهدي بالك طيب شو يلي بحسسك انو الحياة سوادية لهي الدرجة ؟؟
قوله افضل ليك وهو اللي هيقدر يساعدك عننا وعن نفسك حاول