Flower_20524
🇪🇬
يشعر بـ منهكمنهك

انا تعبت من الرهاب الاجتماعي و كوني مش بعرف اخرج من البيت ولا اتعامل مع بشر ده موقف حياتي ، خصوصا اني معنديش أصحاب كتير ف بالتالي ممكن اقعد شهور طويلة مخرجش من البيت ولا يوم ، ازاي اقدر اتعامل مع البشر ب ثقة و اعرف اخرج من البيت و اركب مواصلات لوحدي من غير م احس اني مضغوطة و مبقاش طول الوقت مستنية حد يجي معايا ، حاسة اني لو اتعالجت من ده حياتي هتتغير بجد

Blueberry_20525
Blueberry_20525🇪🇬أفضل 3أفضل نصيحةمنذ 20 أيام

انا بقيت بتحرك في كل حتة بأوبر بسبب اني خلاص بطلت احاول اتعامل مع الناس علشان ٩٠ ٪ متهم مؤذيين بطبعهم... وبالنسبة لموضوع الصحاب يا صديقي انا كمان ما عنديش صحاب ممكن نبقا صحاب عادي وانا فاضي معظم الوقت وحر التنقل في اي مكان واي وقت وهنتقابل ونخرج كتير انا بحب كدا أصلا

1
Moon_13665
Moon_13665🇪🇬أفضل 10منذ 20 أيام

عشين تتخطي فكرة الخروج من البيت لوحدك والموصلات لازم تشيلي من دماغك مين مركز معاكي لما تيجي تخرجي او الناس هتحكم عليكي لما يشفوكي خارجه محدش مهتم بيكي ولا مركز معاكي شيلي الناس دي من دماغك ومتديش ليهم اهميه دا وهم انتي بكده عامله زي اللي بيفكر مكان الناس وبيتعامل علي تفكيره اللي كونه ده علي انه حقيقه يعني انتي دخلتي حوه عقولهم وعرفتني انهم بيفكروا فيكي لا دا مجرد تصور عقلك بيصورهولك فالأحسن تسيبك من السيناريوهات دي وتركزي ع الهدف اللي انتي هتخرجي عشينه سواء مشوار او خروجه تركزي ع هدفك ومش ليكي دعوه من بالمحيط الخارجي انتي الأهم متسبيش نفسك لدماغك هيفضل يخوفك + بالنسبه للتعامل مع الناس انا لسه مش قادر اتحسن في الموضوع ده بس بقيت بخرج من غير خوف وبركب مواصلات عادي لاني عملت زي م قولتلك فوق كده وادينا عمالين نعافر مع الرهاب الإجتماعي

1
Pumpkin_7861
Pumpkin_7861🇪🇬أفضل 50منذ 20 أيام

لازم تعرفي انك زي ما هتقابلي الخلو هتقابلي الوحش

Banana_18636
Banana_18636🇪🇬منذ 20 أيام

ده مش هيتغير غير لما تبدأ تتعاملي وتكوني عارفه ومتاكده انك هتقابلي الحلو والوحش وساعتها تعرفي تتعاملي في الموقف اللي انتي فيه

Potato_19727
Potato_19727🇪🇬منذ 20 أيام

بس اتعاملي بلا مبالاة مع البشر وانهم عاديين، حد كلمك متعرفيهوش او سالك بس يبقى رد على قد السؤال وخلاص، بس هوني على نفسك وشوفي الناس كلهم بيتعاملو مع بعض عادي محدش مثلا بيعض(في قليل)، وعادي عايشين، بس حاولي تهونيها ومتحسيش ان الموضوع كبير وبصيلها كانهم مش موجودين