24 Mar 2026يشعر بـ متوتر
في الأول انا كلامي هيبقى مش واضح عشان الرقابة متمسحش في حاولو تفهمو .. انا بعاني من العادة وحاولت كل الطرق عشان اسيبها بس مقدرتش بدأت ابحث عنها اكتر واكتر وفهمتها من الناحية العلمية والحمدلله عرفت كل حاجه ما عدا اهم حاجه وهي (سخص) مريض عايز يتعافى .❤️
انا كنت زيك مدمن القرف دا بس الحمدلله وقفتها بقالي شهرين الي حسيتو فرق معايا أوي اني كنت بحاول اغض بصري علي قد ما اقدر و دا الي خلاني مفكرش فيها أو ابقا دايما عايز اعملها بدأت من حاجات صغيره لحد ما قدرت أوقفها في الاول والاخر لو قربت من ربنا فعلا هتحس بفرق انت حاول بس و اشغل نفسك 😇❤️
الرياضه هيا ديما الحل لكل عادة سيئه
فيه تطبيق اسمه (واعي للتعافي من الإدمان) هيساعدك في دا جداً
والله ماتعافيت من الموضوع ده غير لما سحلت نفسي في شغل
لازم (سٔخص) عايز يتعافى ومراهق
قبل ما تيجي تنام اعمل تمارين لحد ما تتعب وتنام مش هيكون عندك الطاقه التعمل فيها حاجه تانيه بعدها