5 Jun 2026يشعر بـ مريض
بتعملوا ايه لو دقات قلبكم بتزيد بجد وبتحسوا انك هيحصلك حاجه من الخوف انا مش عارف اتصرف ولو دي حاله بتيجي لناس ياريت المساعده وضغطي بيوطي كمان وبحس بدوخه انا خايفه ومش عارفه ده طبيعي عادي
بتعملوا ايه لو دقات قلبكم بتزيد بجد وبتحسوا انك هيحصلك حاجه من الخوف انا مش عارف اتصرف ولو دي حاله بتيجي لناس ياريت المساعده وضغطي بيوطي كمان وبحس بدوخه انا خايفه ومش عارفه ده طبيعي عادي
هي غالبا بانيك زي ما الشباب قالوا ف اتمنى برضه لو تقدري على فكرة اخصائي نفسي عشان اعتقد الموضوع يستاهل متابعة حد متخصص، اعتقد هيفيد اكتر مننا يعني
لو بيتكرر ف ده اعراض panic attack ، لاحظتي بيحصلك امتا ، او اى اللي بيحفز ده انه يحصل ؟
اول ميحصلي ده بغمض عيني وحاول اتنفس براحه او لو جمب سوبر ماركت بجبلي عصير بسرعه وكله بيختفي
ده اعراض
اشربي دوم