في ناس كتير بتتعرض لأذى نفسي من غير ما تاخد بالها أو من غير ما حد يحس بيها. ممكن الموضوع يبدأ بكلام بسيط زي هزار تقيل، نقد مستمر، أو مقارنة دايمًا بالناس التانية، بس مع الوقت الحاجات دي بتتراكم جوا الشخص وبتأثر عليه جامد. تلاقي الواحد بقى شاكك في نفسه، مش واثق في قراراته، ودايمًا حاسس إنه أقل من غيره. المشكلة كمان إن في مجتمعنا ساعات بنستهون بالكلام ده ونقول "كبر دماغك" أو "متحسسش"، وده بيخلي الشخص يكتم جواه أكتر بدل ما يطلع اللي جواه. ومع الوقت ممكن الموضوع يتحول لحزن مستمر أو قلق أو حتى اكتئاب. الأسوأ إن اللي حواليه ممكن ما ياخدوش بالهم من اللي هو فيه، فيفضل لوحده بيعاني. علشان كده مهم جدًا إننا نراعي مشاعر بعض، ونبطل نقلل من تأثير الكلام، ونشجع أي حد يتكلم ويطلب مساعدة من غير ما يحس إنه ضعيف أو غلط.