بتتعاملوا ازاي مع الافكار الانت حا .ريه وازاي بتتغلبوا على الشعور انكم حاسين انه خلاص حياتك ملهاش قيمه ومبقاش عندك اي سبب تعيش بغض النظر عن كلام زي حر.ام وكدا لانه حاسه عقلي تجاوز النقطه دي ومبقتش تخليه يرجع عن اللي عايز يعمله ف اي حد حس نفس الاحساس او جرب نفس الحاجه يعرفني ازاي اتعامل مع الموضوع لانه انا عارفه انه غلط بس ف نفس الوقت اوقات عقلي بيغلب عليه التفكير ده ومبعرفش أوقفه وبيوهمني اني هرتاح خالص من كل حاجه