عارف حله ايه؟ حاله ف ايدك انت محدش هيكسرلك الرهاب الاجتماعي غيرك شوف كده انت بتخاف من اي وحط نفسك فيه مثلا مثلا انت بتخاف تطلب حاجه وسط مجموعه بصوت عالي يبقي اختار مجموعه ودخل ارمي نفسك وسطهم شوف انتي بتخاف من اي وكسره لان صدقني مفيش غيرك اللي هيطلعك منك عاند نفسك وتعالي ع نفسك فاهم مترحمهاش

فهماكي دايما التغيير يبداء من مكان جديد جربي روحي مكان جديد او فصل جديد او كدا واتعاملي بشخصيتك عادي والناس لو معجبهاش متروحيش ليهم تاني وجربي كتير انتي شخصيتك تحفه وكلك بيرفكت بس انتي اللي مش عارفه

حاولي تحاوطي نفسك بدايرة ناس كويسين يبقي مقدرين وجودك وتبقي عارفة تتكلمي وسطيهم بأريحية من غير ما تخافي من ردة فعلهم والناس الحلوة دايما هتلاقي نفسك حبة حبة بتتغيري للأحسن وهتبقي شخصيتك احسن او شوفي الناس اللي بتنتقدك كتير وابعدي عنهم متلوميش نفسك ع اي رد فعل عملتيه

اقرائي كتاب فن اللامبالاة يروحي

بصي طلما متقبله نفسك هيبا كل ده عادي و مش لازم ناخد ري الناس في اي حاجه

يبقى تعملي حاجة كويسه جدا هتفيدك جدا تصاحبي ناس شبهك في المستوى التعليمي والاجتماعي عشان متحتجيش انك تفيكي حاجة مش فيكي وتكوني ع طبعتك اكتر متحوليش تبهري حد بيكي ال هيحبك هيحبك ويصاحبك وتكون اكتر من اخوات كمان عشان طبيعتك وشخصيتك اصىل لما تفيكي هتبان الحقيقه هتبان

انا كنت زيك و لسه متخطتش الموضوع فاضل حاجات صغيره اوي بس بقيت برمي نفسي في المواقف و المواضيع و اتعامل و حرفيا دا ساعدني اوي اني اعمل حاجات و البس لبس و اتعامل بطبيعتي قدام الكل و في الشارع و راي الناس في الزباله كدا كدا

ليه يعني تستني رأي حد فيكي دا غلط اعملي الصح ومتستنيش رأي حد