منذ 21 ساعاتيشعر بـ مُرهق
لا بالعكس انا صرت اسوء نسخة مني تغيير كبيير جدا فاشل في جميع نواحي الحياة دينيا دراسيا عاطفيا ماديا، حتى ما صار عندي خاطر اعمل الاشياء الي احبها و حاب انجح حتى لو اجبرت نفسي ايام و اتهرب من الشيئ الي حابو (commitment issues)
انت محتاج تفريغ فرغ مابداخلك من مشاعر/هموم/مشاكل/صراعات/نفسية
اعطي لنفسك مساحة تتقبل فيها حالتك و انك وصلت لهذه المرحلة السيئة ، تقبلها و إسأل نفسك هل هذا هدفنا ؟ هل هذا مانريده؟ و جرب تفريغ مشاعرك بالكتابة او الخلوة و محادثة الذات بصوت مسموع . هذا يساعد كثيرا حتى تفهم سبب المشكلة و التراكمات التي ادت لذلك
ميهمكش