Chocolate_14273
🇪🇬
يشعر بـ متعبمتعب

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 🌸. المفروض ان الفترة الحالية تكون فترة هادية، بس عشان هي هادية سايباني لافكاري وعقلي. لما كان بيبقى فيه مشاكل عادة، مكانش بيتفضى وقت عشان اقعد أأوفر ثينك بقى والجو ده، آه كنت بعمل كده، بس في حدود المشاكل اللي بتحصل بس. دلوقتي الموضوع بقى مكثف، معدتش بعرف انام خالص تقريبا، وتصرفاتي بالنسبالي بقت غريبة ومستفزة الى حد ما، بقيت باخد رد فعل هجومي تجاه اي حد يضايقني، الاصوات حتى البسيطة بقت بتكرهني ف حياتي، وبقيت عايزة اخلص من اي مصدر ضغط بأسرع ما يمكن. مش عارفة والله، معدتش فاهماني ولا عدت عارفة انا بعمل ايه اصلا وليه، عايزة انام وخلاص، بس للاسف مش عارفة.

Chilli_20469
Chilli_20469🇪🇬أفضل 3منذ 20 أيام

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته اللي انتي فيه مش غريب ولا معناه انك غريبه انتي غالبا مرهقة ومتوترة بقالك فترة ولما الدنيا هديت دماغك بدأت تطلع كل الضغط مرة واحدة حاولي متحكميش على نفسك دلوقتي ابعدي عن اي نقاش او ضغط قبل النوم اكتبي اللي في دماغك في ورقة خدي نفس ببطء كذا مرة ولو اتضايقتي من حد قولي مش قادرة اتكلم دلوقتي وهرد بعدين ولو النوم بايظ جدا بقاله فترة او حاسة انك ممكن تأذي نفسك كلمي حد قريب منك او ممكن ارشحلك أي supplement فورا بما إني دكتور انتي محتاجة راحة واحتواء مش جلد ذات

1