بما أني مش عارف أنام. وعندي امتحان بكرة. وتقريبا أصعب مادة في الكلية كلها يعني بكرة. أو اللي هو بقى النهاردة خلاص. وتقريبا دي الليلة اللي تم استبدالي فيها. وحس بضغط غبي. يعني حد يقول لي كده ممكن أعملي. يعني ممكن إيه اللي يحصل دلوقتي. أو أعملي دلوقتي يخليني على قل عرف استرخي كده عشان اعرف انا او انا مسترخي او حاسس ان ما فيش حاجة فارقة معي بس بتيجي في لحظة كده دماغي كلها بتلف بحس اني خلاص وقلبي بيوجعني مش بجدني بحس ان قلبي كده بيرفرف واجعني مش اللي هو يعني نفسيا تعبان لا قلبي كده في حاجة في زي ضغط عالي او حاجة زي كده يعني
فكر ان البتنجان اخد البورجر في حتة تانية هتروق
صلي
أعانك الله ، هون على نفسك و اللي عارف قيمة نفسه كويس و بيحب نفسه و يحترمها بيبقى واثق أنه يستحق الاحسن دايما و ده مكنش خير ليك و خلاص الله يعوضك بالخير🤍 + بجد اعمل اي حاجه بتحبها او اي حاجه نفسك فيها هاتها و غير من روتين يومك 🤍 لنفسك طبعا مش عشان حد 🤍🤍
امتحان صوتك واضح أنه أكبر مني شخصيا بخمس سنين ولا حاجه
كلم الصيدلي يبعتلك اعشاب للنوم او مكملات غذائية تساعدك