انا تعبت من الرهاب الاجتماعي و كوني مش بعرف اخرج من البيت ولا اتعامل مع بشر ده موقف حياتي ، خصوصا اني معنديش أصحاب كتير ف بالتالي ممكن اقعد شهور طويلة مخرجش من البيت ولا يوم ، ازاي اقدر اتعامل مع البشر ب ثقة و اعرف اخرج من البيت و اركب مواصلات لوحدي من غير م احس اني مضغوطة و مبقاش طول الوقت مستنية حد يجي معايا ، حاسة اني لو اتعالجت من ده حياتي هتتغير بجد
انا بقيت بتحرك في كل حتة بأوبر بسبب اني خلاص بطلت احاول اتعامل مع الناس علشان ٩٠ ٪ متهم مؤذيين بطبعهم... وبالنسبة لموضوع الصحاب يا صديقي انا كمان ما عنديش صحاب ممكن نبقا صحاب عادي وانا فاضي معظم الوقت وحر التنقل في اي مكان واي وقت وهنتقابل ونخرج كتير انا بحب كدا أصلا
عشين تتخطي فكرة الخروج من البيت لوحدك والموصلات لازم تشيلي من دماغك مين مركز معاكي لما تيجي تخرجي او الناس هتحكم عليكي لما يشفوكي خارجه محدش مهتم بيكي ولا مركز معاكي شيلي الناس دي من دماغك ومتديش ليهم اهميه دا وهم انتي بكده عامله زي اللي بيفكر مكان الناس وبيتعامل علي تفكيره اللي كونه ده علي انه حقيقه يعني انتي دخلتي حوه عقولهم وعرفتني انهم بيفكروا فيكي لا دا مجرد تصور عقلك بيصورهولك فالأحسن تسيبك من السيناريوهات دي وتركزي ع الهدف اللي انتي هتخرجي عشينه سواء مشوار او خروجه تركزي ع هدفك ومش ليكي دعوه من بالمحيط الخارجي انتي الأهم متسبيش نفسك لدماغك هيفضل يخوفك + بالنسبه للتعامل مع الناس انا لسه مش قادر اتحسن في الموضوع ده بس بقيت بخرج من غير خوف وبركب مواصلات عادي لاني عملت زي م قولتلك فوق كده وادينا عمالين نعافر مع الرهاب الإجتماعي
لازم تعرفي انك زي ما هتقابلي الخلو هتقابلي الوحش
ده مش هيتغير غير لما تبدأ تتعاملي وتكوني عارفه ومتاكده انك هتقابلي الحلو والوحش وساعتها تعرفي تتعاملي في الموقف اللي انتي فيه
بس اتعاملي بلا مبالاة مع البشر وانهم عاديين، حد كلمك متعرفيهوش او سالك بس يبقى رد على قد السؤال وخلاص، بس هوني على نفسك وشوفي الناس كلهم بيتعاملو مع بعض عادي محدش مثلا بيعض(في قليل)، وعادي عايشين، بس حاولي تهونيها ومتحسيش ان الموضوع كبير وبصيلها كانهم مش موجودين